几个夏季清淡小菜的做法

凉拌黄瓜

材料:黄瓜,酱油,醋,白糖,食盐,香油。

做法:

1、黄瓜稍稍去皮,用菜刀拍至微碎切成块状。

2、黄瓜置于盘中,加入酱油、醋、白糖、味精、食盐,香油。

3、待调料渗入拍碎的黄瓜块后食用。

凉拌苦瓜

材料:苦瓜,红辣椒,盐,蒜泥,酱油,豆瓣酱,味精,香油。

做法:

1、苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成条,放入开水中烫一下,捞出沥干水分。

2、红辣椒去蒂、去籽洗净,切成细丝,用盐腌5分钟,挤干水分。

3、蒜泥与红辣椒丝拌匀,将酱油、豆瓣酱、味精、香油一起倒在苦瓜上,拌匀即可。

鸡腐蛋卷

材料:鸡蛋,青菜,胡萝卜,豆腐,鸡肉,香菇,木耳,葱,姜,料酒,盐,橄榄油。

做法:

1、青菜、鸡肉、香菇分别切碎,豆腐碾碎,放入葱姜料酒盐拌匀待用。

2、鸡蛋打开,用不沾锅摊成薄饼, 把调好的馅放到鸡蛋饼里卷好,用水淀粉粘好。

3、放在蒸锅里蒸,开锅后一刻钟即可。

4、取出后用刀切成寸段稍凉一下,即可食用。

时间: 2024-10-24 07:28:53

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简单的开胃小菜的做法

开胃小菜油泼辣子拌鸡丝做法: 1.准备好鸡胸肉.金针菇.黄瓜.油泼辣子食材: 2.锅中加入适量的清水,再放入葱姜,料酒,大料和鸡肉煮上10分钟: 3.黄瓜切丝加少许盐腌制片刻: 4.金针菇去老梗入开水中焯烫,过凉备用: 5.煮熟的鸡肉取出放凉,之后用刀背拍撒: 6.将鸡肉撕成小条备用: 7.取一个大碗放入鸡丝,金针菇跟挤干水分的黄瓜丝,加入适量的盐及糖: 8.加入生抽及香醋拌均匀: 9.锅中加入香油跟蒜末: 10.加入一勺油泼辣子,用小火炒出香味: 11.将炸好的辣椒油浇在鸡丝上拌均匀,盛盘后撒

牛蒡小菜的做法

1.做法牛蒡用钢丝球轻搓去皮.斜刀切成片.切成细丝后放入加了白醋的水中浸泡漂洗. 2.生菜去梗不用,叶切成细丝.中油温入锅,转大火炸.当牛蒡丝变酥时加入生菜搅拌同炸.出锅装盘后,将盐与胡椒粉调匀撒入.

潮汕小菜的做法

1.黄豆浸发过夜. 2.拣去豆壳,沥干水分. 3.把材料倒入电饭锅内,加入清水煮30分钟后,掀盖煮至收汁,糖汁浓稠即可. 4.潮汕人早餐都喜欢来碗白粥,配上些"杂咸",所谓的杂咸就是配粥的小菜. 5.黄豆美白:黄豆中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性.抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着.大豆异黄酮是一种类似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性.

夏天清凉解暑的简单小菜及其做法

凉拌黑木耳的做法: 主料:干黑木耳一小碗.黄瓜一根. 辅料:大蒜一块.香葱一根.芝麻适量.盐适量.味精适量.麻油适量. 步骤: 1.用水浸泡干黑木耳,黄瓜洗净并切成丝,放在一旁备用. 2.用刀将泡好的黑木耳的根蒂切掉,洗净,放在一旁备用. 3.在锅中烧开一锅热水,将黑木耳放进锅里煮一分钟,后捞起并沥干水分,放在一旁备用. 4.加入黄瓜丝.蒜泥.芝麻.盐.味精和麻油到黑木耳中,搅拌均匀后食用即可.

鸡蛋家常小菜的做法

以下是鸡蛋炒番茄的家常做法: 1.将西红柿切成滚刀块,鸡蛋中加少许盐打散备用: 2.锅中加入适量水,将青豆煮熟捞出,待锅中水再次沸腾后,将西红柿放入迅速焯烫捞出: 3.坐锅点火倒油,将鸡蛋倒入煎至金黄取出,取一小碗依次加入白糖.盐.酱油.料酒.香油,用少许水调匀,锅中再加油,下葱姜米爆香,倒入西红柿.鸡蛋.青豆,淋入调好的料汁快速翻炒,勾芡出锅即可.

爽口小菜的做法

1.青萝卜用刮皮刀挂掉表皮.不用刮得很厚,薄薄一层即可,然后切成5cm的丝. 2.放入盐,戴上手套均匀揉搓萝卜,使其变软,与盐融合,然后放置两小时. 3.两小时以后倒掉淹出的水,然后再将萝卜里多余的水也挤掉一些. 4.将辣椒面放入萝卜中,我用的是味好美的辣椒面. 5.戴上手套,充分揉搓辣椒面和萝卜,让两者融合. 6.放入葱姜蒜拌匀. 7.最后放入糖,食醋,香油,芝麻,牛肉粉拌匀即可.

夏季简单的凉面做法

1.锅中倒入清水,放入鸡腿,姜片,葱段和花椒,大火煮沸后,撇去浮沫,继续煮10分钟.煮熟后晾凉去皮,将鸡腿肉撕成细丝.黄瓜洗净后切丝.另一锅中倒入清水,水开后,放入洗净的绿豆芽焯半分钟后捞出. 2.大蒜去皮洗净后压成蒜泥.将芝麻酱倒入碗中,再倒入凉开水,用筷子沿同一方向画圈搅拌稀释.再调入酱油,蒸鱼豉油,盐,醋,糖,鸡精,香油搅拌均匀,再根据自己的喜好调入适量蒜泥,麻辣酱和芝麻. 3.锅中倒入足量清水,大火煮沸后,放入凉面,中火煮3至5分钟后捞出,反复过冷水冲凉,沥干后,倒入橄榄油搅拌以免粘连.

清淡菜谱家常菜做法

1.食材准备水发海参1个,虾仁2个,鸡汤50g,味精5g,姜丝5g,花生油50ml,味精5g,冬笋1个等. 2.将海参,冬笋洗净切丁,放开水焯一下捞出放碗里. 3.将虾仁洗净切丁,用蛋白,太白粉,盐拌好放锅里过一下油. 4.将豆腐切成方块炸至金黄色,将海参,冬笋及虾仁放入适量的精盐,味精,姜末,香油拌匀,分别填入豆腐内. 5.再用掺入蛋黄的面粉抹在切下的豆腐片上,将豆腐盖封好,上笼蒸10分钟后取出. 6.滤出汤汁,放在盘中,在炒锅中加入鸡汤,调味料煮沸加入太白粉勾成薄芡. 7.淋在豆腐上加上香油

清淡虾的做法 送给爱吃的你

1.将买到的大虾,冲洗干净. 2.将锅中放上适量的水,开火. 3.将适量的姜片.花椒.盐放入锅中.待水沸腾后,煮3分钟. 4.将洗好的鲜虾倒入锅中,再煮3分钟(虾变红后煮2分钟). 5.关火,将虾捞入盘中,稍凉即可食用. 6.吃虾时,蘸着醋和生抽酱油3:1的混合调料汁吃,味道更鲜美. 7.吃虾时,将虾皮去掉,将虾线用牙签挑出. 8.喜欢吃虾的腥味的,煮大虾时,就用白水煮,不放任何料.