小年晚上吃的饭叫什么

晚上吃咖喱饭不会胖,咖喱能促进血液循环,达到发汗的目的亦改善便秘,益于肠道健康,据说还可以消脂瘦身. 咖喱(也写作咖哩)是由多种香料调配而成的酱料,常见于印度菜.泰国菜和日本菜等菜系,一般伴随肉类和饭一起吃.咖哩是一种多样变作及特殊地调过味的菜肴,最有名的是印度和泰国的咖喱烹饪方法,咖哩已经在亚太地区成为主流的菜肴之一.除了茶以外,咖哩是少数的真正泛亚的菜肴或饮料.印度口味是以混合各方的风格而做出含有异国风情菜肴而闻名的咖喱菜谱.

晚上多吃蔬菜水果,最好不要吃含糖量高或者是淀粉含量高的主食,可以避免发胖.也不要喝碳酸类的饮料,食用一些使人饱腹感强但是热量低的食物,比如:玉米.燕麦.胡萝卜.西红柿等.

腊八节是我国的一个重要节日,也是春节前最重要的一个节日.腊八节喝粥是传统习俗. 腊八粥:小米.绿豆.红小豆.核桃仁.花生.小枣.山药.莲子等 做法: 1.将八宝粥料先洗下(超市有现成的八宝粥料包可以购买) 2.然后浸泡3个小时左右.一般可以晚上睡前浸泡上,早上熬粥正好 3.连浸泡的水一同倒入电饭煲中 4.一般米水比例是1:4喜欢吃很稀的,水可以多加点,设置煮粥键即可.

海鲜冬瓜汤+糙米饭.蟹.虾.贝类等海鲜不仅蛋白质含量高,而且热量低,还含有很多种营养物质,冬瓜清热.利尿,可以排出体内多余的水分和脂肪.糙米的膳食纤维含量非常高,可以清除肠道垃圾.有利于排毒.排便. 配料:海虹.虾.蛤蜊.冬瓜.生姜.葱.香菜.盐.芝麻油.做法:把冬瓜去皮后切件,葱洗净切好,香菜切段,姜切丝.在锅里加入清水.葱和姜煮开后,把海虹和蛤蜊放进开水里面焯水.捞出来后将虾放进去烫至虾壳变红后捞出.将冬瓜片放进汤水中炖10分钟,瓜变软后将虾.海虹.蛤蜊再放入冬瓜汤中,加入盐.芝麻油.鸡精.

晚上吃蛋炒饭不会胖,蛋炒饭的热量是比较低的,不会引起的肥胖.吃任何食物营养,引起肥胖,都需要注意吃的量,蛋炒饭的营养是比较丰富的,多吃确实容易长胖,如果想减肥的话,尽量适量的吃.

二十三小年吃饭可以吃年粽.饺子.面花.粘糕.关东糖.糖瓜等等,北方小年晚上习惯吃饺子,意为给灶王爷送行,取意"送行饺子迎风面",有"好吃不过饺子"的俗语. 在山东鲁西地区民间有"二十三.粘糕粘"的民谣,每年腊月廿三,是家家户户蒸粘糕吃粘糕的日子,意为粘住灶王的嘴,让其上天言好事,不说人间坏事,取"年年高"的吉庆之意.

晚上吃饼有可能导致肥胖的,在三餐以外的时间吃饼干,这样就增加了机体的摄入量,是不利于减肥的.想要减肥就应该减少摄入量,做到管住嘴迈开腿.减肥期间一日三餐应该有规律,粗细搭配,每顿饭吃七八分饱就可以,选择少油少糖的食物.如果晚上饿了,可以适当的喝一杯酸奶或者是适当的吃一些含糖量低的瓜果蔬菜.

晚上吃蒸红薯不会发胖.红薯纤维质松软,最容易被人体消化,通便排毒的功效极强,又具有饱腹感,所以常被人们当作减肥食物来食用,也有人直接让红薯当作主食,制成红薯饭.红薯粥.清蒸红薯,也可将红薯与牛奶搭配制成红薯牛奶饮用.红薯的热量是很低的,大约只有同等分量馒头的一半多.

晚上吃白红薯不会发胖,它纤维质松软,最容易被人体消化,通便排毒的功效极强,又具有饱腹感.所以常被人们当作减肥食物来食用,也有人直接让红薯当作主食,制成红薯饭.红薯粥.清蒸红薯,也可将红薯与牛奶搭配制成红薯牛奶饮用.红薯的热量是很低的,大约只有同等分量馒头的一半多.