榴莲的营养

1.滋阴壮阳,榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等.身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体.滋阴补阳的功效. 2.增强免疫力,榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高.动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸.核苷酸.氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力. 3.通

1.(功效作用)滋阴壮阳:榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等. 2.增强免疫力:榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高. 3.榴莲食用禁忌:食用榴莲之后8小时内不要喝牛奶和可乐,容易因咖啡因中毒而血压飙升,引发心脏病猝死. 4.榴莲不可与酒一起食用,因酒与榴莲皆属热燥之物,如糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管.中风情况出现,不宜食用. 5.榴

榴莲的营养价值高,具体如下: 1.榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源: 2.榴莲有特殊的气味,榴莲的这种气味能开胃,有促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动: 3.榴莲可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果: 4.榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用,榴莲还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补品.

榴莲中含有丰富的蛋白质.脂肪.碳水化合物.膳食纤维.叶酸.胡萝卜素.维生素C.维生素E.尼克酸.钙.钾.磷.钾.钠等营养物质. 榴莲中富含膳食纤维,膳食纤维能够促进肠道的蠕动,吸附肠壁中的多余的油脂和有害物质,加速排泄物的排出,有通便的功效. 榴莲性热,可以用来驱寒,适用于宫寒的女性.而且榴莲可以改善腹部血液循环,提供足够的能量,促进体温上升,缓解痛经. 榴莲中的氨基酸种类齐全,含量丰富,能够加快机体蛋白质的合成,提高机体免疫力. 榴莲有"水果之王"的称号,含有丰富的糖分.维生素和蛋白

1.榴莲炖鸡 2.榴莲干 3.榴莲甜品 4.榴莲核 经验步骤: 1 榴莲炖鸡,此汤补而不燥,而且性质温和,还具有多种食疗功效,包括补血益气.滋润养阴,适合不同体质的人饮用,秋冬吃最合适. 2 榴莲干,含丰富蛋白质.维生素,高纤维.零胆固醇,保留原有的营养价值和新鲜水果的维他命及矿物质. 3 榴莲甜品把榴莲做成各种的小甜品,既保留了榴莲的营养,同时增添了各种口味的美味,例如榴莲班戟,榴莲蛋糕等. 4 榴莲核可能很多人不知道,榴莲的核其实也是一个宝,榴莲的核质较温和,晒干煮汤有补肾.健脾的作用.

榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉百分之十一,糖分百分之十三,蛋白质百分之三,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等.榴莲属热性水果,因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒. 榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,您肠胃无法完全吸收时会上火.如果多吃后,可吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王. 榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘. 榴莲含热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食. 它亦含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃. 如不慎榴莲

榴莲最好不要空腹吃,榴莲是一种性质偏热的水果,具备很大的刺激. 一般情况下,空腹是可以吃的,但是一次性不能吃的太多,以免导致胃火过重,榴莲的营养价值很高.

1.当我们吃了榴莲感到上火的时候,可以用榴莲壳里的白瓤煎盐水喝,因为榴莲壳白瓤可以降火解滞. 2.榴莲壳白瓤煲鸡汤,鲜美清润,是秋天的清补靓汤.用榴莲壳来煲汤,即使在"饮遍百汤"的广东人看来也是比较特别的一道汤品. 3.榴莲壳玉米大骨汤.把榴莲白瓤取出来,切块.老鸡和猪肉洗净.飞水.水开以后,把全部材料放进去猛火煲20分钟,慢火煲1个小时左右就OK了.喝的时候放点盐就行了. 4.现代营养学研究发现,榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果:

吃榴莲是会发胖的,每天应不超过100g.因为榴莲的营养价值很高,除了含有很高的糖分外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素.脂肪.钙.铁和磷等.榴莲还有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用.