红豆红枣桂圆汤的做法

桂圆红枣汤在晚上吃饭的时侯比较好,对红枣水来说,早上吃效果更好点,补充营养.早晚各一杯为佳,早上喝一杯能精力充沛,晚上喝一杯能安神助眠.晚上可以喝,最好不要睡前喝,饭前最好. 红枣桂圆汤的做法: 1.大红枣泡水里,用小刷子刷干净,桂圆去皮,块糖备好. 2.小奶锅放适量水,把红枣.桂圆.块糖一起放到锅里. 3.开火,煮开后转小火再煮15分钟即可关火. 4.煮好的红枣桂圆汤,稍晾一下再喝.

银耳红枣桂圆汤3~4天喝一次,红枣.桂圆属于热性食物,有补血补气的作用,过量食用容易导致长痘.大便干燥等上火的症状,且银耳红枣桂圆汤里面含有较多的糖分,食用过多会导致糖分摄入过多,增加肥胖的可能性.建议3~4天喝一次,可让人体吸收和消化提供充分的时间,避免体内糖分过多最终形成脂肪堆积在体内.

红枣葱白汤原料:枣100克.大葱50克.赤砂糖10克. 做法如下: 1.红枣洗净,用温水泡发后,放入锅中,加水适量,先用大火,煮沸. 2.改用小火煎煮20分钟,再加洗净的葱白,继续以小火煎煮10分钟即可. 红枣金针菇汤原料:水发金针菇100克.红枣100克.料酒适量.精盐适量.味精适量.姜片适量.花生油适量. 做法如下: 1.将水发金针菇去根蒂,洗净.红枣用温水泡发,洗净. 3.将浸泡的金针菇的水放置澄清

主料:鲩鱼尾.金沙薏米150克.红豆100克. 调料:姜片.红枣.枸杞.盐.糙米克.红米克. 厨具:砂锅.炒锅. 步骤: 1.先将鱼尾两面煎香.煎过的鱼煮出来的汤才会奶白: 2.煎过的鱼尾放入砂锅,加适量清水: 3.把枸杞,红枣,姜放下去大火煲: 4.煮开后,继续大火煮2分钟,汤就会奶白: 5.再小火炖15分钟: 6.加适量盐调味即可.

原料:米酒一盒.红枣若干.苹果一个.清水一碗. 做法: 1.备齐材料:准备一盒米酒.红枣和一个苹果: 2.将米酒放在干净的锅里倒入一大碗水,开火煮,水热后半开时把红枣与苹果切开放入: 3.开锅倒入大汤碗里待热气消失后放入冰箱,冰镇口感更佳.

1.对于有些人来说,经期最好不要喝红豆花生红枣汤汤的,是可能会导致月经量大的,建议还是月经结束后再考虑喝为好. 2.红枣:与红枣相克的食物有:蟹,易患寒热.虾,中毒.葱.蒜,消化不良.胡萝卜,失去原有的营养价值.鱼,消化不良. 3.花生:花生炒熟或油炸后,性质热燥,不宜多食.花生含油脂多,消化时需要多耗胆汁,故胆病患者不宜食用.花生能增进血凝,促进血栓形成,故患血黏度高或有血栓的人不宜食用.花生霉变后含有大量致癌物质--黄曲霉素,所以霉变的花生千万不要吃. 4.红豆:红豆能通利水道,故尿多之人忌

1.先把银耳用水泡上,银耳泡开后用水清洗两三遍,将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片待用.红枣,枸杞清洗干净. 2.锅内加入凉水,将银耳放入,水开后调成小火开始慢慢煮,注意千万不要开大火,不然容易熬干. 3.快煮好时放入冰糖,红枣,枸杞.冰糖放入后搅拌一下. 4.待10分钟后,香滑美味的养颜汤可以出锅了,也可放入冰箱中冷却后食用.

建议饭后1小时左右,或早晚服用为宜.红糖,红枣,桂圆的营养价值: 1.红枣,性温味甘,有益于补中益气,养血安神,对缓减食欲不振,疲乏无力有一定作用: 2.桂圆,性温热,补血安神,补养心脾,也可缓减失眠,贫血等: 3.枸杞,性温,有降低血压.血脂.血糖的作用.

材料:干红枣50克,桂圆干100克,枸杞30克,红糖视个人口味而定. 1.汤锅或慢煮锅中烧2-3升开水: 2.水开后放入干红枣.桂圆干和枸杞,中火半小时或小火一小时即可:' 3.饮用汤水时,可以加入少量红糖搅匀.