赤小豆薏米山药的做法

1.用薏米.赤小豆熬水,要将洗净的红小豆放入水中浸泡数小时,再将薏米放入锅中翻炒至发黄并产生香味,接着将它们放入锅中熬煮,待水沸腾关火焖数十分钟后,再重复一次此操作即可. 2.赤小豆薏米汤是一种常见的利尿剂和渗湿药,性质温和,温凉,有利于消肿.健脾祛湿.舒筋通痹.清热排脓.薏米也是一种美容食品.经常食用能保持人体皮肤光泽细腻,消除痤疮.斑雀.老年斑.妊娠斑和蝴蝶斑,对脱皮.痤疮和皮肤粗糙有很好的疗效.红豆味道甜美,质地扁平.它能健脾利湿.活血解毒.具体的食用还是建议患者到当地的正规医院进行咨询食

赤小豆薏米茶属于寒凉的东西,所以来月经不适合喝.月经期间应该注意保暖,月经期间喝红糖生姜水益母草冲剂.不要吃生冷辛辣刺激的,来月经之前还有月经走了之后一个礼拜内也不要喝.月经期间应该注意保暖喝温热的东西,不要吃冷饮.

1.缓解便秘 因脾虚生湿,湿滞肠腑,导致大肠传导阻滞而出现便秘并非少见,此时可采用具有健脾化湿功效的食品来治疗.而赤小豆性平味甘,有利水.除湿.健脾.解毒之功效,薏米性微寒味甘,能健脾.渗湿.止泻.排脓,且二者都含有大量的纤维素,可以促进肠蠕动,有助于排便. 2.消肿减肥 在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿.水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来.水肿如此,肥胖也是如此,只不过程度有深有浅罢了.祛湿性较强的药物或食物,能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿.所以

1.准备好熬粥的食材,山药洗净去皮.取适量的薏米,黑米,少许糯米和红枣. 2.薏米和黑米淘洗干净,用清水浸泡30分钟. 3.山药剁碎,红枣,糯米淘洗干净备用. 4.锅中放入清水烧开,放入红枣,薏米和黑米煮. 5.煮至15分钟后,放入糯米和山药碎继续温火熬至. 6.煮至黑米开花薏米软烂,粥变的粘稠即可关火. 7.熬好的薏米山药黑米粥盛入碗中即可食用了.

一,糖溜山药的原料:山药.白糖适量.淀粉适量.食用油适量. 二,糖溜山药的做法: 1.将山药去皮后切块备用. 2.将切好块的山药均匀裹上干淀粉. 3.将食用油倒入锅中,待食用油八成热时放入山药块,山药块炸到微黄时将其捞出备用. 4.在不粘锅里加入白糖和适量开水熬制成糖浆. 5.将炸好的山药块倒入不粘锅中,每块山药都均匀的裹上糖浆,出锅即可食用.

牛肉是很好吃的肉类,营养丰富,有补气的效果:山药也是营养价值非常高的蔬菜,在冬季把这两样食物放在一起炖好,不但美味可口,而且对我们的身体也有非常好的滋补作用.现在,我把牛肉炖山药的做法简单说一下,供大家参考. 把牛肉洗干净后切成小块,把大葱切成葱花,姜切成片. 用锅烧好水,然后把牛肉放入开水中汆一下,去除肉里的血水和沫子,把干净的肉块捞出来. 把锅烧热后放上适量油,先加入花椒,然后再加入葱花.姜片.炒出香味后,把牛肉倒入锅里翻炒,等牛肉表面接近熟的时候,加入酱油和料酒,然后再加入热水开始用大火炖

甜蒸山药的做法 山药一根.洗净. 2.刨皮后切段装盘. 3.每段山药上都撒一点糖,搁上枸杞点缀. 4.上锅蒸12分钟. 5.乘热再每段上舀一小勺蜂蜜. 6.待蜂蜜化了就可以吃咯.^_^

1.祛湿不能单靠赤小豆薏米,祛湿,肯定离不开健脾,脾具有对营养物质的消化.吸收和运输的功能: 2.健脾祛湿,脾虚湿气重,可以经常用淮山.茯苓.炒扁豆陈皮等健运脾胃食材煲汤,如果是脾气虚的,还可以加上黄芪.党参,更能达到活跃脾胃的作用: 3.运动化湿,运动也有很好的健脾化湿的作用,可以通过广播体操.游泳等运动祛湿.

1.赤小豆薏米和土伏岑汤的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用,是祛湿健脾的佳品: 2.土茯苓,有解毒,除湿,通利关节之功效: 3.薏米它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气: 4.赤小豆也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心.