产妇吃的乌鸡汤怎么做

食材:鱼,小葱,姜,盐,料酒,生抽,白糖,油,红椒丝. 做法: 1.鱼用清水将多宝鱼冲洗干净: 2.将鱼两面用盐,料酒涂匀,在鱼身上放几片姜片: 3.锅里水烧开,将鱼放到盘里的支架上,大火将鱼蒸8分钟: 4.鱼蒸熟后取出,摆放一层葱丝红椒丝和姜丝: 5.将调味好的生抽倒在刚才的油锅里,略微加热后同样淋在鱼身上.

原料:猪腰子1只,鸡汤大半碗:配料:娃娃菜,木耳,笋,葱,姜,蒜少许,胡椒粉,料酒,盐. 做法: 1.猪腰子竖切成3至4毫米的薄片,浸泡在清水当中,中途换几次水,至水清澈即可: 2.鸡汤大半碗,入木耳.笋炖开后,转小火: 3.猪腰子沥干,入滚烫的开水烫两次: 4.汤里入娃娃菜.葱.姜,调一点胡椒粉: 5.汤开后,入烫好的猪腰子,锅开后放调料酒.盐,放点蒜泥即可.

早上吃番薯和牛奶做早餐好,不过需要针对不同的人群,但尽量不要一起吃,因为红薯不好消化,而且容易有饱胀感,牛奶一起会加重胃的负担,更难消化. 适宜人群:肝脏不好.容易疲倦的人.肠胃不好.营养不良的人.生活节奏紧张的人.孕妇和产妇.视力不良的人.养颜美容的人.长时间操作电脑的人.吸烟者. 建议:胃病.老年人.糖尿病的人尽量少吃或者最好不吃.

产妇吃水果要注意不能吃凉性的水果,比如西瓜,桃,荔枝等,这些水果会使小腹变疼痛. 可以多摄入维生素含量高的食物,比如苹果,香蕉,橙子等,促进产妇的身体恢复,刚生完孩子身体是虚弱的.

1.阿胶是最重要的营养物质,尤其是阿胶性味甘平,补血滋阴,还能止血,治疗心烦不眠等,阿胶对于产后恶露不尽都是有好的效果的.但并不是所有恶露不尽的人都是可以吃的,一定要注意适应症. 2.产妇吃阿胶的时候一定要控制好用量,千万不要因为食物吃得过多而容易上火,虽然阿胶属于滋补食物,每天的用量还是要注意控制,可以严格按照阿胶说明书的用量来吃.产妇生产之后一旦出现肠胃不适感一定要暂时停止食用阿胶,以免加重肠胃不适. 3.产后吃阿胶的好处还是很多的,但是也需要注意相关的问题,并不是说所有的产妇都是可以服用阿

吃火锅鳕鱼时做鳕鱼豆腐锅比较好吃. 制作食材:鳕鱼300克.豆腐1块.甜不竦2片.西兰花1小棵.甜豆5片.海带结110克.鱼板5片.鸡蛋1个.青葱1根.盐2茶匙.酒1茶匙.胡椒粉少许: 做法步骤: 1.砂锅放油预热: 2.鳕鱼去骨,切成边长7厘米长正方块后,放入油锅中炸至金黄: 3.豆腐与甜不辣皆切小块.西兰花切小朵.葱切成马耳状: 4.除鸡蛋.葱外,其他所有材料放入汤锅内,先煮15分钟,再打入鸡蛋煮3分钟: 5.最后加入调味料及青葱即可.

可以做成蜂蜜柚子茶,先用盐清洗柚子表面污渍,再用刀取其外皮并切成丝,注意白瓤较苦,可酌量取.然后放在盐水中浸泡半小时或焯水去苦,期间将果肉剥好.锅中加250毫升水,将白糖.冰糖柚子皮和肉全放入开小水熬煮,至成型关火放凉加蜂蜜搅拌均匀即可. 柚子吃不完可以做什么 柚子吃不完可以做成蜂蜜柚子茶,酸酸甜甜,好喝又清香.首先材料准备柚子200g.冰糖和白糖各100g.蜂蜜30g. 清理柚子:用盐洗,将柚子表面清洗干净.再将柚子皮切成丝,最好薄点,因为白瓤是苦的原因之一,也是下火的原因之一,因此大家可酌情

产妇吃的蒸蛋做法如下: 用料:鸡蛋2至4个.猪肉适量.香菇2至4个.小面筋包约8个.小香葱适量.食用油少许.盐少许.胡椒粉少许: 步骤: 1.将香菇切丁,香葱切碎备用: 2.鸡蛋打入碗中打散,放入肉末.香菇搅拌均匀: 3.取一碗开水,加入少许盐与蛋液倒在一起,加少许油和胡椒粉搅拌: 4.将面筋包撕成几块放在蛋液里,用筷子按几下: 5.微波炉加热十分钟左右即可.

1.榴莲含有维生素B,对机体有很好的补养作用,是良好的果品营养来源.产妇吃榴莲可以补养身体. 2.产妇吃榴莲有滋养强身的功用,可治心腹冷痛.胃痛以及皮肤病. 3.榴莲的气味有开胃,促进食欲之功效.产妇吃榴莲可以提高食欲. 4.用它来炖鸡汤,又香又鲜甜,对妇女产后补养身体很有效果.