油菜煮时间长营养会破会吗

油菜煮的时间长了,其中的维生素C就会流失的差不多了,3个小时后维生素C几乎全部被破坏。烹制油菜可以采用如下几种方法将油菜中的营养保留住:

1、菜洗干净再用水泡,用泡过菜的水烧汤,味道更好;

2、烧速冻菜之前不用化冻,可直接放进烧沸的锅里,这样烧出来的菜更可口,维生素损失也小得多;

3、切油菜最好用不锈钢刀,因为维生素C最忌接触铁器。油菜下锅之前,用开水焯一下,可除去苦味。做熟的油菜不能放太长时间,否则3个小时后维生素C几乎全部被破坏;

4、用青菜做汤时

时间: 2024-08-21 03:40:16

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西红柿煮时间长了营养减少吗

西红柿煮时间长了营养会减少.生吃西红柿,维生素C的吸收是最多的,但是熟着吃的话西红柿中的维C加热会分解,皮下营养组织加热会失去活性,维生素C就会被破坏许多. 西红柿别名洋柿子.古名六月柿.喜报三元.在秘鲁和墨西哥,最初称之为"狼桃".全体生粘质腺毛,有强烈气味.茎易倒伏.叶羽状复叶或羽状深裂,小叶极不规则,大小不等,卵形或矩圆形,边缘有不规则锯齿或裂片.花萼辐状,裂片披针形,果时宿存:花冠辐状,黄色.浆果扁球状或近球状,肉质而多汁液,桔黄色或鲜红色,光滑:种子黄色.花果期夏秋季.

鸡蛋煮时间长了还能吃吗

鸡蛋煮时间长了还能吃.鸡蛋煮久了,蛋氨酸会释放硫化物,和鸡蛋中的铁发生反应,形成深色的硫化亚铁,导致蛋黄表面发绿,但食用不会致癌.鸡蛋黄上的硫化物并不会影响蛋白消化.蛋氨酸并不是蛋里面才有,它另一个名字叫甲硫氨酸,是食物中常见的一种氨基酸,对人体无害.

肉桂煎煮时间长了会影响药效吗

肉桂煎煮时间长了会影响药效.肉桂入汤剂煎药,最长不能超过十分钟,一般就是三五分钟就可以了,时间过长了容易引起药物的挥发,降低药物的治疗效果. 肉桂(拉丁学名:CinnamomumcassiaPresl),又名玉桂.牡桂.玉树.大桂.辣桂.平安树.中国桂皮,为樟科植物肉桂的干燥树皮.树皮芳香,可作香料,味与产自斯里兰卡肉桂的桂皮相似,但较辣,不及桂皮鲜美,且较桂皮厚.在北美则肉桂粉不问来自中国肉桂抑斯里兰卡肉桂,均不加区别地一起出售.

煮鸡蛋煮时间长了会怎么样

如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟,内部会发生一系列的化学变化.蛋白质结构变得更紧密,不容易与胃液中蛋白质消化酶接触,所以较难消化.蛋品中蛋白质含有较多的蛋氨酸,经过长时间加热后,它会分解出硫化物,它与蛋黄中的铁发生反应,形成人体不易吸收的硫化铁,营养损失较多.

海参煮时间长了还能吃吗

能.海参煮的时间过长可以食用,并没有任何毒性物质,但海参煮的时间过长,不仅会使海参中的营养物质流失较多,还会使海参变软没有嚼劲,大部分人并不喜欢这种口感,而这种软软的海参一般适合老年人食用,有入口即化的口感.

香蕉煮时间长了好不好

香蕉可以煮着吃,不建议长时间去煮,煮的时间太长,香蕉容易变糊,反而不好吃了,煮香蕉的时间最好控制在十分钟左右.具体做法是这样的将水煮沸,把香蕉柄去掉,剥皮,然后把果肉与香蕉皮一起放进沸水中,煮十分钟分钟左右,清香满屋都是,味道很不错的.

玉米煮时间长了会老吗

玉米在水够的状况下不会变老.但熟玉米加热后会变硬,主要是因玉米在二次烹制过程中本身水分流失过多.玉米煮熟的时间是根据品种和器皿选择来决定的,且品种不同煮出来的味道也不同.若用电饭锅煮,通常一个小时才能够煮好,如是用煤气锅煮,20分钟左右就能煮好,若是用高压锅煮,15分钟左右就能煮好.

黄豆煮太久营养会流失吗

黄豆煮太久营养不会流失,原因如下: 1.首先大豆的营养主要是蛋白质和脂肪,煮得越烂越容易消化和吸收. 2.所以煮时间长点不会使营养流失,是可以的. 3.当然如果,用高温煮得时间过久也是可能会使水溶性维生素受到一定破坏.

粥煮的时间长了还有营养吗

粥煮的时间长不会导致营养的流失.并且粥煮的时间长会使粥更加软香可口. 粥的口感清香甜美,营养价值也高,食用容易消化吸收,特别适合老人孩子食用.在中国有文字记载的历史中,粥的踪影伴随始终.关于粥的文字,最早见于周书:黄帝始烹谷为粥.苏东坡有书帖曰:夜饥甚,吴子野劝食白粥,云能推陈致新,利膈益胃.粥既快美,粥后一觉,妙不可言.南宋著名诗人陆游也极力推荐食粥养生,认为能延年益寿. 粥与中国人的关系,正像粥本身一样,稠粘绵密,相濡以沫:粥作为一种传统食品,在中国人心中的地位更是超过了