莲藕花生猪骨汤怎么做

主料:莲藕.花生.猪骨. 辅料:鸡脚.无花果.盐. 耗时:30分钟. 功效:养胃.健脾.止泻. 做法1. 莲藕洗净去皮,切块:无花果洗净. 2. 猪骨.鸡脚放入水中煮开. 3. 捞出放在水龙头下冲干净血水和异味,沥干水,将鸡脚爪尖切掉. 4. 锅里放适量清水,放入猪骨.鸡脚,中火煮30分钟. 5.再放莲藕.花生.无花果大火煮开后,改小火煮2小时,加盐调味即成. 健康功效: 花生:健脾.化痰.润肺. 无花果:健脾.清热.解毒. 因此有去湿热效果.

材料: 莲藕300克,排骨200克,花生50克,枸杞5克,姜两片,盐适量,葱适量. 做法: 1.排骨用开水滚2分钟,去除血渍和味道. 2.捞出排骨,将锅洗干净. 3.将花生,枸杞提前洗干净备用. 4.将莲藕去皮,洗干净后切成块状. 5.将葱切成葱花备用,姜切成片 6.将莲藕,排骨,花生,姜一起放入锅中,加入适量的水,水没过食材再高出一厘米即可. 7.盖上锅盖,用大火煮开后,搅拌一下,改成小火继续煮一小时. 8.一小时后,加入枸杞,继续煮两分钟. 9.加入适量的盐调味,撒上葱花,即可做成莲藕花生排

黑豆花生排骨汤做法: 主料:排骨 200g,藕100g.辅料:黑豆30g,盐适量,花生30g,姜3片. 步骤: 1.黑豆和花生洗净,提前浸泡. 2.莲藕切片,放入炖盅. 3.炖盅加入姜. 4.排骨戳水,加入炖盅. 5.加入浸泡好的黑豆和花生. 6.炖盅加入开水,可滴加几滴白醋,更易于钙质融入汤中. 7.将炖盅放入电炖锅,隔水炖3个小时. 8.快炖好时候,加入适量的盐即可.

具体步骤如下: 先把花生用水浸泡2至3小时,待用:把猪蹄的毛毛刮干净,洗洗,再剁成一块块,烧开水,倒入猪蹄,煮5分钟,捞起倒入凉水中,捞起,沥干,待用:南乳捣烂成泥块,待用:莲藕削好皮,一分二,再分成一小段,待用:倒入适量的油,烧开油锅,倒入猪蹄,爆炒:炒至干水.皮脆,再倒入花生.莲藕,翻炒一会儿,再倒入南乳.盐.蚝油.酱油,一起翻炒均匀:倒入水,水大概盖过所有料脯上面即可,转中火,慢焖35至40分钟即可:莲藕花生焖猪蹄即完成.

莲藕清炖排骨汤原料: 排骨150克.莲藕80克.姜片10克.葱段少许.香片少许.桂皮少许.红枣少许.贡菊少许. 做法: 1.排骨焯水,去沫子: 2.放入姜片.葱段.香片.桂皮.红枣.贡菊.山楂炖1个小时: 3.藕去皮切块,放入砂锅,炖20分钟,加少许盐出锅: 4.蒜泥加生抽.几滴醋,做成蒜泥汁.

主料: 海带,花生仁,猪排骨. 调料: 盐,醋,味精. 海带花生排骨汤的做法: 1.将海带,花生仁,猪排骨分别洗净. 2.将猪排骨剁成块. 3.将海带稍加醋浸泡片刻,并切成丝. 4.将花生仁用热水泡胀,去除内皮. 5.将猪排骨,花生仁放锅内,放至旺火上煮沸,撇去浮沫,加入海带,转用文火煮1小时. 6.待猪排骨肉熟易脱骨时,加入精盐,味精调味即成.

萝卜蚝豉猪骨汤材料:猪骨1斤.白萝卜一个.黄豆一把.蚝豉一把.清水适量,盐少许. 做法步骤: 1.萝卜削皮切成块备用: 2.把猪骨和蚝豉洗净,和冷水一起放在汤煲里: 3.开后煮沸2分钟,汆水去血腥,捞起待用: 4.萝卜块和汆烫过的猪骨蚝豉放汤煲里,放入清水: 5.煮沸后中小火煲90分钟,食用前加盐调味即可.

红枣花生衣汤所需食材:红枣50克,花生米100克,红糖适量. 制作方法: 红枣洗净,用温水浸泡,去核:花生米略煮一下,冷后剥衣:将红枣和花生衣放在锅内,加入煮过花生米的水,再加适量的清水,用旺火煮沸后,改为小火焖煮0.5h左右:捞出花生衣,加红糖熔化,收法即可. 红枣花生衣汤具有强体益气.补血止血的功效.适用于气血两虚所致的胃呆食少.短气乏力及各种出血病症.

材料主料:猪骨350克.胡萝卜150克.铁棍淮山150克. 辅料:盐5克.水1000毫升.姜一块. 做法: 1.食材洗净切好. 2.倒入电压力锅. 3.加入适量清水,盖盖子,进入煲汤模式. 4.等大概十五分钟开盖子. 5.煮饭模式煮五分钟. 6.加入适量盐即可食用.