跆拳道实战有用吗

跆拳道精神包括:礼仪.廉耻.忍耐.克己.百折不屈: 1.礼仪:礼仪是人类要遵守的最高规范,是教化人类的手段,是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规: 2.廉耻:学会分辨是非,如果做错了事,在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧,无地自容: 3.忍耐:忍即是德,无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人,想做成任何一件事,首先要设一目标,再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进,才能如愿以偿: 4.克己:不论道场内外,克制自己是是个重要的问题,例如在自由对打时,因某些失误,被下级

跆拳道比赛共有两方,分别是红方和蓝方:双方以脚踢打对手的头和身体或用拳击打对方的身体而得分:比赛分三个回合,每回合三分钟,两回合之间休息1分钟:选手可通过将对方击出场外来获胜:得分最高或使对手被罚分达到3分同样也可以获胜.

突然性:要尽量放松自己,不要无枉的做动作和出腿.保持自己得体力.随时做到一触即发,发而收之.因为在击不到对方的情况下要马上作出反应和收回动作,以免破绽漏出:隐蔽性:要将自己的每个动作做到预动最小和幅度最小,不要实在的直接起腿和过多的小动作:正规的要求自己:"两腿一线出腿"和"三点一线击打".要用最安全的方式击中对手:良好的心理素质和步伐紧密结合:有的练习者腿法很好,速度很快.但是每次实战或比赛时都击打不到对手.首先选手缺乏良好的作战心理,因为其自身紧张,所以要学会放

1.标准实战姿势.左脚在前叫左势,右脚在前叫右势. 2.侧向实战姿势.身体完全侧向,前后脚在一条直线上其它部位同标准姿势. 3.低位实战姿势.身体姿势同标准实战姿势,只是双膝弯曲加大,重心降低.这种姿势重心低.不易失去重心,但移动相对较慢. 动作规格:两脚前后开立与肩同宽,前脚尖45度斜向右前方,后脚跟抬起,膝关节微弯屈,重心在两脚之间:上身自然直立,45度斜向右前方,双手握拳,拳心相对:两臂弯曲置于胸前:头部直立向前,目视正前方. 动作要领:身体自然

道德教育第一,运动技巧第二.此项运动是严格的礼仪与礼仪的严格的有趣结合. 一方面,跆拳道运动均起源于传统韩国社会的优雅礼仪,面前的对手头部和身体按规定的角度弯下优雅地鞠躬. 另一方面,规则要求运动员身上.头上戴护具,并建议在道服内腹股沟.前臂和胫骨上佩带护具并带护齿. 击打对手的得分部位,除了头外,得分部位包括腹部及身体两侧,这三个部位标于对手的护具上.禁止击打对方小腹以下部位. 用规则允许的身体部位击打对手.须用正确紧握的拳头的食指和中指的前部或脚踝

一.考级对于学员是一种检验. 二.考级对于家长来说是一种证明. 三.考级对于教练来说是一种完善. 四.考级对于训练中心来说是一次宣传. 考级既是一次抗挫主题教育的机会,也是一次赏识教育机会.考级每期评选优秀学员.考级之星,从态度.精神面貌.礼仪.技术等几个方面考评,如"积极之星"."礼仪之星"."进步之星"等等,通过在学员中评选,树立同伴间的榜样,以此激励学员.为保护学员自尊心,考试一般不公开分数和排名,只宣布通过名单.通过考级的会员可通过跆拳道

1.防手刀防守招式 :双腿前相距步远前腿与腿膝部弯曲,腿尖向前腿尖向外打呈90度角,手臂胸前向前,伸手刀掌向,另手臂部前弯曲,手刀掌向外 . 动作要点:手刀要护起前手刀,稍弯曲点防攻击,同用前手刀反击颈部 . 锻炼部位:让腿部肌肉变紧实美 2.跆拳道实战式 :实战基本姿势,两脚前间隔步距离,前腿脚尖向前脚尖向外打呈90度角,两脚掌用力重,两腿间手拳护胸,实战用护护肋攻击手,前手拳护肋用手拳. 锻炼部位:运腰部肌肉练锻炼赶走腰部赘肉 3.弓步冲拳:弓步步前移步,双腿直立条腿向前与腿相距两肩宽,距离

好处: 1.强身自卫,在闪展腾挪中学会保护自己,即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险,达到击退来犯,保护自己的目的. 2.优化体态,改善身体线条.跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度,且双腿的线条更优美,对保持优美体态效果明显,且跆拳道训练运动量安排科学. 3.跆拳道的素质教育,跆拳道具有古老独特的文化背景,能培养坚韧不屈.谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德观念,并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面,增加自信心及独立性. 弊端: 1.跆拳道实战性并不强.当遇上坏人的时候,

跆拳道手上有掌.手刀.立贯指等基础动作.掌是跆拳道实战技击中主要的攻击和防守工具.掌背,用来攻击或者防守,因受力面积大,常用来做防守用,一般发力都是整个掌背发力或受力. 掌张开时是四指伸直并拢,在攻击时,不同的指形受力点不同,发力点也不同.拇指向内离曲夹紧,靠拢四指,在击打中,拇指始终保持不变,以保持力量不变.一般都使用掌底坚硬的部位击打对方的面部和动部等部位. 手刀又称空手刀,常用小指侧的掌外沿部位作为砍击的着力点.手刀向人体的几个部位攻击会发挥相当大的威力,并且也可作为防守用. 要做手刀,首