1、交际刺激：与它交谈、照顾它、与它玩耍、对它充满兴趣都会产生积极的交互作用。增加家庭内部的刺激因素，对狗的兴趣、对这个群体来说都是积极的事情。
2、独居者的重要伴侣：可以消除独居者的孤寂，给独居者带来快乐和安慰，陪伴身边。
3、照顾生命的责任，狗是人类忠实的伴侣，忠实的守护者，他的忠诚让人类非常敬佩。
4、遛犬，与它玩耍，可以放松人的精神。使身心感到愉悦。
5、教育孩子关爱他人，养狗会带给人责任感。
6、狗在孩子的抚养中会扮演正面角色，而且狗被心理学家广泛用于整合医学或帮助有问题的孩子或成人。
7、友谊和伴侣关系，主人对其四条腿的朋友有时甚至会有强烈的依恋感。
8、对动物的理解和同情，常常会转移到人身上。
9、看家护卫的作用，使家人具有安全感。
10、使社交接触简易化，人们很难对陌生人讲话，而遛狗却可以提供与其他遛狗的人讲话的机会。为了培养良好的关系并成为一个好主人，人们必须让自己的行为习惯、卫生习惯、健康、营养和生活方式等也适合自己的爱狗。
11、治疗焦虑症：宠物能消除压力、稳定情绪、松弛生理紧张、预防疾病。小狗可帮助生理上的深度休息，哈佛大学医学院的哈博特-本生博士把这称为"放松反应"。
12、增进心脏健康：与没有压力、身心健康的小狗在一起，人会感到无限放松。澳大利亚墨尔本的研究人员发现，饲养宠物的人与不饲养宠物的人相比，他们的血压、胆固醇和甘油三脂的水平都要低一些，而这些脂肪物质与心脏病有着密切关系。换句话说，狗狗是一剂强心针。
13、改善免疫系统：研究人员发现，改善免疫最有效的"药方"是无条件的爱，爱心的治病功能在于增加血液中的免疫液蛋白和对抗疾病的T细胞的数量。
14、让你养成适度运动的好习惯。加拿大的一项研究发现，养狗的人每周平均走300分钟，而不养狗的人平均每周只走168分钟。
15、看家护院的好能手。自古以来狗狗就是看家护院的好帮手，有它们帮你看家，从来不怕有贼进屋偷东西。一到家看到它们摇着尾巴欢迎你，狗狗就像一个世纪没有见到你似的，这种暖心只有自己能体会。
16、减少过敏指数。有些家庭认为养宠物会导致孩子过敏，觉得宠物的毛发不干净，怕孩子接触到不健康。然后就选择了弃养。但事实上每天和狗狗或猫咪接触，可以明显减少婴儿患呼吸道感染的发病率，也减少过敏几率。
17、狗能诊断出你是否患有癌症。狗只需要通过嗅闻人的味道，就有91%的准确性可以检测出一个人是否患有大肠癌。据估计，狗的嗅觉能力比人类强一百万倍。
18、反应出真实的自己。有一句老话不是这样说的嘛人像物，物像主人”，所以真的就是狗随主人！什么样的人，养什么样的狗。说的不是睡姿啥的，而是性格。你的性格和养的犬种是有非常明显的关联的，比如喜欢玩赏犬的人科学上来讲会比较聪明，养工作犬的孩纸更有良心。
19、可以帮助人们扩展社交圈。如果你有狗狗，那么你和养狗的人会有更多的共同话题。另外，如果你带着狗狗出入公共场合，那么狗狗的存在会成为你们沟通很好的纽带。
20、养狗可降低抑郁的可能性。研究表明，60岁以上的老人，养宠物患抑郁症的可能性会少四倍，并且养宠物的人比不养的每年看病的时间要少。