女生经期要怎样保养

经期过后应该通过给肌肤做美白护理来保养皮肤,因为经期过后肌肤皮脂分泌渐多,黑色素活化,可能会长暗疮.宜选用一些清爽型的面霜,其他护肤品最好也不要选油性太强的.同时还需要做好防晒工作,使用较高度数的防晒用品.

1.经期前一周:简单清洁,皮肤变得有弹性,极富光泽,而且气色好,皮肤状况稳定.在这段时间里只要采用敷脸.简单清洁等普通护理方法就可以了.这个时期是最好的减肥时期,你只需适当做些运动,再控制饮食,身材就会有明显变化. 经期结束后:美白.肌肤状况变得不稳定.虽然面色不错,但月经前一周的问题已经开始悄悄形成.特别是在排卵结束后,皮脂分泌渐多,黑色素活化,可能会长暗疮,所以此时最重要的是进行美白护理.宜选用一些清爽型的,其他护肤品最好也不要选油性太强的.

1.在经期间能吃芒果.在女性月经期间,身体会十分虚弱,而且身体的抵抗能力也较平时有所下降,而芒果中富含多种像纤维.钾.钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质,而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处.由此可见,在月经期是可以适量的吃芒果的. 2.科学研究表示经期之间能吃芒果.有谣传说经期不能吃芒果,因为芒果有止血作用,吃了不仅会导致闭经,还会增加患子宫肌瘤的风险.然而,现代研究显示,芒果提取物芒果苷作用于血小板特异性蛋白,对血小板的聚集有抑制作用,这点与经期止血的观点恰恰是相反的.另外,中医认为,芒果味

当月经来临,女人会出现如躁动.情绪不稳.胸部或腹部肿胀.全身浮肿等情况,但经期是女性要特别呵护的时期,而在这个期间比较适合喝什么则成了女人们思考的问题. 红豆汤.红豆粥 女人经期因失血导致血液中的血浆蛋白.钾.钙等的损失,这个时候,喝红豆汤或者红豆粥,可以达到既美容又补血的功效. 红糖水 红糖性温.味甘,而砂糖具有补血.活血.通淤的作用.经期喝红糖水,有利于毒素.淤血的排除,月经也会排得比较顺畅.经后若气色不好,可以在每天喝一杯红糖水,持续一星期可以有效改善. 生姜红糖水 红糖补血,生姜暖腹,经

月经经期不适宜吃姜葱蒜等刺激性食物.下列是经期时应注意的事项: 1 忌生冷,宜温热,医学认为,血得热则行,得寒则滞.月经期若食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经.即使在酷暑盛夏季节,月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮.饮食以温热为宜有利于血运畅通.在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉.鸡肉.桂圆.枸杞子等. 2 忌酸辣,宜清淡月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳.为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜.新鲜食物不

1.枸杞红枣茶,作用:枸杞,补肝滋肾,润肺止渴,宁心安神,红枣,补中益气,养心润肺,生津悦色.有非常好的驱寒作用. 2.月季花茶,作用:行气.活血.润肤,适用于月经不调.痛经的女性. 3.玫瑰花茶,作用:玫瑰花茶行气活血.调和脏腑,经期喝热的玫瑰花茶,可以让面色逐渐红润起来,并改善色斑. 4.杜鹃花茶,作用:清热解毒,养颜护肤,和血调经,对月经不调有一定的效果. 5.红糖姜茶,作用:发汗解表,祛风散寒,经期如果受寒,可以喝一杯红糖姜茶,避开寒邪,另外,红糖姜茶可以暖宫,让经血通畅,改善痛经,还对

1.冷热水洗脸.先用热水洗脸让脸部毛孔开始打开,然后把里面的污垢都洗干净,水温最好在40度左右或以下,过高的话反而会伤害到你的肌肤,热水洗脸的时得要用洗面奶等,洗完后再用冷水冲击脸部,让毛孔进行收缩,减少油脂的分泌,坚持一天早晚各一次. 2.用活水洗脸.有些人喜欢接上一盆水再来洗脸,这样是不好的,用脸盆洗脸还很容易长痘痘,活水的意思就是用水龙头的水,油性皮肤的人可以考虑用水龙头洗脸或是直接用淋浴喷头. 3.擦脸的正确方法.很多人擦脸都是直接用毛巾随便擦一下就好了,其实也不对,最好的擦脸方法其实是

月经是一个妇女在正常生理周期中子宫内膜和血周期性脱落的过程.月经受雌激素和孕激素的影响,在卵泡发育初期时,雌激素伴随卵泡发育而分泌,形成早期月经.在月经中期会出现排卵,排卵之后引起黄体激素的分泌,即孕激素的分泌. 孕激素分泌要持续一段时间,一般为9到10天左右.到快来月经的时候,雌激素和孕激素一起撤退,子宫内膜没有激素的支撑,形成脱落,导致月经的发生.月经周期的计算,一般为本次月经的第一天到下次月经第一天之间的间隔时间,一般在25天到33天不等.

在经期,有很多女生会痛经,所以她们想吃一些药来缓解痛经,可这经期可以吃益母草吗?据说益母草也有用来调理月经失常,痛经等的功效,那在女生经期的时候,到底女生在经期可以吃益母草吗? 经验步骤: 一般情况下,我并不是很建议女生在经期的吃益母草,甚至,连一些补品都不建议,你的经期正常,没必要吃啊,补品这些都是补血的.会让你的月经量变多的. 那如果说你的月经较少,还是可以吃点的,最好也喝喝红糖水,这些都是有帮助的. 如果准备生孩子的话,月经期间就不能吃益母草了,建议你去医院检查,这样都是比较好的方法. 注