怎么做山药粥

1.山药:山药是润肺的最佳食品之一,在平时的时候可以吃.最好的吃法是做山药粥,或者是直接清炒山药就可以了,不适合与其他的食物相配. 2.梨:梨水是用来清肺的,润肺的.所以,梨对于肺来讲是好东西,因为水多,又好消化.最好的吃法是,做成梨汤,或者是梨水,加入冰糖,吃梨肉喝汤,就好. 3.百合:百合是白色食物,而肺就适合吃白色的食物,所以,对于百合来讲,也是适合润肺的.最好的吃法,依然是清炒,不用加太多的调料,清淡口味即可. 4.银耳:银耳是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一,最好的吃法,就是直接打成汤

淮山片也是淮山药,指的是目前广东.江苏.安徽等地所产的山药,它的茎通常带紫红色,含淀粉和蛋白质,可食用,为多年草本植物,茎蔓生,常带紫色,块根圆柱形,叶子对生,卵形或椭圆形,花乳白色,雌雄异株: 吃法:食用时需要先用清水泡软,再与其他食物同煮,可以和猪脚一起炖,先把猪脚炖至八成熟再放泡好的山药片,也可以山药和香菇一起煲鸡汤不仅味道鲜美,而且有很高的营养价值,也可以做山药粥,以干山药片45至80克,或鲜山药100至200克,洗净切片,与粳米100克同煮粥,做早.晚餐食用.

1.取适量山药,削皮后将其清洗干净. 2.将清洗后的山药切成一小片一小片的. 3.将切好后的山药放入碗中,并用保鲜膜覆盖住. 4.将山药放入锅中蒸30分钟左右. 5.取出蒸熟后的山药,用勺子将其碾碎. 6.将碾碎后的山药倒入粥中搅拌,搅拌均匀后即可. 7.这样美味的山药粥便完成了.

清淡养胃山药粥,这个粥比较简单,也很养胃,只需要准备山药,大米和糯米. 清淡养胃山药粥的做法步骤: 1.锅里倒水,烧开后,先把米倒进去.在煮米的时间里,把山药削好,泡在水里,防止氧化. 2.待米差不多快要煮好的时候,把山药削成块儿,放进去.山药很好煮,一小会儿,就煮好了.

主料:山药1根.大米1把.桂圆1把. 辅料:枣1把.冰糖黄适量.枸杞1撮.水适量. 方法: 1.将大米洗净用水提前泡好2.红枣洗净泡好3.枸杞洗净泡好 2.桂圆剥皮,山药去皮切成菱形块. 3.玻璃锅内做水,水开后倒入大米,开锅后关小火熬25分钟. 4.放入山药块开大火,开锅后盖盖改小火煮10分钟. 5.开盖放入红枣,开锅后放入桂圆,之后放入泡好的枸杞,最后放入黄冰糖,关小火熬3到5分钟即可.

食材:大米适量,山药250克,干贝30克,胡萝卜适量,香菇6朵,虾仁干30克. 步骤: 1.山药去皮洗净切断,大米淘1到2次. 2.将大米,山药,虾仁干放入电饭锅,加适量水,选择煮粥功能后开始. 3.在煮粥空挡,把提前泡发的干贝弄碎,香菇和胡萝卜切粒. 4.剩余最后十分钟把干贝碎,香菇粒和胡萝卜粒加入. 5.起锅前可以把山药用汤勺碾成泥,加入适量盐和葱花.

食材准备:铁棍山药一根.小米150克.南瓜150克.水2000克. 做法:1.准备食材,铁棍山药一根,小米150克,南瓜150克.山药洗净去皮,切滚刀块放入清水中备用,南瓜切小方块备用. 2.锅里加两千克水,开火加热,把铁棍山药,南瓜加入锅中. 3.盖上锅盖. 4.水丝丝响的时候,水温大概80度,加入小米.大火烧开,5分钟,转小火煮20分钟,期间用勺子搅拌几次,防止小米粘锅. 5.20分钟后,米煮到"开花", 山药小米南瓜粥可以出锅. 6.香喷喷的山药小米南瓜粥做好了.

1.准备食材:红豆,薏米,山药,红枣,黑米,冰糖,面粉. 2.将红豆和薏米用凉水泡制8小时,将红枣去核撕成小块,山药洗净切滚刀块. 3.将红豆.薏米.山药.红枣和黑米放入锅中,加少许冰糖. 4.煮至开锅时,盛表面的水在碗里倒入少许面粉,把面粉和水搅拌成糊,下入开锅中再次沸腾即可.

黑米可以做的美食:黑米桂花粥,红豆黑米养颜粥,黑米糕,花生红枣黑米粥,鹰嘴豆黑米饭.板栗黑米粥.黑米饭团.黑米山药粥.芒果黑米捞.营养黑米糊等. 黑米是一种药.食兼用的大米,属于糯米类.黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种.粒型有籼.粳两种,粒质分糯性和非糯性两类.糙米呈黑色或黑褐色.黑米外表墨黑,营养丰富,有"黑珍珠"和"世界米中之王"的美誉.