原地立定三级跳世界纪录

男子立定三级跳世界纪录为10．55米.1904年,在美国圣路易举行的第三届奥运会上,尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军,成绩为立定跳高1．50米.立定跳远3．476米(创世界纪录).立定三级跳远10．55米.回顾早期的奥运会比赛项目中所有的跳跃项目(跳远.三级跳.跳高)都是以立定姿势开始起跳的,从1900年至1912年举办的各届奥林匹克运动会都有立定三级跳这一比赛项目,但此后未再现奥林匹克赛场.

女生立定三级跳满分是9.2米.女生立定三级跳动作要求如下: 1.考生原地双脚站立在起跳线后,起跳时不能触及或超越起跳线,如有违反者,则判为试跳失败: 2.立定三级跳远的三跳顺序,第一跳是原地双脚起跳,第二跳为跨步跳,第三跳为跳跃: 3.考生原地双脚起跳后,可以用任何一只脚落地,跨步跳时用另外一只脚落地,最后双脚落地完成跳跃动作,然后起身向前走,离开沙坑: 4.在落地过程中触及落地区以外地面,而落地区外的触地点较落地区内的最近触地点更靠近起跳线者,则判为试跳失败.

练习立定三级跳的动作: 1.双腿跳栏架: 在平整的跑道纵行排列10个栏架,运动员用双腿依次连续跳过每个栏架. 2.双脚跳皮筋: 在跑道上纵行相对排列若干个栏架,每纵行相对排列的栏架之间用皮筋相连,运动员用双腿依次连续跳过每个皮筋. 3.屈膝跳: 连续双脚跳起屈膝收腹,大腿尽量接近胸部. 4.单足跳: 双脚起动30米记时记步单足跳练习.左右腿交替进行,培养运动员快速向前的跳跃能力. 5.跳深练习 : 立于60厘米高的跳箱盖上,双脚起跳落地,再以起跳脚跳上同样高度的跳箱盖上.

第2至5届奥运会曾经有过立定三级跳项目,后来取消. 原因: 1.由于观赏性不够. 2.立定跳远技术含量较低,主要就靠身体素质,具有较多的偶然性,不适合作为运动竞技项目. 但立定三级跳是很好的体育运动项目,有利于增强青少年的身体素质,因此中小学依然有立定三级跳活动.

此项记录创造于1904年美国圣路易第三届奥运会,此后世界田径大赛取消立定跳远: 1904年美国圣路易第三届奥运会,美国选手尤里蝉联了立定跳跃的全部三项冠军,成绩为立定跳高1.50米.立定跳远3.476米.立定三级跳远10．55米: 世界田径大赛取消立定跳远,新世界纪录需被世界级体育组织承认.

最后一跳很关键,但要有前两跳做基础,三级跳的技巧简单来说就是一大二小三高跳: 1.一大,第一步要尽可能的跳大,而且技术娴熟的话,小腿应该和地面平行的,不宜腾空过高: 2.二小,这里的小不是说一定要刻意的去小跳,而是相对的用小的力量去调整身体的平衡和状态为第三步做准备: 3.三高跳,在第二步调整的基础上,充分的腾空远跳,和跳远的技巧是一样的. 注意:三级跳远里面,每一步都是下一步的铺垫,第一步和最后一跳是关键的,是出好成绩的关键.

三级跳是由两部分组成,即一段长距离的助跑和跳跃.在三级跳中运动员从起跳线起要三步入坑,只有运动员最好的那次成绩被记录下来.三轮过后,前8名进入最中三轮的角逐.接着他们按前三轮排名的相反顺序出场比赛. 跳远距离的测量是从起跳线远端量起到跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹为止.如果出现非整数的情况,则长度数值应四舍五入到最接近的厘米数. 如果运动员踏过了跑道尽头的起跳线,或者碰到了沙坑最近标记后面的坑外场地就构成了犯规,后一种情况常常发生在运动员想伸出手支撑身体以维持平衡的时候. 三级跳的成绩在顺风风

主要动作要领:一跳,二跨,三落地,以双脚用力蹬地,使髋.膝.踝三关节充分伸直向前上方跳起,腾空后用有力的腿屈膝向前上方抬起,并积极落地,然后另一腿向前上方高抬,有利腿迅速蹬地跳起进行跨跳,接着跨跳腿积极踏跳,经腾空后双脚落入沙坑. 立定三级跳远的技术动作与三级跳远基本相同,强调第一跳要求与立定跳远姿势相同,只是落地那刻单脚落地,第一跳很多人会以跨的形式出现,那是犯规的,所以需要注意,第二步为跨,需要很好的协调,促使第三跳最大限度发力.

原地跳高世界纪录是1.83米,由挪威人Sturle Kalstad在1983年创造的记录. 原地跳高的标准说法叫做立定跳高.立定跳高项目与目前的竞技跳高采用的方式相同,不同的是,立定跳高项目采用的是双脚起跳.立定跳高项目曾经在1900年至1912年间进入过奥运会比赛,其间产生了正式的官方世界记录,是由美国人在1900年7月16日创造的1.65米的成绩.之后由瑞典人于1974年创造的瑞典记录及非正式世界纪录,成绩为1.8米,后来他曾经创造过1.9米的成绩,但是没有被正式记录下来.