土豆丝炒牛肉丝的做法

1、牛肉切薄片用生抽,生粉和盐腌制10分钟左右。

2、切好葱白,生姜,大蒜。

3、土豆刨丝用清水洗三至四次。

4、热油锅把牛肉快炒至变色后取出待用。

5、爆香葱白,姜,蒜。

6、加入土豆丝翻炒。

7、把牛肉加入锅中大火翻炒。

8、最后调入适量蚝油,五香粉和盐炒匀入味即可。

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。

时间: 2024-10-06 03:47:23

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青椒炒牛肉丝的做法

1.青椒切去根部,去瓤,切丝. 2.牛肉切片,切丝,加入生粉,盐,生抽,腌制10分钟. 3.热锅烧油加入蒜,花椒,腌好的牛肉丝,炒制5分熟. 4.下青椒,翻炒均匀,加入生抽,盐,出锅,完成. 青椒炒牛肉丝是一道家常菜品,主料是青椒.牛肉丝,辅料为花椒等,调料为油.蚝油.酒等,通过热锅炒制的做法而成. 主料:青椒6个.牛肉丝150g.花椒3g.子姜2g.蒜5g. 调料:油1大匙.蚝油1大匙.酒1大匙.酱油1大匙.生粉1小匙.胡椒少量.

黄豆芽炒牛肉丝的做法

说道黄豆芽很多人都会想到大锅对菜,其实黄豆芽和牛肉是一个绝佳的配菜.我来说下做法. 黄豆芽洗净,牛肉洗净切丝,加入盐,料酒和适量水淀粉拌匀,青蒜择洗干净,切段. 将酱油,料酒,白糖,味精,胡椒粉加适量水淀粉调成味汁. 锅内放油烧热,加入牛肉丝,姜末,蒜末,青蒜段炒香. 最后加入豆芽,辣椒丝炒至断生,烹入味汁,少待装盘,撒上花椒粉即可.

萝卜丝炒牛肉丝的制作方法

1.准备好萝卜.牛肉.干辣椒.蒜. 2.将牛肉.萝卜切丝,干辣椒切段,蒜切片. 3.锅内放入一勺油. 4.油热后加入干辣椒段和蒜片爆炒. 5.加入牛肉丝翻炒至六七分熟. 6.加入白萝卜丝翻炒. 7.翻炒至软后加入半勺味精和一勺盐. 8.烧至调料融化入味即可出锅.

鱿鱼丝炒牛肉丝怎么炒

鱿鱼丝炒牛肉丝的做法: 1.准备材料:牛肉300克.鱿鱼适量.青椒适量.姜适量.蒜适量.料酒适量.蚝油适量.油适量.盐适量.生粉适量.酱油适量.洋葱半个. 2.牛肉切丝,用料酒.盐.蚝油.生粉腌一会,鱿鱼焯水待用. 3.热油炒牛肉断生,出锅待用. 4.再用热油爆香姜蒜. 5.放入鱿鱼翻炒一下,放入洋葱.辣椒,翻炒. 6.待六成熟时,放入炒过的牛肉,炒入味出锅即可.

土豆丝炒韭菜的做法

材料:韭菜.土豆.食盐.葱.姜.蒜.白砂糖.白胡椒. 做法步骤: 1.土豆洗净切丝,韭菜洗净切段: 2.锅中烧油,炒香葱.姜.蒜,将土豆丝下锅炒: 3.加少量水,将土豆丝炒熟,将韭菜下锅,加盐.糖.鸡精.胡椒粉调味: 4.炒至韭菜变软,即可出锅.

芹菜炒牛肉丝的家常做法

材料:牛里脊肉200克.芹菜100克.油100克.盐.淀粉.鸡蛋.料酒.豆瓣酱. 芹菜炒牛肉丝方法:1.芹菜去掉根叶,洗净用沸水焯至六成熟,过凉切成3至4厘米的段备用:2.牛里脊肉去筋,按肌肉纹理切片再切丝,放碗中加盐,料酒,蛋清和湿淀粉搅拌均匀腌制1至2小时入味:3.锅里放油,油热放入腌制好的牛肉丝划散翻炒至变色即可关火出锅备用:4.锅里留余油放入芹菜段快速翻炒:5.将牛肉丝放入翻炒均匀:6.最后再进行调味,味淡就再放点盐即可:7.装盘即可食用. 注意:牛肉切片时要看清肌肉纹理,要顺纹切条,横

土豆胡萝卜炒芹菜的家常做法

材料主料:土豆1个.芹菜400g:辅料:油适量.盐适量.胡萝卜适量土豆胡萝卜炒芹菜,具体做法如下: 1.芹菜去叶子,清洗: 2.土豆去皮: 3.芹菜洗好切段: 4.土豆切条: 5.胡萝卜切丝: 6.锅中加油,先炒胡萝卜: 7.之后放入土豆条多炒一会: 8.土豆变熟的样子放入芹菜段继续超: 9.之后加一点水和盐炒到收汤既可: 10.小贴士芹菜一定要泡一会,洗3次.叶子也不要扔掉,可以做汤,配菜什么的,很有营养.

土豆丝炒胡萝卜丝怎么做

主料:土豆2个.胡萝卜1个. 辅料:油.盐.花椒粒.酱油.醋.葱.干辣椒丝.味精.蒜. 做法: 土豆切丝,清水清洗几遍:胡萝卜切丝,葱蒜切末,备好干辣椒丝:热锅凉油,放入花椒粒小火炒香:放入胡萝卜丝翻炒:放入葱末和辣椒丝炒出香味:放入土豆丝翻炒:放入适量盐和酱油炒匀:倒入适量清水将土豆丝炒熟:放入蒜末炒匀:淋入适量白醋:放入味精炒匀.

土豆丝炒完发黑怎么办

土豆丝炒完发黑,是没有任何办法补救的,这是因为土豆和水果中或多或少都会含有一种有机化合物鞣酸,鞣酸遇上铁质或其它重金属以后,就会发生化学反应生成黑色的难溶于水的鞣酸铁或其它鞣酸盐,所以只能够将土豆丝扔掉. 马铃薯(学名:SolanumtuberosumL.),属茄科,一年生草本植物,块茎可供食用,是全球第四大重要的粮食作物,仅次于小麦.稻谷和玉米.马铃薯又名山药蛋.洋芋.洋山芋.洋芋头.香山芋.洋番芋.山洋芋.阳芋.地蛋.土豆等.马铃薯在不同国度,名称称谓也不一样,如美国称爱尔兰豆薯.俄罗斯称荷