吃萝卜的好处

1.促进消化,萝卜中富含芥子油和膳食纤维,可以促进消化,加快肠胃蠕动,提高食欲.消化不良或者便秘的朋友们冬季吃萝卜是最好的食疗选择. 如食积腹胀.消化不良.胃纳欠佳,可以生捣白萝卜汁饮用:如恶心呕吐.泛吐酸水.慢性痢疾者均可切碎,细细嚼咽:便秘者可以煮食:口腔溃疡的人可以捣汁漱口. 2.帮助呼吸,如有咳嗽.咳痰症状最好切碎,细细嚼咽:咽喉炎.扁桃体炎.声音嘶哑.失音者可以捣汁与姜汁同服:鼻出血的话可以生捣汁和酒少许热服,也可以捣汁滴鼻:咯血者与羊肉.鲫鱼同煮熟食用,可预防感冒. 3.清凉去火,萝

好处:萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰.除燥生津.清凉解毒.利大小便等,萝卜含水分百分之91.7,含有较多的维生素A.维生素C,也含有钙.磷.碳水化合物及少量的蛋白质.铁及其它维生素,还含有木质素.胆碱.氧化酶素.淀粉酶.芥子油等有益成分. 坏处:萝卜吃多了就会导致女性出现经期不调,甚至会出现无月经现象.

萝卜性凉,可清肺泻火.若在晚饭后吃一段白萝卜,不仅可以消食下气,还可将肺胃之火.所以晚饭后吃白萝卜是极为保健的,可令晚饭后容易生热邪的问题得到解决,令人不至于第二日口臭便秘,晚上也可睡个好觉.不过白萝卜容易泄气,脾虚气不足之人不要食用白萝卜.并且在中医的角度来讲,肺主皮毛,而肺热后人般容易长痘痘.皮肤干燥.而白萝卜正好可清降肺热,可以起到祛痘美容的作用.

1.增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力: 2.帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化: 3.帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉.脂肪.使之得到充分的吸收: 4.养颜:对自己的皮肤和细胞的补充都有很大的用处: 5.有益健康:冬季气温低,衣着过多容易使人上火,而萝卜是寒凉蔬菜,其性凉味辛甘,可消积滞.化痰清热.下气宽中,有益身体健康.

生吃萝卜的好处.第一.在感冒期间,如出现咽喉肿痛.声音嘶哑.反复咳嗽.有痰难吐等上呼吸道感染症状,生吃点萝卜不仅可以开胃助消化.还能滋养咽喉.化痰顺气,对感冒有缓解作用.第二.胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可以清除人体血液和肠道中的自由基,达到防治心血管疾病的作用.第三.大家都知道胡萝卜中含有大量的维生素a,可以预防干眼病和治疗夜盲症.

1．增强消化能力.秋天吃萝卜,能够有效的利用萝卜之中所含有的芥子油,更好的促进肠胃的蠕动,这样身体的消化能力提高了.除此之外,还能够有效的提高人们的食欲. 2．促进营养物质的吸收.萝卜之中含有的淀粉酶能够有效的促进身体吸收消化营养物质的能力,这对于提高身体素质具有非常重要的作用. 3．提高免疫力.秋天吃一些萝卜能够有效的吸收萝卜之中的微量元素,这样能够更好的提高身体免疫力,避免身体受到疾病的困扰. 4．皮肤更加有光泽.现代医学研究发现,白萝卜之中含有大量的维生素,这种维生素对于人体的皮肤是非常有

因为萝卜本身属于寒性食物,在夏天食用的话,是有清热解毒的功效,是能够有通气利尿的,对于身体的水肿也是有很大帮助的.所以说在夏天多吃萝卜是很有必要的. 因为萝卜中的维生素B和某些矿物质是可以促进身体肠胃的蠕动,对于提高身体的消化能力是很有帮助的,这样就能够有助于身体里的杂质通过消化,排泄出来.另外就是多吃萝卜是有降血脂的功效,对于软化血管也是有帮助的,因而在食物被吃进身体是可以通过加大身体新陈代谢的速度来解决的,这些在多吃萝卜的时候,都是可以解决的. 因此,对于消化不良的朋友,或者是有消化道疾病的

冬天火旺,吃萝卜下火.夏天体寒,吃姜调理中和寒气. 冬天吃萝卜,夏天吃姜是否适合,应该要针对个人身体的具体情况而定.冬天吃萝卜是针对冬天吃了过多热性食物而火旺的人的身体而言,可以起到下火作用.如果是体寒之人就不适宜冬吃萝卜.夏天吃姜也是同样的,夏天吃多了偏寒的果蔬冷饮,才需要吃姜起调和作用.如果一个人本身偏火旺,夏天就不宜多吃姜.

1.增强机体免疫力.萝卜含有能诱导人萝卜体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义.萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出.常吃萝卜可降低血脂.软化血管.稳定血压,预防冠心病.动脉硬化.胆石症等疾病. 2.冬天吃萝卜能增强机体免疫功能.萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉.脂肪.使之得到充分的吸收萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞.此外,萝