求冬季滋补家常菜

1、麻条山药

取鲜山药250克,熟芝麻粉30克,精制植物油、白糖各适量。先将山药洗净去皮,切成4厘米长的段,再改成1厘米宽的条,要求整齐。炒锅上中火,放油烧至五成热,下山药条炸透,倒入漏勺。炒锅留少许底油,将白糖下锅烧开,炒成液状能拔出丝时将山药下锅,颠翻挂勺糖汁,将芝麻粉撒上,装在抹油的盘中即得。

2、松子猴头

取鲜猴头菇250克,松子仁50克,鸡蛋清1个,青椒25克,红椒15克,精制植物油250克,精盐、味精、黄酒、鲜汤、干淀粉、湿淀粉各适量。先将猴头菇剪去根,洗净,入沸水锅中焯透取出,放入冷水中过凉,捞出沥干水,切成粗粒,放入碗内,加鸡蛋清、干淀粉抓匀。青椒、红椒粒煸炒片刻,倒入松子仁、猴头菇粒,放油烧热,加精盐、味精、黄酒烧沸,用湿淀粉勾芡即成。

时间: 2024-09-06 03:58:25

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求几个家常菜炒菜菜单

家常菜有:木耳炒肉片,青椒炒肉,胡萝卜炒肉片,清炒西蓝花,清炒海带丝,炝海带丝,蒜蓉空心菜(生菜),耗油生菜,手撕包菜,醋溜包菜,酸辣土豆丝,土豆炒鸡蛋,苦瓜炒鸡蛋,西红柿炒鸡蛋,青椒炒鸡蛋,鸡蛋羹,葱花蛋汤,西红柿蛋汤,紫菜蛋汤,墨鱼蛋汤,清炒香菇,香菇炒肉片,小鸡炖蘑菇,红烧鲫鱼,糖醋鲤鱼,酸菜鱼,水煮鱼,萝卜炖排骨,泡椒炒鸡肫(鸡心),麻婆豆腐,红烧豆腐,红烧肉,红烧排骨,糖醋排骨,回锅肉,东坡肉,洋葱炒腊肉,冬笋炒腊肉,可乐鸡翅,红烧鸡爪,啤酒鸭,油焖茄子等等.

求冬季混凝土养护方案

当室外日平均气温连续5天稳定低于5摄氏度时即进入冬季施工,冬季天气寒冷,因此,在冬期施工应特别注意混凝土的养护: 1.尽量加快砼浇筑速度,减少热量散失,做到砼拌合物入模温度大于等于5摄氏度,分层浇筑厚大的整体式结构砼时,已浇筑层的砼温度在未被上一层砼覆盖前不应低于2摄氏度: 2.砼浇筑完毕找平抹面后,应立即用塑料薄膜及保温材料覆盖,应加强裸露砼表面的保温覆盖,对边,棱角部位的保温厚度应增大到面部位的2至3倍,在初凝至终凝间要搓抹1至2遍,当日平均气温低于5摄氏度时,不得浇水养护: 3.采用蓄热法

求冬季体能训练的方法

冬季体能训练的方法: 1.选好项目.冬季体能训练应以有氧耐力类和力量类项目为主,比如跑步和器械训练,篮球.足球等对抗性较强的项目,容易发生身体接触导致受伤. 2.方选好法.冬季寒冷,身体的脂肪含量较其他季节增长,因此,冬季健身要提高锻炼的强度和力度,增加训练的组数和次数,同时增加有氧锻炼的内容,相应延长锻炼时间,用以改善机能,消耗体脂,防止脂肪过多堆积. 3.充分热身.热身运动在冬天的意义很重要,天气冷肌肉比较僵硬,如果不热身或者热身不充分,容易导致肌肉韧带拉伤.

求一些南方家常菜的做法

家常酸菜鱼 原料:草鱼或者鲤鱼,酸菜一棵. 步骤: 1.去鱼头,切成小片.鱼骨砍成小段. 2.鱼骨和鱼头放一起用盐和料酒腌,鱼片单独另放用盐和料酒腌10多分钟.蛋清把鱼片抓匀.酸菜切成小段,洗3次去掉一些盐味备用. 3.热锅放油,不要太多,用葱花大蒜和姜爆锅,把腌好的鱼骨鱼头放进去,炒一下,加水没过鱼骨,加味精.酸菜放进去,煮开,久煮,.这时候可以尝一下汤的咸味,酌量放盐 . 4.把鱼片下到锅里,鱼片熟了立即起锅. 5.加切碎的香菜,出锅. 芹菜炒肉 原料:芹菜2或3棵,瘦肉2两.新鲜的红辣椒2

求秋冬滋补炖汤

健康功效有润肺.辅助降血脂.辅助降血压.养肝明目.健脾.化痰止咳安神.补脾胃和辅助降血脂.食材用料有,银耳适量 .胡萝卜一个.红枣一把相克食物.山药一根.雪梨一个.冰糖适量和清水适量.银耳滋补汤的做法: 1.银耳发好洗净: 2.红枣洗净: 3.山药胡萝卜雪梨洗净去皮: 4.冰糖备好: 5.山药切段: 6.胡萝卜切片: 7.雪梨切片: 8.锅里加水滚开后找加冰糖: 9.加银耳: 10. 依次把所有主料都加入慢熬: 11. 熬到汤汁粘稠为止: 12. 即可食用.

求冬季甜品的做法

材料:纯牛奶.熟木瓜.枸杞.冰糖.百合. 做法步骤: 1.把木瓜用开水煮熟后晾干水: 2.纯牛奶加热: 3.在纯牛奶加热的同时把木瓜加入到牛奶里面入味,同时加入适当的冰糖水: 4.把枸杞.百合过一遍开水即可.

求冬季田径运动会新闻稿

本次运动会以与运动同行,与健康同在为口号,旨在促进全院学生加强体育锻炼,展现当代大学生风采,提高学生整体素质.比赛场上,运动健儿逞英豪.参赛队员齐心协力.团结合作.顽强拼搏.积极展现自我才能.通过田径运动会,使同学们深刻认识到团结协作的重要性,提高了同学们的运动积极性.加强了我校学生的竞争意识和拼搏精神,丰富了同学们的人生体验.

羊身上哪个部位不能吃

羊肉是典型的冬季滋补佳品,羊肉用来炖.涮.爆,都是很好的御寒滋补食物,冬季适当的食用,对气虚怕冷的人是大有好处的,如果有朋友体质虚弱的话,可以适当食用羊肉会有不错补益效果,羊的浑身都是宝,其不同部位的所含的营养素也不相同,但是羊身上的甲状腺.肾上腺.病变淋巴腺.羊"悬筋"不能食用,人若误食后,则可能出现头昏.狂躁.脉快心悸.抽搐.乏力.恶心呕吐.发热多汗等中毒症状,所以我们在购买羊肉的时候需要着重注意.

牛腩营养价值及功效

1.牛腩提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高.而且牛腩中的脂肪量比较低,不会出现高血脂的情况,而且也可以起到抗氧化的作用,是一种低脂肪的食物类型. 2.牛腩含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素.牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源.牛腩中的维生素可以有提高体质的作用,对于促进铁质吸收合理利用有好处,具有补铁补血的功效. 3.调节病后体虚,牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高