上课犯困掐哪里能清醒

1.转移注意力:上课时如果在平时出现犯困的情况,那么这个时候你的大脑就已经停止了思考,所以进入了休息的状态,因此这个时候你可以转移下自己的注意力,像是做一些小动作什么的,这样能够有效的清醒. 2.按压合谷穴:这个方法笔者经常用在同桌身上,据同桌说很有用.但是自己按不太管用,大家要找小伙伴帮助呦.当然合谷穴就是虎口穴喽,所以,位置就在在第一.二掌骨之间,当第二掌骨桡侧之中点处. 3.想别的事情:其实这个办法和转移注意力有异曲同工的.如果出现犯困的情况,可以想想下课之后或者是中午吃什么东西,相信你想

1.买鼻吸式薄荷油,困时闻一闻提神醒脑,或者是将普通风油精涂在太阳穴或者是额头同样可以提神醒脑. 2.马上站起来听课是个好办法,老师也会理解你的做法. 3.出去上个厕所,用凉水洗脸提神同样是个好办法. 4.预备刺激性糖果,如强力薄荷糖,困时吃一颗. 5.自己掐人中穴,疼痛可以使你清醒.

1.紫花油.绝对是高三党提神的必备药油,完全脱离了传统药油的婆仔气",糅合薰衣草独特配方,能分层次地散发迷人幽香,提神醒脑舒缓头痛效果卓越. 2.喝杯绿茶.绿茶中特有抗氧化剂EGCG含量最高,咖啡因含量不高.喝绿茶不仅有助于防止心脏病和癌症,而且可以使人神清气爽. 3.吃荷氏.绿箭.大家应该都吃过荷氏.绿箭之类的糖.那么现在的这个时候就可以发挥他们的神功了.在书包里被一个荷氏,注意要是特别凉的那种薄荷口味的,上课前来一颗,保证让你一下子被凉翻,上课就不会犯困了. 4.强迫自己活动起来.一般来说,

初三上课时犯困有效提神的方法如下: 1.鼓起勇气向老师提出申请,站到教室后面去听课. 2.把矿泉水倒湿巾上敷脸,敷脸完后水不要擦太干,然后喝杯凉开水,吹一段时间风扇. 3.用风油精涂抹在太阳穴上或者是刺激鼻子. 4.晚上要按时就寝,保持充足的睡眠状况,日常加强体育锻炼,平时不要吃太饱和吃太油腻的食物.

午餐后,身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多,是最容易犯困的时候,此时喝一小杯咖啡效果最好.当然喝茶也行,随孩子喜欢.不过睡前4小时内不要喝咖啡,免得过于兴奋睡不着.大家出了食堂后可以去小卖部转一圈,以免下午第一节课或者整个下午昏昏欲睡甚至直接躺倒. 另外也要坚持锻炼,篮球.足球.羽毛球.乒乓球.跑步.跳绳等等.其实用体育课来写作业真不一定是什么爱惜学习时间的做法,让孩子珍惜体育课.当然也可以在桌肚或宿舍里放些花生和葡萄干,这些东西含有大量的钾,身体需要钾将血液中的糖转化为能量:坚果也

1.咖啡提神.上学前去超市买上一瓶咖啡或者其他提神饮料.感觉困时喝上几口,这效果是很明显的.不过经常喝咖啡的话也有一定的副作用,建议不常使用这个方法. 2.早睡早起,不要熬夜.早睡很重要,千万不要熬的太晚,写完作业后尽量早些睡觉,睡觉前可以喝一瓶奶,以提高睡眠质量:即使放假了也不要熬夜,那样会使生物钟打乱. 3.多多运动.平常多做一些体育锻炼总归是好的.可以提高身体素质,促进身体协调,加强睡眠质量.不要总是进行脑力锻炼,体力锻炼也是必须的. 4.培养兴趣.尝试培养对学习科目的兴趣,兴趣是学好一个

把睡觉的时间提前,最好提前1个小时以上:早饭尽量提前吃,饭后适当做一下活动,以提高自己的精神状态:将笔或者橡皮的扔到桌子底下去,然后把头朝下去捡东西,最好停顿30s,让头部血液集中,有助于消除困意:擦清凉油或风油精这样的辅助物品.

最简单也是最有效的方法,就是举手示意老师站起来听课.不要害怕老师会拒绝你,通常情况下,老师也会理解上课犯困这件事情,所以当你想站起来听课,老师是不会拒绝的. 除了这个还有一些小妙招: 1.按摩太阳穴位 有时候人感觉疲惫的时候,就会容易犯困.此时用自己的手指按摩一下太阳穴,你就会发现自己没有那么困了. 2.闻一闻风油精 风油精闻起来让人有一种沁人心脾的感觉,所以在你感觉又累又困的时候,想给自己提提神,不妨在自己的太阳穴位以及额头擦一点风油精,这种感觉舒舒爽爽的,自然会让你清醒过来. 3.其实最好的

1.上课瞌睡可以提前跟同桌说好,在你犯困提不起精神的时候让同桌推你一下,把你弄醒. 2.上课瞌睡可以来一点刺激的方法,让人吓一下,或许你一上午都不会再感觉到困倦了吧! 3.上课犯困可以按摩太阳穴.在太阳穴的部位周边转圈按摩,轻按几下过后会让你的疲倦感和困意消失. 4.上课容易打瞌睡的同学可以提前准备一些清凉油,在你感觉到困的时候在太阳穴或其他穴位涂抹一点清凉油,薄荷的凉意会让你感觉神清气爽,不再瞌睡! 5.对于上课容易犯困的同学来说,如果你有毅力并且不怕疼的话可以给自己一巴掌,让疼痛感代替你的困