乒乓球左手怎么握拍

直握有王皓.马琳.刘国梁.阎森.秦志戬.王飞.李静等.横握有王励勤.郝帅.马龙.邱贻可.孔令辉.林志刚.丁松.王涛.马文革.郭跃.张怡宁.王楠.王晨.李菊.邓亚萍.乔红.刘伟.乔云萍等. 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种,不同的握法各有其优点,从而产生各种不同的打法. 一.直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜.直线球时,拍 面变化不大,对手难于判断. 二.横拍握拍法 横拍握拍法的特点是正反手攻球力量 大,攻削球时握法变化小,反手攻球容易发力

扣短球:身体靠近球台.击球前做攻球姿势,当球从台面弹起时,手臂前伸迎球.来球如下旋很转,拍面应后仰,触球的中下部,快搓过网.来球如不转,则拍面与台面近乎垂直,常用借力或减力触球的中部,不要求主动发力: 扣高球:两脚开立,右脚稍后,身体右转,手臂向右后方拉开,重心支撑点放在右脚.击球时,上臂从下向上做环形挥动,拍面前倾,前臂和手腕同时下压,在头与肩之间高度击球的中上部.击球后,手臂随势下压挥拍至左侧,上体配合左转,重心支撑点移至左脚.

乒乓球握拍的两种方法是直板和横板.直板对步伐要求相对要高一些,因为直板的主要得分手段是正手弧圈,要调到正手位击球是比较费体力的,而且初学时打直板手腕比较别扭. 横板正手.反手双面进攻发力顺畅,拉起来感觉会很爽,而且横板对步伐要求又不像直板那样严格.新一代乒乓球爱好者几乎清一色的横板,已经成为主流拿法了.

直拍握拍有以下五种方法. 1.大钳握法:即拇指与食指钳住拍柄．拇指的第一指节压住球拍的左肩:食指的第二指节紧贴着拍柄右肩．第一指节按住拍面,因而钳形较大.球拍背面中指.无名扬和小指伸开分指托拍. 2.中钳握法:拇指同大钳握法,食指则是第三节紧贴拍柄右肩,第一二节按住拍面,因而钳形适中,拇指与食指间距离约2-3厘米.球拍背面三指半伸半曲排指托拍. 3.小钳握法:拇指与食指钳住拍柄,且距离很近,不到1厘米(俗称"吊拍").球拍背面三指弯曲叠指托拍. 4.食指勾柄握法:即拇指紧贴拍柄,食指扣

直拍横打握拍方式相对于通常的直拍握法而言有一些区别,运用直拍横打握拍时拇指要往里握的深一点,适度用力压拍,而食指则略微上移至球拍边缘处,稍微放松,使球拍背面前倾,握拍不能太紧,以免影响拍形的调节,背后的其余三指,包括中指,无名指和小指,应该略微伸开些,这样有利于发力和稳定拍形.

快速掌握羽毛球正手握拍姿势方法如下: 1.握拍前先用左手拿着球杆,让球框立起来,与地面成90度.再将执拍手虎口对着立起来的球框,大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面,球柄底部紧贴小鱼际.接着中指.无名指.小拇指依次握住球拍. 2.关键步骤,检查握拍姿势对不对.正手握好球拍后,看看虎口是否和球框在一条直线上:手臂自然下垂看看拍头是否与地面垂直.球拍握好后,看看食指与中指有无缝隙,不要满把攥:再检查一下掌心是否空出,最关键的是握拍要放松.要想快速掌握握拍的动作要领,前提条件我们必须对动作要领做到心中有数,

西方式握拍: 1.右手西方式握拍:从半西方式握法顺时针转动手腕直至手腕在球柄的下方,也就是说你的手掌几乎是在球柄的下方. 2.左手西方式握拍:从半西方式握法逆时针转动手腕直至手腕在球柄的下方. 3.长处:这种握法要求球手从球的底部向上和向前打出,因而可以打出又高又强有力的上旋球,令对手停留在底线以外,它是红土球手的首选握法. 4.短处:处理低球十分困难.另外,它不适用在球速较快的硬地和草地场,因为这要求球手要用更多的腕力和更快的挥拍速度去打出有效的上选球. 半西方式握拍: 1.右手半西方式握拍:

握拍方法总体分正手握拍和反手握拍两种,而不同动作之间又略有不同. 1.正手握拍: 正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆,使拍面与地面垂直,然后张开右手,使手掌下部靠在球拍打握柄底托,虎口对着球拍柄窄的一面,小指.无名指.中指自然地并拢,食指与中指稍稍分开,自然地弯曲并贴在球拍柄上. 在击球之前,握拍一定要放松.自然,在击球的一刹那才紧握球拍. 2.反手握拍 : 在正手握拍的基础上,把球拍框往外转,拇指伸直贴在拍柄的宽面上,食指.中指.无名指.小指并拢.另一种是正手握拍把球拍框外转,拇指贴在球拍柄的

反手握拍法是在正手握拍的基础上,将大拇指伸直,用其第一指节内侧顶贴在拍柄内侧的宽面上,食指收回,与拇指同高或者略高,用大拇指和食指将球拍稍向外转,中指.无名指.小指紧握拍柄,拍柄端紧靠小指根部. 握拍手心与拍柄之间留有空隙,以便能充分利用手腕力量和大拇指的内侧压力击球. 初学者在学习反手握拍之前,应该先学习正手握拍.正手握拍法又称"握手"式握拍法.握拍时先用左手拿住球拍杆,使拍面与地面垂直,再张开右手,使虎口对着球拍拍框的内侧,手掌小鱼际肌靠在球拍柄端. 小指.无名指.中指自然并拢,食