南瓜香菇怎么炒

蒜苗和香菇一起炒不仅不会有事,还是一道味道鲜美.香气沁人.营养丰富的素菜.蒜苗炒香菇做法如下: 备料:香菇150克.蒜苗50克.油适量.盐适量.酱油适量.姜适量.蒜适量.辣椒粉少许.鸡精少许. 做法:1.准备好食材,洗净. 2.香菇切好再洗,多洗几次,会洗得比较干净. 3.洗好的香菇挤干水分,蒜苗.蒜.姜切好. 4.锅中油热,倒入蒜末.姜片,炒出香味. 5.放入香菇翻炒. 6.再放入蒜苗炒匀. 7.加入盐.酱油.鸡精.辣椒粉翻炒均匀即可出锅.

香菇切片倒入开水中焯水断生: 关火后利用开水把菠菜顺便烫一下: 蒜切片,辣椒切圈,姜切末备用: 起锅烧油放入蒜片,姜末,辣椒圈爆出香味: 放入已焯水之后的香菇翻炒均匀: 加入菠菜炒匀: 关小火加入盐调味即可出锅.

香菇炒肉 材料:瘦猪肉200克,鲜香菇200克,猪油75克,盐3克,料酒10克,大葱15克,玉米淀粉10克,味精3克,姜8克,花椒粉1克,胡椒粉1克. 做法: 1.肉和香菇分别切片. 2.肉用盐,料酒拌匀,浆上湿淀粉. 3.用料酒,味精,葱,姜,花椒面,胡椒面,湿淀粉调成汁. 4.炒锅烧热放油,油热后下肉片,边下边用勺推动,待肉丝散开. 5.待散出香味后,加入香菇翻炒,再倒入调好的汁,待起泡时翻匀即成.

南瓜菜做法: 1.主料:南瓜: 2.辅料:辣椒,花椒,蒜,油,食盐,葱花,姜丝: 3.南瓜洗净,去蒂.削皮.去籽,切成长块: 4.将尖椒切成块,葱切葱花,切姜丝,蒜用刀拍下: 5.开火,热锅加入冷油,油七分热时放入花椒,炒至闻到香味,放入姜丝.辣椒.葱花,爆炒至有味道: 6.加入切好的南瓜,翻炒4分钟左右: 7.加入食盐后,把蒜放入加适量水炖煮.

1.准备湿香菇.大蒜.香葱.盐.榛子油.料酒.酱油.糖. 2.将香菇洗净,沥干水分,在顶部十字对切一道小口. 3.热锅倒榛子油,爆香大蒜,倒香菇翻炒,加入料酒.盐.糖.海鲜酱油炒匀. 4.倒清水没过香菇,盖上锅盖大火煮4分钟,起盖后,翻炒均匀即可.

做法具体如下: 材料:冬瓜.胡萝卜.香菇.盐.油.味精.胡椒粉. 方法步骤: 将冬瓜.胡萝卜.香菇清洗干净,切成片:锅中倒油,放入香菇翻炒3分钟,再放入冬瓜.胡萝卜翻炒均匀:放入胡椒粉.盐搅拌均匀,翻炒3分钟:起锅前放入味精翻炒均匀即可.

香菇可以炒鱼,具体做法如下 一.主料:鱼750克,香菇200克. 二.做法: 1.先把鱼切成块,用蚝油,生粉,鸡精,胡椒粉,盐,生姜腌十分钟: 2.把香葱切成比较长的一节节,生姜切成丝,蒜拍一下切成片,放在碟子里备用: 3.把香菇去掉蒂,用水洗一下,再切成片,放在盘子里备用: 4.锅烧热放油,放腌好的鱼块一块块放进去,小火慢慢煎一下,煎好一面翻一面来再煎一下: 5.另起锅炒香菇,放点蒜片炒,香菇也不要炒太长时间:

南瓜适量.干香菇3朵.蒜两根.萝卜干适量.猪肉适量.胡椒粉适量.蚝油适量.盐适量.味精适量.食用油适量. 香菇泡发切粒,萝卜干切粒,蒜切斜段,南瓜去皮去籽切片,猪肉加少许油.蚝油.胡椒粉.盐抓均腌制. 热油中火炒下香菇粒,再改大火炸下萝卜干粒. 倒入南瓜翻炒均匀,炒到熟透,加盐味精耗油胡椒粉调味,倒入猪肉翻炒. 加米饭,下蒜段,翻炒均匀就可以关火.

南瓜和洋葱可以一起炒着吃,没有什么禁忌的,也不会产生不适.南瓜可以当做炒菜,也可以当做主食食用,可以缓解血糖上升,洋葱还具有降血压.降血脂的作用,二者结合非常的有益于健康,更适合三高人群食用.