让腿部线条好看的方法:
1、每天早上和晚上,上下蹲立100下,前提是保持均匀呼吸。
2、做马步状,抖动大腿,坚持2分钟。
3、每天泡脚然后从上而小按摩,揉搓,可促进血液循环。
4、每天早上拍大腿2侧,各100下。
注意:要让腿部线条好看,最主要的是要做以上的系列运动,并且要长时间坚持下去,否则容易反弹。
时间: 2024-10-10 21:33:47
让腿部线条好看的方法:
1、每天早上和晚上,上下蹲立100下,前提是保持均匀呼吸。
2、做马步状,抖动大腿,坚持2分钟。
3、每天泡脚然后从上而小按摩,揉搓,可促进血液循环。
4、每天早上拍大腿2侧,各100下。
注意:要让腿部线条好看,最主要的是要做以上的系列运动,并且要长时间坚持下去,否则容易反弹。