为什么敲胆经可以瘦腿

敲胆经可以瘦腿. 一般敲胆经都是敲大腿外侧位置,经常敲可以使腿部经络通畅,排毒顺畅,使腿部血液循环加速.脂肪代谢加快,达到减肥瘦腿的目的.

1.敲胆经要敲两条腿,但是要分开先敲完一边再敲另一边.也不要只敲一边,两条腿会不一样细. 2.中医有句话叫做"离经不离穴",所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热,就可以达到刺激胆汁分泌的效果,促进血液循环-. 3.坐位时敲打,也可以坐在床上伸直双腿,握空拳头去捶大腿两侧. 4.可以一天敲五组,一组40下,利用空闲就敲一下. 5.不需要敲到小腿上,小腿上胆经与胃经的位置不好区分,而且操作起来也不是很方便.

敲胆经虽然能瘦腿,但是并不是所有体质的人都适合. 肝火旺盛导致便秘.长痘的人就不适合,因为敲胆经能使机体气血旺盛,从而导致胆经火旺,会使便秘.长痘等情况加重. 胆火旺盛.耳聋耳鸣者也不能敲胆经瘦腿,不然会引起胆经瘀滞,症状加重.

敲胆经瘦腿一般半个月即可见效. 许多人腿部肥胖有很大因素是腿部水肿,敲胆经能够使腿部的经脉顺畅.血液循环加速.脂肪代谢加快.排出腿部淤积的水分,所以在短短半个月内就能见到腿部瘦了的效果. 但要想长期瘦下去,不仅要坚持敲胆经,还要配合饮食,远离高糖分.高热量的食品.

敲胆经对于瘦大腿内侧的有一定作用的,并且操作起来十分简单,不过这种减肥方式贵在坚持,除此以外想要真正的瘦身还需搭配合理的饮食和生活习惯.胆经在下肢的巡行路线是沿股.下肢外侧中线下行至小趾.次趾之间.有个很容易找到的标志,就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处,主要是环跳.风市.中渎.膝阳关四个穴位.胆经全称为足少阳胆经,是人体十二经脉之一.

1.敲打胆经是可以减肥的,胆经是我们人体很重要的一条经络,对我们的养生很有意义.胆经是人体十二经脉之一,其起于头部,绕往身体侧面,直达脚尖的一条较长的经脉.从中医经络学的角度来说,内脏的一些疾病都可以从相关的经络上有所表现. 2.常敲胆经也是极好的防治疾病的方法.中医讲,肝胆相照,勤敲胆经可以刺激胆汁分泌,提高肝主疏泄的功能,促进人体消化和吸收能力增强.针对体质,选择适合自己的运动,运动过后再配合敲击胆经,身体就会努力汲取腿部的脂肪,这样才能达到瘦腿的效果.

经常敲胆经,会使胆经的气血旺盛,旺过头就易导致胆经火旺.胆经火旺容易引起便秘.如果长期大力敲击胆经,容易造成胆经瘀滞.长期的胆经瘀滞会造成胆汁排泄不畅,影响消化功能. 敲胆经的好处 促进胆汁分泌:胆经连接胆脏,常敲胆经能够使胆经通畅,促进胆汁分泌.胆汁能够促进脂肪的消化吸收,促进脂溶性维生素的吸收,促进溶解胆固醇,防止脂肪在体内囤积,促进肠胃蠕动,抑制肠道细菌生长,对于人体健康有益. 活气血.增强免疫力:敲胆经可以使胆经通畅,机体造血量增多,使气血活跃,阳气增强.能够让身体血液循环加速,代谢加快

胆经通畅可以加快油脂代谢,有减肥效果(尤其对于下肢肥胖者),但是要确保敲胆经的效果也不是很容易的.对于气血正常的人,没有什么副作用.若气血亏的人,身体反应较大(尤其在开始敲击的一两个月),要注意方法,循序渐进.只要胆汁分泌的量足,我们吃进的食物吸收的就好,吸收的好,造血的材料就足,这时人就健康.有的女性本来血就很少,但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露.血气上升后,肝热下降了,月经推迟是正常的.当血达到正常水平,月经也就恢复了.月经来时可以少敲或不敲.敲胆经几乎是适合每个人的.先告诉你敲胆经的原理

敲胆经不能在晚上的23点以后,此时是气血主流胆经的时候,敲胆经容易造成肝脏上火的现象,并且还会引起亢奋,导致睡眠不佳.平常白天可以随意时间敲打.虽然子时,即23点至次日凌晨是气血流注胆经的时候,但是不建议大家在此时敲胆经,因为敲胆经影响睡眠的话就会得不偿失.敲胆经一般不拘于时间,所以白天敲打即可.