椰子的功效

准备一把锋利一点的水果刀.找到椰子壳最薄的一部分,也就是最尖的那一部分,然后用水果刀在上面挖个洞.然后就可以用吸管插进去喝椰子汁啦,也可以倒在杯子里加冰块喝,这样更加解热.喝完以后小心的把椰子砸开,白色的是椰肉部分,可以食用.椰肉可以生吃也可以放进榨汁机里榨汁,然后放冰块爽甜可口. 椰子食用功效 1.补充营养:椰子含有糖类.脂肪.蛋白质.维生素B族.维生素C及微量元素钾.镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力: 2.利尿消肿:椰汁含有丰富的钾.镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可

可以清补凉椰子排骨一起煲汤: 1.清补凉的功效:清补凉具有很好的健脾益气的功效,同时清热润肺,家庭汤水,老幼咸宜,体弱虚火上升者尤其适合党参能够补中益气,健脾益肺:用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内热消渴:临床常用的补气药,功能补脾益肺,效近人参而为较弱,适用于各种气虚不足者. 2.椰子的功效:性味甘.平,入胃.脾.大肠经:果肉具有补虚强壮,益气祛风,消疳杀虫的功效,久食能令人面部润泽,益人气力及耐受饥饿,治小儿涤虫.姜片虫病:椰水具有滋补.清暑解渴的功效,主治暑

1.减肥瘦身 减肥瘦身是女人喝椰子水最重要的好处,因为椰子水能为女人身体补充丰富营养和热量,但它含有的热量在进入女人身体内,不容易转化成脂肪,相反它含有的活性成分能促使女人身体内的脂肪分解和代谢,经常喝椰子水能让女人体重明显减轻. 2.利尿消肿 利尿消肿也是女人喝椰子水的重要好处之一,因为椰子水中含有丰富微量元素钾和镁,这些物质是构成人类细胞液的重要物质,它们被人体吸收后还能防止人体脱水,更能预防电解质紊乱,能加快人体内多余水分排出,经常饮用能预防女人身体出现水肿也能让她们的小便保持正常. 3.

1.椰汁冻有补虚强壮,益气祛风,消疳杀虫的功效,久食能令人面部润泽,益人气力及耐受饥饿. 2.椰子综合利用产品有360多种,具有极高的经济价值,全株各部分都有用途,椰子可生产不同的产品,被充分利用于不同行业,是热带地区独特的可再生.绿色.环保型资源. 3.椰肉可榨油.生食.作菜,也可制成椰奶.椰蓉.椰丝.椰子酱罐头和椰子糖.饼干,椰子水可作清凉饮料. 4.椰纤维可制毛刷.地毯.缆绳等,椰壳可制成各种工艺品.高级活性炭,树干可作建筑材料,叶子可盖屋顶或编织,椰子树形优美,是热带地区绿化美化环境的优

营养价值: 1.椰子汁含有丰富的钾.镁等矿物质. 2.每100g的椰子里面就含有241大卡的热量. 3.椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸.钙.锌.锰.铁.维生素C等营养元素. 4.椰汁及椰肉含水量蛋白质.果糖.葡萄糖.蔗糖.脂肪.维生素B1.维生素E.维生素C.钾.钙.镁等. 5.椰子肉不包含胆固醇,并且只有16毫克钠.每份椰肉还有12克碳水化合物和3克蛋白质,另外包含7克纤维和5克糖. 6.椰肉的含油量高达35%,油中的主要成分为癸酸.棕榈酸.油酸.月桂酸.脂肪酸.游离脂肪酸及多种甾醇物质.

乳鸽的骨内含丰富的软骨素,常食能增加皮肤弹性,改善血液循环.乳鸽肉含有较多的支链氨基酸和精氨酸,可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合.椰子营养丰富,可生津利尿.治疗热病,果肉有益气.袪风寒.令人面色润泽的功效.有清热祛痰的功效,对大便干燥也有一定的效果,对由干燥引起的上火.流鼻血也有一定的功效,用于消化不良,有理气的作用,具有清热泻火.凉血解毒作用,可使气血畅通.

椰子炖竹丝鸡的功效很多,椰子对脾胃都要调理的作用,可以补虚强身.益气祛风.消疳杀虫,经常吃还能让皮肤变得细嫩,有光泽.用椰子炖汤,不仅有滋补的功效,而且特别适合夏季的时候解暑解渴饮用.加上乌鸡的营养价值丰富,里面含有多种氨基酸.维生素以及丰富的蛋白质,不仅可以滋阴补血,经常吃还能有效抗衰老,增强机体免疫力.

猪骨煲椰子功效如下: 猪骨性温,味甘.咸,入脾.胃经,有补脾气.润肠胃等功效. 椰子具有补虚强壮,益气祛风,消疳杀虫的功效,久食能令人面部润泽,益人气力及耐受饥饿,清暑解渴的功效. 猪骨煲椰子做法: 1.椰子肉冼干净,切成小块,猪筒骨洗干净,剁小块. 2.将椰子肉.猪筒骨放入汤锅,加入适量的清水. 3.大火烧开,撇去浮沫. 4.把火调小点,煲至2至3个小时即可.

1.有补肾健脑.补血养神.滋润肌肤的功效. 2.有治脾虚倦怠.四肢乏力.食欲不振的功效. 做法: 食材:适量椰子.乌鸡.南杏仁.火腿.清水.盐.白胡椒粉. 步骤: 1.将椰子顶端用剁刀剁开一个小口,将其中的椰汁倒出待用. 2.从中间劈开,用金属汤勺将内壁的椰肉挖出. 3.接着削去表面的碎渣,再片成小片. 4.乌鸡洗净,剁去头爪,用手将鸡皮撕掉. 5.火腿切薄片. 6.锅中放入清水,烧沸后将乌鸡.南杏仁和火腿片放入,转大火再次烧沸. 7.将椰肉片放入锅中,转小火慢慢煲煮2小时. 8.最后在离火前调