百合和莲子什么功效

百合山药粥有以下功效: 1.健脾胃,助消化 山药含有淀粉酶.多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品.不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用.临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱.食少体倦.泄泻等病症. 2.滋肾益体 山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益体的作用.大凡肾亏,妇女白带多.小便频数等症,皆可服之. 3.补气润肺 铁棍山药具有补气润肺的功用,既可切片煎汁当茶饮,又可切细煮粥喝,对虚性咳嗽及肺痨发烧患者都有很好的治疗结果.春季天气较枯燥,易伤肺津,招致阴虚,出现口干.咽干

红枣银耳莲子汤功效如下: 功效,银耳性平,味甘淡,有滋阴,润肺,养胃,生津,益气,补脑,强心之功效.不但适宜于一切妇孺.病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效.莲子性平,味甘涩,有益心,补肾,止泻,固精,安神之效.大枣性温,味甘,其维生素含量为水果之冠.每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8到17倍,为香蕉的50到100倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称.有益气补血,健脾和胃,补血脏,治虚损,以及抗癌防癌之功效.银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品.忌食平素腹胀,大便干结之

1.增强免疫力:百合.莲子都富含维生素C,食用可以增强吞噬细胞的功能,同时含有的大量的蛋白质,可以为T淋巴细胞合成抗体提供大量的原料,百合中含有多种生物碱,莲子含有大量的荷叶碱,能刺激和增强免疫细胞的功能,可以提高机体免疫力. 2.润肠通便:百合和莲子都是寒性的食物食用可以增强肠道的滑利性,炖成汤品食用,可以增加一些水分,有滋润肠道的作用:百合和莲子中都含有一些纤维素,食用可以增强肠道的滑利性,有润肠通便的作用.

百合莲子清心安神,红枣健脾养血,枸杞滋阴养肾,它们一起搭配营养丰富, 它们都是去燥润肺的佳品,可以润肤. 百合花生莲子红枣的做法. 材料:花生30克,莲子35克,百合20克,枣10个. 调料:冰糖适量.水适量. 1.将莲子泡软,将所有材料放入砂锅,倒入清水. 2.大火烧开. 3.放入焖锅中高火两个小时. 4.拿出,放煤气上再小火煮20分钟呈粘稠状即可.

1.银耳莲子汤的功效:能够养心安神,对于心神不宁.心烦不寐.失眠多梦的人,如果适当食用银耳莲子汤能够养心安神.促进睡眠. 2.对于肾虚所导致的须发早白.腰膝酸软.腰腿疼的人,如果适当食用银耳莲子汤有很好的益肾固精的作用. 3.能够润肺止咳,对于肺燥所导致的咳嗽.咳痰.咳喘的人,如果适当的食用银耳莲子汤有润肺止咳的作用.

1.含有丰富的蛋白质和氨基酸,可有效地调节人体酸碱度,增强人体免疫力及抗疲劳,抗衰老作用. 2.含有天然雪莲黄硐类芦5,雪莲内脂.雪莲多糖等.其防晒系数高达22DSE.可有效地保护皮肤受紫外线侵害,改善皮肤色素沉着,延缓人体衰老. 3.雪莲子是纯天然无公害的果实胚乳,其营养价值高,低脂肪食物,具有减肥.滋阴养颜.清热解暑.养心通脉.清肝明目.祛痘.疏肠利尿.提神补气等功效.

1.百合酸枣仁能平肝火,改善心悸症状,调理夜间盗汗,阴虚内热等病理现象,从而改善不良睡眠. 2.百合酸枣仁茶具有宁心安神,敛汗生津,镇静催眠三大突出功效.中医上用于治疗虚烦不眠,惊悸健忘,体虚多汗等病症,是近年来最受欢迎的天然助眠圣品.

1.莲子,中药名.为睡莲科植物莲的干燥成熟种子.分布于我国南北各省. 2.具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效.常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠.

1.喝百合雪梨银耳汤的功效有:养阴清热,滋补精血,润肺清燥.止咳化痰.养血生肌,美容养颜,滋阴润肺,润肠通便,减肥. 2.抑制细胞氧化,促进弹性细胞增长,减少细纹以及修复光损伤,美白淡斑,前提是相对于较为优质的银耳.