为什么水手以前常吃柑橘类水果

水手常吃柑橘类水果是因为补充维生素C.古代海上航行的人吃橘子,是为维持机体新陈代谢,要补充维生素C.绝大多数维生素不能在人体内合成,因此必须每天从食物中获取维生素,才能满足营养需要.橘子维生素C含量高,所以水手要多吃蔬菜水果补充营养物质.

吃瓜类水果过量,把瓜类水果当水来解渴.营养学家把吃瓜类水果引起的腹泻归结于糖的"渗透性".就好像把一块萝卜放在高浓度的盐水里,过一阵子,萝卜就蔫了,因为盐水将萝卜中的水分吸了出来,这就是盐水的渗透性.同理,糖的渗透性也如是. 因此,人们在吃瓜类水果时,肠胃会吸收较高的糖量,加上部分人对糖的吸收功能较差,尤其是过量食用西瓜后,体内会形成"高渗透"的现象:胃壁细胞吸收水分的能力小于糖的渗透压,细胞中的水分会被糖吸收且排出体外,从而引发腹泻. 不过,这种腹泻往往出现在&q

柑橘类水果包括箭叶橙.青柠.脐橙.香橼.锦橙等. 1.箭叶橙:生于海拔600-1900米山谷密林下水溪旁. 2.青柠:有酸青柠和甜青柠两大类,果肉酸味颇强,但维生素C的含量不如柠檬的高. 3.脐橙:经济寿命长,果实最适鲜食,营养丰富,鲜果也可榨汁,随榨随饮,脐橙花量大,其花可熏制芸香茶,果皮.叶片和嫩枝可提取香精油. 4.香橼:果皮淡黄色.粗糙.难剥离,果肉无色.透明或淡乳黄色,爽脆.味酸或略甜,有香气,种子小. 5.锦橙:果皮橙红色或深橙色.有光泽.较光滑.中等厚,肉质细嫩化渣.甜酸适中.味浓

柚子属于柑橘类水果.柚子是芸香科.柑橘属植物,是柑橘类水果中的一类大型水果.柑橘类水果通常是分成四大类,为柑子.橙子.桔子和柚子.柚子形状不规则,通常近似长方形,呈果圆球形.扁圆形.梨形或阔圆锥状.果皮甚厚或薄,海绵质.油胞大.凸起,果心实但松软.

甘酸清润的水果通常富含维生素C和E,可以滋润皮肤.维生素C能促进胶原蛋白合成,使皮肤水润细腻,维生素E是种高效抗氧化剂,能促进人体新陈代谢,改善皮肤血液循环,增强细胞活力,如猕猴桃.山楂.苹果.梨.柑橘类水果.另外,酸味水果还含有鞣酸.有机酸.纤维素等物质,能起到刺激消化液分泌,加速胃肠蠕动的作用.

对头发好的蔬菜水果如下: 柑橘:促进胶原合成.柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用:葡萄干:促进头皮血液循环.葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力:蓝莓:为头皮输送营养,野生蓝莓维生素C含量居果中之首,每100克种含有维生素C 21.3毫克:菠菜:延缓头发老化,菠菜含有丰富的胡萝卜素,蛋白质,铁,钙等物质,都有助于秀发健康.扁豆:含有丰富的蛋白质,预防头发过早变白

枸橼,又称香橼.香水柠檬,和柠檬的外观上相似,是芸香科柑橘属的植物.枸橼是犹太人庆祝住棚节必备的植物之一. 枸橼为常绿灌木或小乔木:有短而坚硬的刺:长圆形或倒卵状长圆形的叶子,边缘有锯齿,没有叶翼:一年多次开花,花大带紫色,花柱常宿存:卵形或长圆形果实,先端有乳状突起,皮粗厚而有芳香,成熟时为柠檬黄色,不容易剥离:初冬果实成熟:瓤囊细小,约10瓣,黄白色果肉,汁液不多,味道苦. 枸橼类水果主要有柳橙.柚子.柠檬.新鲜草莓.甜瓜.菠萝及番石榴等.

纤维食品可以促进肠道蠕动,常吃纤维食品可以促进消化,促进排便,防止便秘,因而可以防止因便秘引起的一系列健康问题.此外,人类不能消化纤维素,故而纤维素不能为人提供能量,而吃入的纤维素在胃肠道内吸水膨胀,让人产生饱感,刻意帮助有肥胖问题的人减肥. 含纤维素较多的食物:麦麸.蔬菜类.菌类.水果等.

吃香蕉时更容易招蚊子.常吃咸味食物.甜品.奶制品.高胆固醇食物也容易招蚊子. 1.吃香蕉等富钾食物会增加皮肤的乳酸分泌量,从而更易招蚊子. 2.咸味食物.薯片.火腿等咸味食品及咸菜等腌制的高钠食物吃多了,招蚊子. 3.甜品.无论是蛋糕还是冰淇淋,这类甜品都带有糖精香气,吃后容易吸引蚊虫. 4.奶制品.奶制品吃多了,会吸引蚊子. 5.高胆固醇食物.过量摄入肉食容易导致胆固醇升高,而胆固醇水平偏高的人群也更容易招蚊子.