玉米碴子粥的做法

消化不好的人最好不要吃玉米碴子粥. 玉米属于粗粮,消化不好的人要少吃粗粮,当然如果加入的量比较少应该也不会有明显的消化不良,而且适当加入粗粮更健康. 消化不好的人日常调理: 1.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化: 2.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱: 3.温度适宜:饮食的温度应以"不烫不凉"为度: 4.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多,随之分

1.将芸豆提前泡一下,要将芸豆充分泡涨,煮出来的粥,豆子才是面糊的. 2.将玉米碴子提前泡一下. 3.将泡好的芸豆和玉米碴子放入高压锅里,再加入两个手指肚高度的水. 4.再放一小捏食用碱面,盖好高压锅盖和气阀. 5.呲气后改小火煮20分钟就好了. 喝粥的好处: 1.容易消化 白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用. 2.增强食欲,补充体力 生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,例如梅干.甜姜.小菜等,既能促进食欲

1.有助人体补充水分.生理学研究表明,中老年人最容易发生体内慢性缺水.这不仅使尿量减少,还会使皮肤功能减退,汗腺分泌减少,影响体内代谢产物的排泄,造成有害物质在体内蓄积. 2.抗衰老:玉米含有维生素A.E及谷氨酸,动物实验证明这些成分有抗衰老作用. 3.防止动脉硬化:玉米含有的纤维素促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出.玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可清除血液中有害的胆固醇,防止动脉硬化

煮大米小米玉米碴子的粥方法步骤如下: 1.准备大米一碗,小米一碗,玉米渣子一碗. 2.将大米和小米用清水洗净,冲洗3次. 3.同凉水,自来水将大米浸泡一小时. 4.将浸泡完成的大米,小米放入锅中加水淹没. 5.按下电饭煲煮饭开关,二十分钟后将玉米渣子放入锅中. 6.待水沸腾后,搅拌均匀,水成黄色即可.

东北产玉米,东北人也爱吃玉米,不光将玉米煮着吃.烤着吃.将玉米粒炒着吃.做成爆米花....还可以将玉米磨成粉做玉米面蒸馒头.将磨成小碎做小馇子,大一点的碎做成大馇子来熬粥.妈妈最爱喝大馇子粥,我总是给她熬,她喜欢喝稠的,这次做得稀了.做大馇子粥一定要熬够时间,如果用普通锅煮要煮上几小时,一般家里用高压锅也要压一个小时才会好喝. 准备多半碗(1小碗)大馇子. 将大馇子淘干净. 准备好一些饭豆. 将洗过的大馇子和饭豆放入压力锅,加入适量水. 放入一点碱,搅拌均匀. 压好后即可盛出晾凉食用.

小碴粥的做法步骤如下: 1.准备材料:小玉米喳子 300克.枸杞 150g克.水 600克: 2.将小玉米碴淘洗干净,枸杞洗净: 3.将小玉米碴和枸杞放入电饭锅中,加适量水煮开闷10分钟: 4. 再煮开,再闷10分钟,煮至粘稠后即可.

煮大碴粥的方法:在煮之前先用水泡着,放在冰箱里两三个小时左右,煮的时候放一点苏打粉,然后把细的碴子减半加入,经常搅拌,放入少量粘玉米碴,熬好即可出锅. 大碴子,东北方言,是指大颗的玉米粒子,可做大碴子粥.碴条.棒子面饼,为东北特色食品.大碴子需要预先浸泡,使其充分吸水膨胀后,再煮粥,下锅后大火烧开,小火慢熬,直至绵软.

小碴子粥一般要用小火熬20--30分钟,小碴子粥在生活中算是一种很常见的粥,这种粥的主要材料是玉米打碎之后经过筛选之后的小玉米碴子,是滋补气血调养气色的好食材.玉米小碴子中含有人体所必须的一些氨基酸,要煮好小碴子粥关键之处在于要用小火熬够时间.

1.排骨先氽下水,去掉血腥: 2.放凉后用盐腌好,在冰箱放一天: 3.米预先泡一夜,这样煮出来的粥很绵,用点香麻油泡一下更不错: 4.然后在紫砂煲里慢火煲两个多小时左右就可以了. 5.喝粥时撒上些胡椒粉. 6.花生猪骨粥的做法:粳米500克,猪骨1000克,花生仁150克,精盐15克,味精3克,植物油.香油各10克. 7.将米淘洗干净.猪骨洗净并敲成小块(去净骨渣).花生仁用热水浸泡后剥去外皮. 8.将猪骨煮汤,再取汤与米.花生仁加适量清水.植物油煮成薄粥,加入精盐.味精及香油调匀即可食用.