不吃晚饭会瘦吗

每天不吃饭虽然会瘦，但是也有可能会导致身体出现营养.不良，所以在吃饭的时候可以保证少食多运动，这样也可以起到有效减肥的作用，并且每次吃饭的时候尽量吃到六七分饱，每天保证半小时以上的运动时间，这样也是可以起到减肥作用的。身体比较肥胖，确实比较烦恼，所以应当适当的在饮食上控制，应该清淡饮食，尽量不做到暴饮.暴食，只要积极的锻炼，减肥是会成功的。

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。