胡萝卜山药红枣粥最正宗的做法

材料主料:山药100g.莲藕100g .大米50g.糯米80g: 辅料:枸杞适量: 1.备好糯米.大米: 2.糯米.大米洗干净用冷水浸泡30分钟: 3..山药.莲藕去皮洗干净: 4.山药.莲藕切成滚刀块: 5.山药.莲藕放在电饭煲内胆: 6.加适量水,放入电饭煲通电煲: 7.煲开锅后添加浸泡好的米同煲: 8.煲至食材熟,粥粘稠断电,加入枸杞: 9.再焖几分钟即可享用.

绿豆红枣粥 药膳配方:绿豆100克.红枣15枚.红糖适量. 制作方法:将绿豆.红枣洗净入锅,加水适量,煮至豆烂,加入红糖即成. 扩展: 食用功效:有清热解暑,健脾护肝的功效.适用于中暑.贫血.疲劳综合征.坏血病.消化性溃疡.慢性肝炎.营养不良性水肿等病症.

水果燕麦粥的做法: 1.材料:纯生燕麦.纯牛奶.香蕉和苹果. 2.在锅里烧开水后加入燕麦再煮开. 3.香蕉苹果切丁. 4.加了燕麦后再次烧开就加入牛奶. 5.同时把苹果丁加进去一同煮. 6.煮小开后就把香蕉加进去,稍搅拌一下后就能关火,盖上锅盖闷2到3分钟左右即可.

主料:大米适量.咸蛋适量.瘦肉适量: 辅料:葱花适量: 配料:老抽20克.雪碧500克. 做法步骤 1.大米洗好之后用少许盐以及油腌至少半小时以上; 2.将腌过的大米倒入压力锅里注入半锅清水开始煮沸; 3.约半小时后熄火; 4.待汽完全排清之后再将需要的分量转入到小锅里继续煮沸; 5.待粥煮得绵绵的就可放入弄碎的咸蛋; 6.再放入已经腌好的瘦肉略煮片刻熄火; 7.吃的时候放少许盐,撒入葱花即可.

主料:山药.韭菜. 辅料:油.盐.花椒.葱. 做法: 1.山药冲水去皮,泡入盐水中. 2.韭菜洗净切段. 3.山药切成条,泡入盐水中. 4.葱切段备用. 5.炒锅热油,下几粒花椒,加入葱花,出香味后加入山药翻炒6分钟左右. 6.加入韭菜翻炒. 7.加入适量盐即可出锅.

原料:乌鸡.红枣.黄芪.姜片.肉苁蓉.盐. 做法: 1.准备材料: 2.然后将乌鸡斩块,红枣去核切片: 3.乌鸡焯水备用: 4.把所有材料放入电炖锅: 5.加入适量水: 6.用高火炖3个小时,最后下少许盐调味即可.

材料:小米50克.芹菜适量.南瓜适量.燕麦适量.红枣5颗.具体制作步骤如下: 1.将南瓜去皮切丁,小米和燕麦稍冲洗: 2.南瓜.红枣.小米一块放入电饭锅,加入适量水: 3.打开电饭锅的开关,熬粥二十分钟: 4.二十分钟结束后,放入切碎的芹菜,再煮五分钟: 5.关闭开关,完成芹菜小米南瓜粥的制作.

材料主料:胡萝卜1个.黑木耳50g.蒜米8g.红辣椒8g 辅料:油适量.盐适量.酱油适量.花椒粉适量.醋适量 胡萝卜丝炒木耳做法:1.准备食材. 2.黑木耳提前泡发. 3.胡萝卜洗净切丝,黑木耳切丝. 4蒜米,红椒切碎. 5.起油锅,待油温8成热,倒入蒜米和红椒爆香. 6.倒入胡萝卜丝和黑木耳. 7.加少许盐.酱油.醋和花椒粉翻炒3分钟出锅.

材料主料:胡萝卜150g.小麦面粉200g.土鸡蛋1个:辅料:油适量.盐适量. 做法步骤如下: 1.胡萝卜切成一粒一粒的: 2.将胡萝卜放入搅拌研磨一体机里打成碎泥: 3.加入适量的面粉: 4.加入一个鸡蛋,然后开始揉面,揉到面团全部都是光滑的为止: 5.将揉好的面团摊开: 6.用擀面棍将面团擀成一张大饼,薄一点即可: 7.将大饼切成两厘米宽,四厘米长的面片,然后用手在中间一捏即可.