鱼肝油含维生素a吗

植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要存在于海鱼.动物肝脏.蛋黄和瘦肉中,另外像脱脂牛奶.鱼肝油.乳酪.坚果和海产品含有丰富的维生素d. 维生素D(vitaminD)为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素.目前认为维生素D也是一种类固醇激素,维生素D家族成员中最重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇).维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物.植物不含维生素D,但维生素D原在动.植物体内都存在.维生素D是一种脂溶性维生素,有五种化合物,对健康关系较密切的是维生

1.富含维生素A的食物:胡萝卜.黄绿蔬菜.蛋类.黄色水果.菠菜.豌豆苗.红心甜薯.青椒.鱼肝油.动物肝脏.牛奶.奶制品.奶油. 2.维生素A还能维持上皮组织的健康,增加对传染病的抵抗力.长期缺乏维生素A,会引起皮肤.粘膜的上皮细胞萎缩.角质化或坏死. 3.维生素A只存在于动物的组织中,在蛋黄.奶.奶油.鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多.

鱼肝油和维生素AD不一样,维生素AD是人工合成的维生素再添加一些植物油作为溶剂制成的,而鱼肝油是从深海鱼中的鲨鱼和鳕鱼的肝脏中提取出来的,含有大量的维生素a和维生素d,也含有大量的不饱和脂肪酸.维生素e等, 维生素AD不是鱼肝油,之所以容易把两者混淆是因为最早在鱼肝油里发现了维生素AD,在维生素AD制剂还没有出现的时候,大家都用鱼肝油来补充维生素A和D,但鱼肝油是食品,其中的AD含量不太适合宝宝身体发育所需,维生素AD制剂是药品,符合国家推荐剂量,更适合宝宝身体发育所需,建议在医生的指导下用维生

百香果含维生素c多,它有维生素C之王的称号,百香果还含有人体必需的17种氨基酸及多种微量元素.百香果又名鸡蛋果,热带藤植物,原产于美国夏威夷,具有石榴.菠萝.柠檬.草莓.芒果.酸梅等十多种水果的浓郁香味,风味独特,因而得名.

辅酶nad中含维生素pp,化学名称3-吡啶甲酸,热稳定性好,能升华,工业上常采用升华法提纯烟酸. NAD是生物学专有名词,一种酶的英文简称,在生物制药领域有重要作用即烟酰胺腺嘌呤二核苷酸.是一种转递电子,是体内很多脱氢酶的辅酶,连接三羧酸循环和呼吸链,其功能是将代谢过程中脱下来的氢传递给黄素蛋白.NADH或更准确NADH+,H+是它的还原形式.

含维生素D的食物有:动物肝脏,蛋黄,瘦肉,脱脂牛奶,奶酪,各种海鱼等. 含维生素D的食物有动物肝脏,如猪肝,羊肝,鸡肝等:蛋黄,常食用的有鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋,鹌鹑蛋等:瘦肉,常食用的有猪肉,牛肉,羊肉等:脱脂牛奶,奶酪,各种海鱼等.维生素D可提高人体对钙.磷的吸收,维持血钙,血磷饱和状态,促进牙齿和骨骼的正常生长发育.0-10岁每日需求量为10ug,11-49岁每日需要5ug,50岁以上每日10ug.

含维生素d多的水果有:樱桃.柠檬.番石榴.柿子.草莓.橘子.苹果.桑葚.猕猴桃等.维生素是我们身体不可缺少的成分,维生素d不但能健壮骨骼,还有预防多种癌症的功效,因此对我们人体健康是非常重要的.

1.蔬菜类,颜色较深的蔬菜含维生素B相对较多,例如西兰花.甘蓝.紫菜或者含水分较多的蔬菜例如白菜.青菜.生菜等. 2.肉食类中鱼.虾.蟹的精肉,还有牛肉.羊肉的精瘦肉,猪肉的里脊肉都富含维生素B,家禽类例如鸡肉和鸭肉中也富含维生素B.糙米.粗粮类等主食含有维生B,奶制品.乳制品中也都富含维生素B.

猕猴桃是含维生素e的.维生素E是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一.生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加:使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防治男性不育症.烧伤.冻伤.毛细血管出血.更年期综合症.美容等方面. 猕猴桃,也称奇异果,是一种具有丰富的氨基酸与矿物质的水果.因猕猴喜食,故名猕猴桃,亦有说法是因为果皮覆毛,貌似猕猴而得名.原产于中国,20世纪早期被引入新西兰.