山药可以和海带一起炖吗

山药能和海带一起吃,两种食物搭配无副作用,并且两种食物都具丰富的营养价值,可以安心食用. 海带营养丰富,含有碘.铁.钙.蛋白质.脂肪以及淀粉,甘露醇,胡萝卜素,维生素B1,尼克酸,褐藻氨酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分,是一种经济实惠,受人们欢迎的副食. 山药属于高糖无脂肪食品,且富含淀粉.皂甙.胆碱.果胶.多巴胺.粘液质.糖蛋白.维生素.纤维素.硒.磷.钙.铁.多酚氧化酶和人体所需的多种氨基酸等20多种营养和保健成份.

山药和海带没有想克成分,能够同食. 准备材料:山药1根.干海带1片.猪小排500克.黄豆50克.枸杞1小勺.食盐5克.水适量. 做法: 1.将干海带放入清水中泡发,猪小排烫好,冲洗干净: 2.将泡发的海带切成细条状,打成海带结,同时浸泡黄豆,夏季一般3小时,冬季5至8小时: 3.山药切块后放入盐水中浸泡,防止表面氧化变黑: 4.先将猪小排.黄豆放入煲汤锅中,加入适量水,大火煮开: 5.放入海带结,小火煲制1小时后再放入山药.枸杞,继续煲一小时后加盐调味,关火后即可出锅.

山药能和胡萝卜一起炖排骨.山药胡萝卜排骨汤是一道美味的家常菜,材料有山药.胡萝卜.排骨.盐.营养滋补,冬季必备. 营养价值排骨: 1.适宜于气血不足,阴虚纳差者:湿热痰滞内蕴者慎服:肥胖.血脂较高者不宜多食. 2.猪排骨具有滋阴润燥.益精补血的功效:适宜于气血不足,阴虚纳差者. 胡萝卜:味甘.性平:入肺.脾经:具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效:主治食欲不振.腹胀.腹泻.咳喘痰多.视物不明. 山药: 1.山药含淀粉质.粘液质.脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素可为人体所吸收,能有

山药和土豆能一起炖鸡肉,而且很美味.用料及做法步骤如下:主料:柴鸡1只.辅料:山药.土豆.调料:食盐.酱油.鸡粉.葱.姜.蒜.料酒.白糖.胡椒粉.做法步骤:1.将柴鸡收拾干净,剁成块,冷水下锅煮,加一瓣大蒜.几片生姜和料酒:2.煮鸡肉期间将山药.土豆去皮切成块.鸡肉煮至较为软烂时捞出:3.锅中烧油,炒葱.姜.蒜,再将鸡块和煮鸡块的清汤倒入锅中:4.加适量酱油.盐.糖.鸡精.胡椒粉:5.把切好的山药.土豆下锅炖.炖至山药.土豆完全熟透即可盛出装盘.营养功效:鸡肉可益气.补精.添髓,有滋补养身的作用

笋干可以和海带一起炖,两者并不相克. 笋干和海带煲汤的制作步骤: 食材:袋装竹笋.海带.排骨.姜.蒜.盐.干辣椒.桂皮等. 烹饪方法: 1.海带片提前泡发3小时左右. 2.排骨适量洗净. 3.袋装竹笋用清水泡3小时左右. 4.竹笋切片在沸水里焯一下沥干备用. 5.海带泡好后洗净切片. 6.排骨入沸水焯一下沥干. 7.准备图中的调料适量. 8.锅内热油5成熟时入排骨翻炒至断生,加少许料酒. 9.随后放姜蒜,花椒,桂皮,辣椒炒出香味. 10.加入竹笋,适量生抽上色,少许白糖一起炒匀. 11.然后加适

香菇可以与海带一起炖鸡,但是营养价值不是很高. 如果香菇炖鸡不但是味道鲜美,而且是营养价值非常高,味道十分鲜美. 主料:老母鸡. 调料:海带,香菇,干贝 ,大葱,姜,精盐,淀粉, . 做法: 1.香菇提前泡发,然后用马铃薯淀粉和清水揉洗干净. 2.用清水冲洗干净,斜刀切片. 3.大葱洗净切段,姜切片,海带切片,鸡洗净切块,取适量干贝洗净沥干. 4.锅里水烧开,倒入切好的鸡块.葱段.海带.姜片,3至5分钟后鸡块捞出沥干. 5.砂锅煮水,倒入鸡肉和配料,改小火煲一个半小时左右. 6.提前10分钟取出

牛肉和海带一起炖的具体做法: 牛肉洗净,切成大块,用清水浸泡.浸泡时间至少为30分钟.中间换二至三次水,将浸泡出的血水及时倒掉.准备调料.将葱.姜.蒜.山楂.桂皮.八角.小茴香.花椒放入调味盒.砂锅放入清水.冷水时即放入牛肉及调味盒和料酒,大火煮开.注意炖牛肉不能焯水.牛肉若先焯水再入锅炖,则容易柴.大火煮开后,掠去浮沫.放入泡发洗干净切丝的海带,再次煮开,之后转小火慢炖.炖制的时间至少为两小时.将炖好的牛肉出锅,完成.

山药能和鸭子一起炖汤. 步骤如下: 1.将花椒.八角.小茴香.山楂干放入调料包或调料盒中装好. 2.鸭腿洗净后,放入冷水中,水量要没过鸭腿至少4厘米.不要盖盖子,大火煮开后,用勺子撇去浮沫. 3.放入去皮切片的姜,和准备好的调料包,调入料酒,生抽,老抽和白糖,盖上盖子.用高压锅制作,保持中火,喷气儿后继续炖40分钟.如果用普通锅,保持中火,炖煮1个半小时. 4.山药去皮切成块,放入平底锅中,煎成金黄色后,备用. 5.鸭子炖40分钟后关火,待高压锅中的气跑掉之后,打开盖子,调入盐搅拌均匀后,改成大

山药能和排骨一起炖.做法如下: 材料:排骨300克.去皮山药250克.姜3到4片.枸杞5克.盐适量.鸡精适量.清水适量. 做法: 1.锅中放入适量的清水烧开后放入排骨焯水变白捞出沥干水分备用. 2.排骨洗净.山药切块泡在水里备用,姜切片,枸杞泡水备用. 3.把排骨和姜片放入砂锅中,加适量的清水烧开. 4.捞出表面浮沫,转中小火炖40到50分钟. 5.捞出姜片扔掉. 6.放入山药和枸杞炖20分钟. 7.加入适量的盐和鸡精调味即可.