冰糖雪梨银耳红枣汤的做法

冰糖雪梨甘蔗红枣汤水的功效: 1.长期食用可以养血安神.补气养血; 2.软化血管.增加抵抗力; 3.增加血红蛋白.滋阴润肺; 4.滋润气色.美白肌肤; 5.降低血压.补血.促进新陈代谢; 6.下火.健脾养胃.排毒.

1.材料:青木瓜1个500g,银耳3朵,枸杞30g,红枣30粒,冰糖根据个人口味 2.木瓜剖开去籽,切成滚刀块银耳泡发撕成小朵枸杞洗净. 3.炖锅里加入500ml清水,将木瓜银耳红枣放入,调至大火煮开,调至小火慢炖. 4.待到木瓜清香飘出时,洒下枸杞继续煲10分钟左右.

用料:银耳.红枣.冰糖.水. 1.准备食材,取25克银耳,清洗干净.用剪刀剪碎.取适量红枣洗干净. 2.将银耳和红枣放入高压锅,加适量水.冰糖大火煮上汽后改小火再煮10分钟冷却后出锅即可.

喝隔夜银耳汤对人体的健康是极为有害的,银耳汤一种高级营养品,但银耳汤中还含有较多的硝酸盐类.银耳汤煮熟后,如存放时间过长,在细菌分解作用下,硝酸盐会还原成为亚硝酸盐类,人喝了这种银耳汤,亚硝酸盐自然地进入血液,使血液中的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,从而丧失携带氧气的能力,使人体缺乏正常的造血功能所需要的铁,从而导致贫血.

冰糖雪梨银耳汤的做法: 主料:雪梨1个.泡发银耳1朵: 辅料:枸杞20粒.冰糖10颗.清水适量. 步骤: 1.准备好所需的食材: 2.雪梨洗干净后去切随意切滚刀块: 3.将切好的雪梨.银耳.冰糖.枸杞放入电饭煲中: 4.加入适量的清水,水量不过超电饭煲最高水位: 5.电饭煲接通电源,选择营养炖,等电饭煲指示灯跳至保温状态时,冰糖雪梨银耳汤就炖好. 小贴士:炖好焖一会再打开电饭煲盖.

分享煮银耳红枣汤的方法.由于不少伙伴不了解银耳,只知道它的的美味与营养,却不知道它的做法,只能望银耳兴叹,古田菌为伙伴们分享如何自己动手操作属于自己的美味营养汤. 准备好适量的干银耳,并将它泡发. 准备好适量的红枣,并将它洗净备用. 准备好适量的纯净水和冰糖. 将泡发好的银耳洗净,切碎倒入锅中,加入纯净水大火烧开后,转中火煮约十五分钟. 把红枣放入锅中同银耳一起煮,一直煮到粘稠状即可.按个人口味,一般煮三十分钟即可. 放入冰糖,充分搅拌,使其溶解即可.

银耳甜汤的做法:百合银耳莲子汤.银耳红枣汤.木瓜银耳糖水: 百合银耳莲子汤: 1.将银耳略撕洗,装入暖水瓶数小时,等到有点粘软时备用: 2.先将锅里加水煮开,放入冰糖: 3.放莲子大煮,需要煮面,否则口感就差很多: 4.然后放入银耳煮至开锅,再放入红枣.百合.枸杞,也需多煮,才能将营养煮出: 5.最后放入桂圆略煮适当时间即可入盅: 银耳红枣汤: 1.黑木耳.银耳提前泡发,洗净,撕成小朵: 2.红枣去核洗净: 3.锅中加水放入黑木耳.银耳.红枣慢火煨炖至汤水粘稠.木耳软糯: 4.最后根据自己口味加

喝银耳红枣汤会发胖.银耳红枣汤的主要为银耳.红枣,每100克银耳中的热量为261大卡,每100克红枣中的热量为276大卡,这两种食物的热量偏高,而且银耳红枣汤还会添加冰糖调味,长期食用易引起肥胖.

银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品,可适当添加莲子.枸杞子等配料,具有宁心安神.益智健脑.增强食欲功效. 银耳用流动的水清洗干净. 红枣洗净. 枸杞洗净后用清水浸泡备用. 银耳去蒂切小块. 先把银耳.红枣放入锅中,倒入适量的清水. 大火烧开后,搅拌一下银耳. 盖上盖子,转中小火炖煮两小时. 其间用勺子来回搅拌一下银耳,免得糊底. 炖至银耳软糯时加入枸杞.冰糖,搅拌至冰糖融化. 一道美味的银耳红枣汤就做好了.