食补养生番茄鸡蛋馄饨的做法

豌豆中富含人体需求的各种营养素,其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力,增强人体对各种疾病的抵抗预防能力 4月正是豌豆上市的时候,我们江南这边嫩的豆喜欢直接盐水煮当小吃吃,老的豌豆则剥豆做为其他菜的配菜.我这里的豌豆绿需要老的豆. 剥好的豆清洗一下. 加冰甜品里煮熟.我这里不想去皮,豆皮的营养也应该很好. 破壁机打成糊.油锅加黄油加豌豆糊翻炒,炒干水份. 这就差不多了. 用保鲜膜包好定型,冰箱冷藏4小时. 做好的豌豆颜色是好看的绿色,所以我就叫它豌豆绿.切块就可以食用了.

羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足.腰膝酸软.腹中冷痛.虚劳不足者皆可用它作食疗品 方法/步骤1 锅中加入适量清水,羊肉冷水下锅焯水,加入适量料酒.姜片和大葱段,大火烧开后,将焯好的羊肉捞出: 2 另起一锅加清水大火烧开后,放入羊肉.姜片.葱段: 3 大火烧开,将葱段捞出不用,转小火焖10分钟左右至熟: 4 羊肉捞出待凉,切片: 5 碗中放入适量的葱花.香菜和盐,加适量的羊肉原汤.羊肉片: 6 最后放入适量的辣椒油就可以啦! 7 做好了开始养生之旅吧

草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A,可缓解夜盲症,具有维护上皮组织健康.明目养肝,促进生长发育之效 将50克总统黄油和1克盐放平底锅,小火加热至完全融化.PS:盐在这个过程就是调味的作用,不加也没关系. 将棉花糖倒入融化的黄油中. 用木勺子不断翻拌棉花糖直至完全融化 完全融化后的棉花糖中加入奶粉,迅速搅拌均匀.PS:德运或者雀巢的全脂奶粉都可以. 倒入坚果.切碎蔓越莓和冻干草莓,用木勺子迅速搅匀.PS:冻干草莓不用切,一张颗放进去 步骤五搅匀后关火,倒入28*28的金盘里面,戴上食品级手套,将小

南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化 由于切南瓜是一个非常耗体力的活儿,我们可以先蒸南瓜十分钟 南瓜蒸十分钟后,将南瓜切出一个盖儿,然后把籽掏空 准备蛋液,牛奶100毫升,一个鸡蛋,10克左右蜂蜜或白糖,因为贝贝南瓜很甜,如果追求健康的话,可以不加 鸡蛋打散后,加入牛奶和蜂蜜,继续搅拌,然后倒入南瓜中 由于南瓜已经较软,可以放入盘中,再继续蒸煮,为了让鸡蛋更加平整,可以用保鲜膜覆盖,最好不要让保鲜膜直接接触食物,中小火蒸15分钟左右,记得防止干锅

花生米大家都吃过,不少朋友炸花生米配稀饭或者配酒吃,今天教大家花生米的不一样的做法,教你制作一道去皮生拌花生米. 简要答案 去皮生拌花生米的做法:花生米用开水烫一烫,然后在凉水中浸泡30分钟左右,然后去皮,起锅烧油,加入一点蚝油翻炒,浇在花生米上拌匀即可,还可以根据喜欢增添一些青菜. 工具/材料 花生米.油.蚝油.青菜. 具体内容 花生米用开水烫一烫,也可以放入锅中煮一会捞出,然后在凉水中浸泡30分钟左右. 泡完之后就可以比较方便的去皮了,去除所有花生米中的外皮. 起锅烧油,加入一点蚝油翻炒.

脆脆的馄饨馅做法如下: 材料:馄饨皮30个,马蹄3个,肉馅100克,葱花少许,虾皮2汤勺,紫菜适量,黑芝麻少许,生抽2汤匙,料酒1汤匙,五香粉1茶匙,盐2茶匙,姜粉1茶匙,鸡精1茶匙,香油半汤匙. 做法步骤: 1.马蹄3个,去皮,泡在水中防止氧化,备用: 2.马蹄切小碎丁: 3.肉馅放在碗中,放1茶匙盐,鸡精和料酒.1汤勺生抽拌匀: 4.放入五香粉.姜粉继续拌匀: 5.放入葱花搅拌均匀: 6.最后加入半勺香油: 7.调制入味后的肉馅,慢慢加入清水,边加水边顺着一个方向搅拌,制成水打馅: 8.取一

生蚝肉的做法:蒜蓉蒸生蚝肉,爆炒生蚝肉,白灼生蚝肉,锡纸烤生蚝肉.生蚝肉的清洗:把生蚝肉放在盘子里,放入盐,用手小心搓洗,洗干净:往生蚝肉里面加水,洗干净后把水倒掉:再次放入盐,同样洗干净,倒掉水:再用清水洗两三次就干净了. 生蚝营养丰富,高蛋白低脂肪,含有人体必需的8种氨基酸,还有糖元.牛磺酸.谷胱甘酸.维生素A.维生素B1.维生素B2.维生素D.维生素E.岩藻糖及铜.锌.锰.钡.磷.钙.镁.铝.氧化铁和有机质.这些营养成分让生蚝有着美容养颜.宁心安神.益智健脑的功效.

鸡肉馄饨馅调法:剔出鸡肉少许,葱一根,剁成馅,加咸盐.生抽.少许味精.胡椒粉拌匀即可. 鸡肉馄饨的食材明细:土鸡一只.粉丝一小把.榨菜适量.虾皮适量.盐适量.生抽适量.味精适量.葱花适量.花椒少许.香菜适量.生姜少许. 做法步骤: 剩余的鸡架放汤锅内,加水,打去浮沫,加两片生姜.十余粒花椒,小火慢炖:葱花.香菜备用:每碗放些许粉丝.紫菜.榨菜.虾皮.葱花.香菜:将包好的馄饨下锅煮沸,因馅小皮薄,不要煮太久了:用漏勺将馄饨盛入碗中,再浇上烧开的鸡汤:洒上葱花.香菜末即可.

馄饨相信大多数人都会做.但是其做法也是为了锻炼一自己 1.准备好所用食材. 2.将洗净的猪肉入破壁机,选择点动模式进行绞制. 3.肉蓉打好后,再将豇豆下锅同样也是按点动. 4.将打好的豇豆蓉与肉蓉拌至在一起,加入酱油细盐及少许的色拉油拌好. 5.拌好后包在面皮里. 6.锅里加水煮开,将包好的馄饨下锅煮至浮起,再焖一下. 7.将煮好的馄饨连同汤一并盛在碗里. 8.再将一份蛋皮切丝摆放在上面. 9.再配上个人喜欢的酱汁及葱段即可.