柿子跟西红柿哪个含维c高

香菇.坚果.猕猴桃.草莓.蘑菇. 1.香菇:香菇富含维生素D,多吃香菇可以补充维生素D.不过要注意香菇在烹煮之前,最好放到室外阳光充足的地方照射一段时间,这样维生素D含量和活性也会更好. 2.坚果:坚果中分别含有蛋白质36.0%.脂肪58.8%.碳水化合物72.6%,还含有维生素(维生素D.维生素E等).微量元素(磷.钙.锌.铁).膳食纤维等.另外,其中还含有单不饱和脂肪酸.多不饱和脂肪酸,包括亚麻酸.亚油酸等人体的必需脂肪酸. 3.猕猴桃:被誉为"水果之王"的猕猴桃,酸甜可口,营养丰

含维生d高的水果有苹果.樱桃.柠檬.桑椹,含维生d的水果是很有限的.维生d主要存在海鱼.动物肝脏.蛋黄和瘦肉中,另外像脱脂牛奶.鱼肝油.乳酪.坚果和海产品.也含有丰富的维生d.

草莓含维C.草莓营养价值丰富,被誉为是"水果皇后",含有丰富的维生素C.维生素A.维生素E.维生素PP.维生素B1.维生素B2.胡萝卜素.鞣酸.天冬氨酸.铜.草莓胺.果胶.纤维素.叶酸.铁.钙.鞣花酸与花青素等营养物质.尤其是所含的维生素C,其含量比苹果.葡萄都高7-10倍.而所含的苹果酸.柠檬酸.维生素B1.维生素B2,以及胡萝卜素.钙.磷.铁的含量也比苹果.梨.葡萄高3到4倍. 苹果.香蕉.白梨.花梨.葡萄.橘子.猕猴桃.柚子.橙子.山楂.桃子.李子.杏子.椰梨.菠萝.榴莲.水蜜桃

1.含钾高的食物有,新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣.柑桔.柿子.杏子以及猕猴桃.刺梨.沙棘.黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素. 2.含钾较高的食物:玉米.韭菜.黄豆芽.莴苣.鲤鱼.鲢鱼.黄鳝.瘦猪肉.羊肉.牛肉.猪腰.红枣.香蕉等,每百克食品中含钾量在270至500毫克之间. 3.含钾很高的食物:各类豆类.豆腐皮.莲子.落花生米.蘑菇.紫菜.海带.榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上.其次是山芋.马铃薯.笋.菠菜.黑枣.木耳.火腿.猪肉松.鳗鱼等,每百克食品中含钾量在500毫克

1.外观:粉柿子比西红柿更加的美观,颜值更高. 2.营养价值:营养价值方面,还是西红柿更占优势,它比粉柿子营养成分更多.西红柿富含番茄红素,粉柿子含有少量番茄红素,但胡萝卜素很少. 番茄里头的成分,对人体有帮助的就是番茄红素,也就是让番茄变得红彤彤的色素.番茄红素是类胡萝卜素的一种,还有一种有名的类胡萝卜素就是β胡萝卜素,也就是胡萝卜中主要的营养成分之一. 番茄红素最引人注目的功能,就是抗氧化作用.可果美株式会社蔬菜研究所稻雄部长介绍说,人的活动会产生活性氧,这导致了寿命的缩短.比如说经常做运动

龙虾.鱼及一些甲壳类水产品等食物含硒量高.其次是动物的心.肝.肾等脏器.除此之外,蔬菜中如荠菜.芦笋.豌豆.大白菜.南瓜.洋葱.番茄等也含一定量的硒,普通面粉.糙米.海藻.大蒜.葱头.芦笋.胡萝卜等都含有硒.

人体含铅过高的危害是会对神经系统造成影响,影响人的智力.铅是一种金属元素,可用作耐硫酸腐蚀.防丙种射线.蓄电池等的材料.其合金可作铅字.轴承.电缆包皮等之用,还可做体育运动器材铅球.

含铁锌高的食物有猪血,韭菜.韭菜,(学名:A.tuberosumRottl.exSpreng.)别名:丰本.草钟乳.起阳草.懒人菜.长生韭.壮阳草.扁菜等:属百合科多年生草本植物,具特殊强烈气味,根茎横卧,鳞茎狭圆锥形,簇生:鳞式外皮黄褐色,网状纤维质:叶基生,条形,扁平:伞形花序,顶生.叶.花葶和花均作蔬菜食用:种子等可入药,具有补肾,健胃,提神,止汗固涩等功效.在中医里,有人把韭菜称为洗肠草.韭菜适应性强,抗寒耐热,全国各地到处都有栽培.

大白菜的含维c量多.白菜是中国原产蔬菜,有悠久的栽培历史.据考证,在我国新石器时期的西安半坡原始村落遗址发现的白菜籽距今约有6000年-7000年.明代李时珍引陆佃<埤雅>说:"菘,凌冬晚凋,四时常见,有松之操,故曰菘,今俗谓之白菜."白菜19世纪传入日本.欧美各国.如今的白菜种类很多,北方的白菜有山东胶州大白菜.北京青白.东北大矮白菜.山西阳城的大毛边等.南方的白菜是由北方引进的,其品种有乌金白.蚕白菜.鸡冠白.雪里青等,都是优良品种.