赤小豆薏米水的做法

1.都知道赤小豆是出名的祛湿食材,其实在生活中它的祛湿效果确实是很好的. 2.主要的煲汤方式有:薏米赤小豆汤.红豆薏米汤.赤豆排骨汤.赤小豆鲫鱼汤.粉葛赤小豆煲鲮鱼汤.赤小豆莲藕猪骨老火汤.赤豆粥.薏米赤豆粥.赤小豆冬瓜祛湿汤等等,这就是我们日常养生煲得比较多的汤了,这些汤在家里可以常做,祛湿效果还是不错的. 3.赤小豆的煮法,例如赤小豆桂圆糖水,材料:赤小豆,桂圆肉,红枣,糖,做法红豆,红枣用冷水泡开,将所有食材放入锅中煮开,改用小火煮至红豆变软,加糖搅拌即可.

1:薏米,红豆洗净,浸泡24小时,或过夜,放入煮锅中,倒入足够水(和平时做粥时的水量相当) 2:开火煮至锅中水沸开后,关火焖一小时 3:再开火,煮至锅中水再沸后,关火,将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭或粥吃 注意:在熬薏米红豆粥的时候,千万不能加大米进去!因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了.红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清.中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了.虽然味道可能更好了

赤小豆对于女生来说真是好处多多.今天分享一些赤小豆汤的做法. 红豆薏米汤: 赤小豆温水泡一小时. 薏米清洗干净小火翻炒一会至香味飘出. 锅中倒入赤小豆和炒好的薏米加适量温水煮半小时(喜欢软的可以再煮一会). 烧开后再焖一会就可以喝了. 三豆汤: 将红豆.黑豆.绿豆洗干净放到水中浸泡一小时. 三种豆子泡好后放入锅中加入清水开煮. 煮到豆子开花放入冰糖再继续煮三分钟. 煮好后晾一会就可以喝了,美味又健康. 五红汤: 花生和赤小豆提前一晚洗干净浸泡一晚. 第二天把泡好的花生和赤小豆放到锅中再加入红枣煮

赤豆薏米汤可以天天吃,但要适量食用,赤小豆薏米水能够消肿去湿气,红豆热量低,含有维生素E及钾.镁.磷.锌.硒等特异性成份,益气养血养血,古书说紅豆"多食让人瘦",薏仁米也是美白皮肤.清热解毒身体排毒的作用. 薏米仁也是一种美容护肤食品,常吃能够维持身体皮肤光泽度细致,清除粉刺.斑雀.老人斑.妊娠斑.蝴蝶斑,对起屑.痤疮.干裂.皮肤不光滑等常有优良功效. 薏仁米是补身药用价值上品.据药业单位检验剖析,薏仁米含蛋白16.2%,人体脂肪4.6%,糖原79.2%,冬季用薏仁米炖猪脚.猪排骨和鸡

1.原料:赤小豆60克.冬瓜750克.生鱼2条.猪瘦肉150克.生姜3片. 2.赤小豆洗净,冬瓜洗净,连皮切,生鱼洗净,宰净去鳞.内脏,慢火煎至微黄 3.猪瘦肉洗净,整块不用刀切.一起与生姜放进瓦煲内,加清水2500毫升(约10碗水). 4.武火煲沸后改文火煲2个半小时,调入适量盐.油便可,供3-4人用. 5.赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养,同时又有祛湿健脾作用.赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一,有健脾去湿,消肿解毒的作用,冬瓜能解暑气,而生鱼能补脾利水.

1.薏米,红豆洗净,浸泡24小时,或过夜,放入煮锅中,倒入足够水(和平时做粥时的水量相当). 2.开火煮至锅中水沸开后,关火焖一小时. 3.再开火,煮至锅中水再沸后,关火,将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭或粥吃. 4.注意:在熬薏米红豆粥的时候,千万不能加大米进去!因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了.红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清.中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了.虽然味道

1.薏米,赤小豆洗净泡2小时 2.把材料倒进电饭锅煮开. 3.煮开后继续煲2小时. 4.加入片糖煮2分钟. 5.焖多10分钟就可以吃.

1.用薏米.赤小豆熬水,要将洗净的红小豆放入水中浸泡数小时,再将薏米放入锅中翻炒至发黄并产生香味,接着将它们放入锅中熬煮,待水沸腾关火焖数十分钟后,再重复一次此操作即可. 2.赤小豆薏米汤是一种常见的利尿剂和渗湿药,性质温和,温凉,有利于消肿.健脾祛湿.舒筋通痹.清热排脓.薏米也是一种美容食品.经常食用能保持人体皮肤光泽细腻,消除痤疮.斑雀.老年斑.妊娠斑和蝴蝶斑,对脱皮.痤疮和皮肤粗糙有很好的疗效.红豆味道甜美,质地扁平.它能健脾利湿.活血解毒.具体的食用还是建议患者到当地的正规医院进行咨询食

赤小豆可以煮粥,先将赤小豆洗好浸泡好,放入电饭锅煮至微烂,在将洗好的米放入一起煮成粥就可以了,也可以做成赤小豆米饭方法和煮粥一样,只是少放点水就可以了:赤小豆可以做成红豆沙,把赤小豆浸泡好放入锅中煮至软烂,取出加入适量白糖,搅拌均匀压碎即可,可以即食或者做馅料都很好.