花生苗怎么炒

1.准备食材:花生苗.瘦肉.油.盐.生抽.料酒.葱.姜. 2.猪肉切丝,加入生抽.料酒.盐拌匀,腌制10分钟左右. 3.将花生芽的根须切掉,清洗干净切好备用. 4.油锅烧热,炒香蒜末和姜末. 5.将倒入腌制的肉片,大火爆炒,至表面变色. 6.将花生芽倒进去一起翻炒片刻,加盐调味. 7.翻炒均匀出锅即可.

1.准备花生油50克,花生300克.花生倒入开水中,停顿一会.快速沥干水分.花生油倒入锅中,烧热.放入花生,翻炒.待花生炒至发黄均匀时,关火. 2.花生是一种温性的食物,主要是能够起到养胃的作用,而且有一定的止咳化痰的作用,对于一些脾胃不适,或者是经常的胃酸上涌以及脾虚湿气重的疾病,有很好的治疗的作用.然后就是乳房下奶催奶,也是有很好的作用,还能够促进肠道的蠕动,能够有效的改变大便比较干燥的情况,然后对于身体的发育,也是能够起到很好的促进生长的作用的.

可以.花生苗是将花生诱导萌发之后长出的嫩芽.嫩茎和嫩根,主要成分是水分.蛋白质.脂质.碳水化合物等,都是常规的可食成分,并且萌发过程中也不会产生有毒有害物质,反而会产生有利于身体健康的白藜芦醇等多酚类物质.

用料:豌豆苗1斤.猪肉200克.食盐小半勺.菜籽油1勺.味极鲜半勺.葱3颗. 1.新鲜的豌豆苗买来. 2.去掉根部,洗净沥干水分备用. 3.猪肉切丝,葱白切丁. 4.热锅凉油,放入瘦肉丝煸炒至变色,放入葱白炒香,再放半勺味极鲜酱油翻炒均匀. 5.放入豌豆苗. 6.翻炒至断生. 7.撒上半勺食盐,翻炒均匀就可以出锅了. 8.装盘.

1.新鲜花生芽去除根须.外皮,用清水漂洗干净,用手把花生芽掐成寸段. 2.锅内水烧开后放一小勺盐,把花生芽焯半分钟左右捞出沥干. 3.备好葱.姜.蒜.青尖椒.红尖椒冲洗干净,青尖椒.红尖椒和生姜分别切丝,香葱.大蒜切末. 4.锅烧热倒入葵花籽油,放几粒花椒炸香后捞出丢掉,随后放入姜丝和青.红尖椒丝翻炒. 5.锅内倒入花生芽大火快炒,加入少许盐.白糖和蒜末翻炒几下. 6.出锅前淋少许香油盛盘,撒入香葱末

青豆花生的做法: 材料:花生250克.青豆250克.葱5克.姜5克.花椒3克,米醋10克.香油5滴.盐3克: 1.把青豆和花生分别用清水泡上一夜: 2.把泡好的青豆花生剥皮,然后入开水锅里焯几下迅速捞出,装盘放凉: 3.把葱姜切细丝连同花椒一起放入盘中,倒入少量米醋,香油,盐,一起拌匀即可.

准备食材:藕苗.彩椒.蒜泥.盐.白醋.葱油.香油. 藕苗切段.彩椒切条. 藕苗.彩椒分别焯水. 加盐.白醋.葱油.香油拌匀即可.

1.品种选择:要用颗粒饱满,大小一致,无损伤,发芽势强,发芽率高的当年产的新种. 2.生产场地:花生芽苗菜生产对温度和湿度条件要求较严格,一般不需要光照,但要求空气新鲜流畅.冬季栽培要用温室或塑料大棚等能加温的场所. 3.泡沫箱的规格:各种规格的泡沫箱均可,要求箱底平整,有排水通气孔. 4.播种:先将种子放在20℃的温水中浸泡12到17小时,中间淘洗换清水1次.在泡沫箱底放一层报纸,铺上2厘米厚的洁净河沙,将浸好的种子均匀的撒在箱内沙面上,再在泡沫箱上覆盖一层黑色塑料薄膜以保温,保湿和遮光.箱内

有下面4个营养价值: 1.花生芽的能量,蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首,并富含维生素.钾.钙.铁.锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素. 2.营养特别丰富,研究发现,花生芽的白藜芦醇含量比花生的要高100倍,比葡萄酒中的白藜芦醇含量高出几十甚至上百倍,保健价值极高. 3.花生芽还可以使花生中的蛋白质水解为氨基酸,易于人体吸收:油脂被转化为热量,脂肪含量大大降低,提高了各种人体必需的微量元素利用率. 4.花生芽营养丰富,具有独特的营养保健价值,富含有机硒和白藜芦醇,同时含有丰富的氨基酸.膳