吃米饭炒什么家常菜

吃米饭可以炒麻婆豆腐、虎皮青椒、金针菇、红烧茄子鸡蛋炒海鲜菇等家常菜。

一、麻婆豆腐

准备材料:南豆腐500克、牛肉100克。

做法:

1、豆腐切小块,入加了盐的开水中焯至浮起,捞出沥干牛肉切成小粒备用。

2、起油锅,温油下牛肉粒煸炒至酥香吐油。

3、下入郫县豆瓣酱和辣椒面中小火煸炒至香味和红油出。

4、下入葱姜末继续小火煸炒。

5、加盐、糖、酱油和料酒,加一点热水烧开。

6、加豆腐,烧开后中火收汁,勾芡,推匀,撒上蒜苗(葱花)和备好的花椒面即可。

二、虎皮青椒

用料:青椒、油、生抽、盐、糖、醋、蒜。

做法:

1、尖椒洗净去籽,在表面轻轻划一些小口。

2、大蒜切成蒜末。将生抽、香醋、糖和盐在碗中调成味汁。

3、平底锅中放入油,中小火加至四五成热。将擦干水份的青椒放在锅中。需要不时翻面并用锅铲轻按青椒,使尖椒每面都能受热均匀煎成虎皮,盛出待用。

5、热锅凉油,放入蒜末煸香,倒入调好的汁,翻炒加热至沸腾。

6、把煎好的青椒倒入锅中,翻匀入味。待汤汁浓稠时可出锅。喜欢酱汁更浓稠可勾些许水淀粉。

三、金针菇

食材:金针菇 , 香油, 盐,鸡精, 醋, 生抽,香菜

做法:

1、金针菇切掉根部,洗净,撕成小撮,焯水,捞出备用。

2、将盐,鸡精,醋,生抽,香油、香菜倒到金针菇里。

3、锅里油烧热。

4、将油稍微放下,浇到金针菇上拌匀即可。

四、红烧茄子

做法:

1、洗净茄子,切成滚刀状,泡在水里,去掉少许淀粉,排水后调匀。清洁头部和尾部,并将其切成段。

2、猪肉片,剁成泥,加入1/2汤匙酱油、1汤匙玉米淀粉、1/2汤匙油和1/3汤匙鸡肉粉拌匀,腌制10分钟入味。

3、将3汤匙油倒入锅中,倒入炸好的肉末粉,待用后放入白色果肉。

4、继续加10汤匙油,爆葱,加茄子。炒快,加入5大勺水炒茄子软化水,约5~6分钟。

5、猪肉倒入锅中,炒1分钟,撒上盐、鸡肉粉、酱油,即可食用。

五、鸡蛋炒海鲜菇

准备食材:鸡蛋、海鲜菇、小葱、胡椒粉、红萝卜、盐、油。

做法:

1、小葱切碎,鸡蛋放入碗中加适量盐打散,海鲜菇洗净,红萝卜去皮切成菱形片。

2、起锅烧热倒油,倒入蛋液小火煎至定型盛出铲成小块。

3、锅中放入少许油,加入红萝卜片翻炒几下,倒入海鲜菇大火快速翻炒出水,加入适量盐和胡椒粉调味拌匀。

4、倒入炒好的鸡蛋块翻炒几下,最后撒上少许葱花炒匀即可出锅。

时间: 2024-10-14 03:49:20

吃米饭炒什么家常菜的相关文章

美国吃米饭吗

美国吃米饭,但是美国人和很多西方国家的人一样,是以土豆和面包为主食的,一般把米饭当配菜使用,例如俄式红烩牛肉配米饭.随着中餐的盛行,许多西方人也越来越喜欢吃米饭了,现在在美国的快餐店或提供点餐的酒吧中,蛋炒饭是最热门的食品之一.

俄罗斯人吃米饭吗

俄罗斯人不吃米饭的.在饮食习惯上,俄罗斯人讲究量大实惠,油大味厚.他们喜欢酸.辣.咸味,偏爱炸.煎.烤.炒的食物,尤其爱吃冷菜.总的讲起来,他们的食物在制作上较为粗糙一些.一般而论,俄罗斯以面食为主,他们很爱吃用黑麦烤制的黑面包.黑面包是用面粉.荞麦.燕麦等原料烤制而成的,颜色很深,是俄罗斯人的主食,就像我国北方人的面食和南方人的米饭一样.初尝黑列巴有一点酸酸的味道,还有点刺嗓子,但越嚼越能品出淳淳的麦香.黑列巴的形状象一个小枕头,外壳烤得很是坚硬.如果放了两天不吃,它就会硬得根本嚼不动,这倒保

常吃蛋炒饭有什么危害

经常吃蛋炒饭会导致肥胖并且不利于人体健康. 1.导致肥胖和增加胃的负担,米饭属淀粉类,蛋属蛋白质类,不搭配蔬菜补充纤维素,光吃淀粉和蛋白质导致人体发胖,吃常吃米饭会增加胃的负担: 2.不利于身体健康,炒饭里面有较多的油脂,油脂是不易被消化的食物,吃多以后会成为脂肪在人体内蓄积,增加对人体负担,营养不均衡.

蟑螂吃米饭吗

蟑螂吃米饭,蟑螂是杂食性昆虫,取食广泛.各种食品,包括面包.米饭.糕点.荤素熟食品.瓜果以及饮料等,尤其喜食香.甜.油的面制食品.蟑螂嗜食油脂,在各种植物油中,香麻油最具诱惑力,有些地方称蟑螂为"偷油婆".在食糖中,红糖.饴糖的引诱力最强.蟑螂也常咬食其他物品,可啃食棉毛制品.皮革制品.纸张.书籍.肥皂.电线等.在室外垃圾堆.阴沟和厕所等场所,以腐败的有机物为食,甚至啃咬死动物.

晚上吃蛋炒饭会胖吗

晚上吃蛋炒饭不会胖,蛋炒饭的热量是比较低的,不会引起的肥胖.吃任何食物营养,引起肥胖,都需要注意吃的量,蛋炒饭的营养是比较丰富的,多吃确实容易长胖,如果想减肥的话,尽量适量的吃.

晚上吃米饭和面条哪个容易长胖

100克小麦面粉中营养成分包括热量366大卡,脂肪2.2克:100克大米中营养成分包括热量347大卡,脂肪0.8克. 但做熟之后,同样重量的米.面馍,热量上就有了差别.1个100克的熟馒头,约236千卡:1小碗100克熟米饭,约116千卡. 从上面的数据来看,面食的热量确实比米饭要高,而且,面食体积小,一不小心就容易吃多了,这么说吃面食是更容易发胖的. 据研究表明,有种碳水化合物不仅不会让你发胖,还能帮你保持身材.而米饭.未熟透的香蕉.全谷类食物都含有一种广泛存在于碳水化合物中的,名为抗性淀粉的

鱼为什么不吃米饭

1.鱼是吃米饭的. 2.不过,米饭的成分主要为淀粉,如用米饭作为主食的话,营养不够.主要的鱼食,一般还是去鱼店买那些灌装或袋装的颗粒状鱼食比较好,最好是含有磷虾.丰年虾.骨粉成分的,营养均衡:并且经过专业的加工之后,不太容易变质. 3.鱼饲料,顾名思义就是给鱼喂养的饲料.主要由蛋白质,脂肪,维生素和矿物质组成.蛋白质是鱼虾生存的重要营养物质,是构成机体细胞.组织.器官的重要组成物质.

吃西红柿炒鸡蛋会胖吗

吃西红柿炒鸡蛋不会胖,因为西红柿炒鸡蛋的能量低,不会引起肥胖.西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外.鸡蛋含有大量地维生素和矿物质及有高生物价值地蛋白质.蛋黄中含有丰富的卵磷脂.固醇类.蛋黄素以及钙.磷.铁.维生素A.维生素D及B族维生素.

宵夜吃蛋炒饭会胖吗

宵夜吃蛋炒饭容易胖,一般对于正常人来说,三餐的热量基本可以满足一日的基本代谢,超过部分,尤其是在睡前吃宵夜,容易发胖,而且在睡前进食很容易引起消化不良等,给胃部带来额外的负担.