糯米饭吃了会发胖吗

糯米含有蛋白质.脂肪.糖.维生素B1.维生素B2.烟酸.淀粉等,营养丰富.它是一种温暖而强壮的食物.具有补中气.健脾胃.止虚止汗.缓解脾胃虚寒.食欲不振.腹胀腹泻等作用.但发胖并不容易.为了保持体型,请适当饮食和规律锻炼.

可以吃.糯米饭比普通米饭消化起来时间长一些,营养价值比普通米饭好一些. 糯米饭是中国传统主食之一,在南方中国人民生活中占有重要地位,为男女老幼喜爱之食品,各种节日的主食,多为糯米做成的各种食品.糯米饭有加红枣的糯米饭,染成五颜六色的花糯米饭,元宵节的汤团.八宝饭.糍粑.年糕等.

适当地吃糯米饭并不会增胖,吃糯米饭太频繁就会增胖. 吃糯米饭的好处: 1.糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气,对脾胃虚寒.食欲不佳.腹胀腹泻有一定缓解作用. 2.糯米有收涩作用,对尿频.自汗有较好的食疗效果. 3.糯米是一种温和的滋补品,有补虚.补血.健脾暖胃.止汗等作用.适用于脾胃虚寒的疾病. 4.糯米制成的酒,可用于滋补健身和治病.

1.原料:糯米.粘米.菜头(芥蓝头).腊肠.胡萝卜.虾米.冬菇.鲜鱿鱼.花生米.调料:盐.蚝油.葱花. 2.菜头去皮后,切小粒:鲜鱿鱼撕去红衣,洗干净切粒:腊肠.胡萝卜切粒:虾米用水泡软:干冬菇用热水泡软洗干净后切粒: 3.热油锅,倒入菜头粒翻炒2分钟,放水煮熟,放盐调味后盛起待用: 4.热油锅,爆炒腊肠1分钟:加入虾米,炒出香味,盛起待用:放胡萝卜翻炒:加入冬菇翻炒,放2汤匙水煮熟: 5.把胡萝卜冬菇拔到旁边,放进鱿鱼粒爆炒1分钟:把胡萝卜.冬菇.鱿鱼一起大火翻炒几下: 6.加入腊肠和虾米一起

糯米饭煮烂了还可以炸圆子,糯米饭一定要比平时煮饭的水多,这样煮出来的饭稍烂一点,这样圆子的口感会嫩些更好吃,这款丸子一点也不费油,用过的油还可以继续炒菜吃. 油炸糯米丸子是以糯米为主料制作的美食,老少皆宜,糯米营养丰富,为温补强壮食品,可以补中益气,健脾养胃,止虚汗.

如果糯米饭全部夹生,可用筷子在糯米饭内扎一些直通锅底的小孔,再加适量温水重新焖煮.如果是局部夹生,可以在夹生处扎眼,加一点清水再焖一下.如果只是表面夹生,可将糯米饭表层翻到中间后加水再焖.另外,还可以在糯米饭中加入2-3勺米酒后再蒸制,也可消除夹生现象. 糯米里面含有丰富的营养元素,尤其是糯米属于温性的食物,可以起到缓解肠胃虚寒的作用,同时也可以预防乏力.糯米的功能是温补脾胃,所以一些脾胃气虚.常常腹泻的孕妇吃了,能起到很好的治疗效果,还能够缓解因气虚所气虚而引起的妊娠腹坠和气短乏力等症状.

包粽子剩下的糯米吃法: 1.包粽子剩下的糯米可以和大米.小米一起熬煮米粥喝,米粥更浓稠好喝. 2.可以和黄豆.黑豆.玉米做五谷豆浆喝.味道很不错. 3.可以和大米一起蒸着吃,蒸米饭时还可以放一些红枣葡萄干. 4.用打粉机打成粉末,混入白面里,蒸馒头吃.糯米馒头. 5.还可以把包粽子剩下的糯米和玉米粒一起打成渣渣,用玉米渣和糯米渣一起熬饭吃.

1.食材准备:排骨.香菇.藕.糯米 2.糯米蒸熟,备用.香菇泡好,备用.藕洗净. 3.泡好的香菇切片. 4.排骨红烧(红烧过程略),注意不用收汁,火候可以嫩点. 5.把排骨捞出,备用. 6.把香菇倒入刚才红烧排骨用的汁里翻炒,让香菇吃足汁.不用把汁收完. 7.藕切碎丁,和蒸好的糯米饭拌到一起.如果锅里还有红烧剩的汁,倒在一起拌匀. 8.装盘,上锅蒸.闻到香味后,5分钟关火出锅.

1.糯米饭不全是糯米的,糯米饭是中国传统主食之一,在南方中国人民生活中占有重要地位,为男女老幼喜爱之食品,各种节日的主食,多为糯米做成的各种食品. 2.糯米饭也是温州的主食之一,尤其是作为早餐,但温州人对糯米饭的喜欢使得很多地方的糯米饭经营变成全天时.上海流行糯米饭团加油条当早餐,粢饭是上海传统早点.在江南水乡,有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗.糯米饭有甑蒸加红枣的糯米饭,染成五颜六色的花糯米饭,元宵节的汤团.八宝饭.糍粑.年糕,端午节枕头形和三角的粽子,清明的青团,清明粑.贵州省流行