莲子能和花生一起煮汤吗

可以一起煮汤喝,营养丰富,具有养生功效. 用料:沙参.玉竹.莲子.百合.瘦肉. 做法: 将瘦肉洗净,切成块.放冷水中煮开,捞出冲净沥干:沙参洗净折成小段,玉竹.百合洗净:汤锅内加水,将所有汤料投进去:盖上锅盖,大火烧开转小火:煲1.5至2个小时,加盐调味即可.

排骨.花生.枸杞.党参能一块煮汤. 排骨.花生.枸杞和党参之间互相不相克且营养丰富,里面包含有大量的维生素.蛋白质.微量元素及矿物质等,有补血.补气.健脾养胃的功效,特别适合妇女老人滋补身体. 制作原料:排骨90克.党参8克.枸杞5克.花生少许.姜片2片.盐适量. 制作步骤: 1.把排骨斩成小块,党参折成小段: 2.在锅内烧水焯排骨,当排骨出血沫的时候,取出冲洗干净备用: 3.锅内准备清水,把排骨和党参下锅: 4.把花生.姜片和枸杞一起加入,大火煲10分钟后转小火煲30分钟: 5.煲好的汤加适量

莲子可以跟枸杞一起煮,枸杞莲子汤有补中益气,抗老防衰,补肝养心,明目安神的功效. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素.维生素A1.B1.B2.C等钙.铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称"明眼子".历代医家治疗肝血不足.肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子.

适合煮汤的青菜有很多,例如: 1.莲藕:中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴.健脾益气的功效.莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量.和排骨一起煲汤能健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生. 2.白萝卜:白萝卜有益胃.顺气.消食的功效.它能促进胆汁分泌,帮助消化脂肪,其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出.因此,白萝卜跟排骨.牛肉.羊肉.猪蹄等一起煲汤,不但补气顺气,还能减轻油腻感. 3.海带:海带含褐藻胶.海藻酸等物质,对降压降脂有一定作用.此外,海带富含多种

鸽子和黑豆可以一起煮汤.煮汤的方法如下: 原料:鸽子.黑豆.红枣.莲子.冬虫草.枸杞.生姜.盐. 做法: 先把鸽子抹上一层盐,再用清水洗干净:然后用70度左右的热水把鸽子过一遍,再把鸽子肚子里塞上姜片,砂锅放水,把鸽子放进去:把黑豆.虫草.鸽子.莲子同时下锅大火煮开20分钟,放红枣转小火炖40分钟:炖好以后再放枸杞煮一分钟,再加适量盐调味即可.

花生莲藕猪蹄汤的做法: 1.花生.红豆前一天就泡上备用:莲藕现去皮,洗净切块备用: 2.买猪蹄时,让卖家切段,洗净焯一下水,就方便用夹子把猪蹄的毛夹掉: 3.将花生.红豆.猪蹄.莲藕一起下锅,加足量水.大火煮开,撇去浮沫: 4. 加入八角.葱段.姜片和一小勺醋,盖上锅盖,再小火煮1-2小时,加盐调味即可.

绿豆经过一夜浸泡后如果没发芽不仅可以煮汤而且更容易煮烂.如果出芽了不建议煮汤.如果发现浸泡一夜后的水呈绿色,请勿食用. 绿豆汤是我们传统的夏季清热解暑的一种本土饮品,绿豆汤有清热解毒.止渴消暑的功效.绿豆汤的煮法很多,可以添加薏米,莲子或红枣等,煮成相应口感和不同功效的消暑饮品. 绿豆汤做法:准备绿豆若干.水.白糖. 1.绿豆清洗干净,用清水浸泡: 2.锅里倒入泡好的绿豆,倒入清水,绿豆与清水的比例为1比10: 3.大火煮开后,改小火,煮至绿豆开花后关火: 4.将煮好的绿豆汤盛到干净小碗里,调入

莲子.红枣.枸杞煮排骨是温补型的,其药物主要功效是滋阴补肾,健脾补血. 材料:莲子.红枣.枸杞.排骨.葱.姜.盐. 莲子红枣枸杞排骨汤做法:1.排骨焯水并冲洗干净,将葱切成段,姜切成片备用:2.锅中放入葱段.姜片.排骨.莲子.枸杞,加足量的水,炖煮5小时:3.起锅前1小时加入红枣:4.起锅时加入适量盐即可.

花生红萝卜猪骨汤的功效:健脾补肾,滋养骨髓,补气行血.原料猪脊骨500克,眉豆100克,鸡脚10只,花生仁50克,陈皮10克.红枣.蒜瓣各适量.做法1．将花生.眉豆.红枣.蒜洗净:陈皮用清水浸软,刮去瓤洗净:鸡脚洗净,去趾甲:猪脊骨洗净,斩件.2．将猪脊骨.鸡脚分别放入开水中煮5分钟,取出后用清水洗净.3．锅内放水,用旺火烧开,放入以上各用料再烧开后,用慢火煮3小时.至猪骨.鸡脚酥烂时下精盐调味即成.