排骨藕汤最正宗的做法

食材:排骨500克、莲藕250克、葱适量、姜2片、枸杞适量、生抽少许、料酒少许、醋少许、盐适量、鸡精适量、清水适量、食用油适量、香菜适量。

做法:

1、把莲藕去皮切片,锅中烧开水放入莲藕焯一分钟,捞出过凉水后直接泡在水中

2、同样方法将排骨焯至发白状态,捞出过凉水沥干水分备用;

3、将葱切段,姜切小片;

4、锅中倒适量油烧热后,放入排骨大火翻炒变色;

5、放入葱和姜炒匀;

6、调入生抽和料酒炒至排骨上色;

7、把排骨倒入汤锅中,添适量清水,再滴几滴醋,大火煮开后转中小火炖煮40分钟;

8、挑去葱段和姜片丢弃,放入莲藕炖20分钟;

9、放入枸杞,调入盐和鸡精炖煮五分钟,撒上香菜末即可。

时间: 2024-09-20 13:28:51

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排骨藕汤有什么营养

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天麻富含天麻素,香荚兰素,蛋白质,氨基酸,微量元素.其性辛.温.无毒,有抗癫痫,抗悸厥,抗风湿;镇静,镇痉,镇痛,补虚,平肝息风的功效.功能主治平肝息风止痉.而人参能大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津,安神.二者药性互相不冲突,对人体不会产生危害,可以在排骨藕汤里加入天麻和人参.

排骨藕汤高压锅压多久

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