吃鸡蛋红枣枸杞粥好吗

材料:红枣,枸杞,大米,鸡蛋 做法: 先把鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净:锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮:开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了:把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳:把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮:把红糖倒入锅中:枸杞放进去:煮5分钟即可.

吃鸡蛋对眼睛没有太大益处,吃动物的肝脏,喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处,维生素A是预防眼干.视力衰退.夜盲症的良方,胡萝卜及绿.黄色的蔬菜及红枣含量较多, 维生素B是视觉神经的营养来源之一,维生素B1不足眼睛容易疲劳,维生素B2不足,容易引起角膜炎,可以多吃些芝麻.大豆.鲜奶.小麦胚芽等食物, 枸杞子也有清肝明目的功效.

1.准备材料. 2.把红枣和枸杞洗干净备用. 3.米淘洗干净,放进电饭锅. 4.加入适量清水. 5.放进枸杞和红枣. 6.启动稀饭键,约40分钟就可以煮的很浓稠了. 红枣,味甘性温,主要功能为补中益气.养血安神,枸杞,补肾益精,补血安神,养肝明目,生津止渴,润肺止咳,经常以红枣和枸杞煮粥吃,能使肤色红润.体质强健.神清气爽目明,虽然红枣枸杞粥的营养价值很高,是养生保健的好食品,但并不是适合所有的人群,例如,糖尿病患者和身体虚寒者等人群是不宜食.

补肾,鸡蛋是一种常见的禽蛋,它的价值是非常高,含有丰富的蛋白质.卵磷脂.维生素A.B族维生素.维生素D及多种微量元素,这些营养物质具有一定的补肾效果,所以,男人吃鸡蛋能补肾: 搭配补肾食物一起烹饪,补肾效果更好,比如韭菜炒鸡蛋,不仅色香味俱全,还能起到更好的补肾益精效果,非常适合食用,再比如黑木耳炒鸡蛋,黑木耳和鸡蛋的营养价值都很高,搭配在一起能起到补肾效果,此外,像苦瓜炒鸡蛋.红枣鸡蛋羹.枸杞酒酿蛋等,也都具有不错的补肾效果.

1.肾脏病病人.在肾炎患者中,肾脏的功能和新生儿的出现减少,尿量减少,体内代谢产物不能全部从肾脏排出.如果鸡蛋食用过多,体内的尿素量会增加,肾炎的病情将加重.晚期高血压患者吃鸡蛋会导致肾脏动脉硬化,伴有肾脏疾病的系统性红斑狼疮和缓慢肾衰竭导致的各种慢性肾脏疾病,应小心食用鸡蛋或遵医嘱. 2.蛋白质过敏者.有些人吃了鸡蛋后会胃痛或呈现斑疹,这是对鸡蛋过敏致使的.鸡蛋的蛋白质具有抗原性,与胃肠黏膜外表带有抗体的致敏肥大细胞作用,会导致过敏反应,呈现胃痛或腹痛.拉肚子.斑疹等过敏表现.因而,此类人群不

感冒不能吃鸡蛋,特别是对于还有发烧的患者,因为鸡蛋的蛋白质含量较高,发烧的人不仅不可以降低体温,而且还会增加,不仅是鸡蛋,其他高蛋白食物如鱼也要少吃.建议本病患者一定要吃清淡,易消化,富含维生素,并吃一些新鲜水果,并且还有发烧的患者,可以吃鸡汤面.原浆粥等半流质食品.

如果是蛋白过敏的情况下导致的湿疹,鸡蛋是不能吃的,但是湿疹在很多种情况下是对蛋白不过敏或者是对动物蛋白不过敏,要是这种情况下湿疹是可以吃鸡蛋的. 湿疹(eczema)是由多种内,外因素引起的浅层真皮及表皮炎症.病因复杂.一般认为与变态反应有一定关系,临床上瘙痒著明,急性期以丘疱疹为主,有渗出倾向,慢性期常以苔藓样变为主,易反复.

鸡蛋是常见的一种非常有营养的食材,其实感冒的时候可以吃鸡蛋,只是建议不要吃太多的鸡蛋,这是因为感冒之后胃肠功能还是要下降的,同时有的时候尤其是在发烧的时候,对身体的能量也是一种消耗,鸡蛋作为一种富含蛋白质的食物,对体力是一个非常好的补充.但另一方面吃鸡蛋要讲究怎么来做鸡蛋,比如油炸的鸡蛋或者水煮蛋,往往咀嚼起来也比较费劲,消化的时候也是不太容易消化,很多朋友可能吃完会觉着肚子胀或者是恶心.不舒服的感觉,所以如果感冒了不建议去吃油煎鸡蛋,不建议去吃水煮鸡蛋.鸡蛋羹煮的软软的,或者有的时候用葱花或者

早餐空腹可以吃鸡蛋,不会对人体有危害,但是这样不利于身体对蛋白质的吸收.由于过了一个晚上,身体比较饥饿的状态下空腹吃了鸡蛋后,就会让鸡蛋中的蛋白质直接分解成糖类来供给给身体,建议可以在早晨吃鸡蛋前,先喝一些牛奶.豆浆.白开水之类的,然后再吃鸡蛋,这样身体对于营养的吸收会比较好.