吃红薯薏米粥有什么功效

红薯薏米粥的功效:健脾养胃,减少脂类物质在体内积累,保持血管弹性,适合作为美容食品经常食用?

红薯薏米粥的做法:

1、把薏米提前用冷水泡发,红薯洗净,并切成小块备用;

2、将大米洗净,倒入砂煲,加入适量的水,用大火煮开;

3、倒入薏米、红薯后,煮二十分钟左右,加入冰糖,盛入碗中,即可食用。

时间: 2024-09-19 13:57:52

吃红薯薏米粥有什么功效的相关文章

狗狗能吃小米薏米粥吗

狗狗能吃小米薏米粥的原因:因为狗狗是杂食动物,如果是几个月大的小狗,就把小米薏米粥熬的稀一点.如果是成年狗,可以按照普通人的熬法熬.米粥里放些鸡蛋黄.肉末.胡罗卜丁增加营养,少放或不放盐. 补充:有些狗狗对谷物会有过敏,这样的小狗就不要喂食小米薏米粥了.最好先少量熬制,给狗狗试一试,如果没有过敏反映以及其它不良反映就可以放心的喂食了.

山药薏米粥有什么功效

1.健脾益胃.助消化.山药含有淀粉酶.多酚氧化酶等物质,这些物质有利于脾胃消化吸收,是一种平补脾胃的药食两用之物.在临床上,山药常用于治疗脾胃虚弱.食少体倦.泄泻等病症.而薏米具有健脾.补肺.清热.利湿的作用,也是一种适合脾胃虚弱者食用的食材. 2.滋肾益精.山药含有多种营养物质,如钾.镁.磷.胡萝卜素.淀粉.维生素C.维生素A等,具有强健机体,滋肾益精的功效.凡是肾亏遗精,妇女白带多.小便频数等症状,皆可食用山药薏米粥. 3.益肺止咳.山药含有皂甙.黏液质,具有润滑,滋润的功效,因此可以益肺气

百合薏米粥有什么功效

从食材方面来说,百合味甘微苦,性平,入心肺经,有清热润燥的作用,中医上常用它来治疗肺燥或咳嗽等病症:另外,百合还有宁心安神的作用,对于失眠多梦.心情抑郁等病症,也有不错的疗效.而薏米味甘.淡,性微寒,归脾.胃.肺经,具有清热除湿.健脾止泻的功效,对五脏六腑均有良好的调养作用. 将这两种食材熬制成甜粥,其功效有以下几点: 1.淡化斑点.有痤疮.雀斑等患者,可经常服用百合薏米粥,能够有效淡化斑点. 2.消水去肿.薏米具有利水消肿的功效,对于防治肥胖具有良好的疗效. 3.美容养颜.适当食用百合薏米粥,

每天吃红豆薏米粥可以吗

1.薏米红豆粥不可以天天吃,因为薏米红豆粥是一种保健汤药而不是小米稀饭那样的生活必需品,天天吃或者是吃多了对胃有一定的伤害,容易导致出现拉肚子.肚子痛等情况. 2.薏米红豆粥的最佳服用时间应该是在早饭之后和午饭之前,因为上午的这个时间段是脾胃工作的开始时间,这个时候喝一些能够保健脾胃的食物对脾胃的工作有着很好的提升作用.需要注意的是,吃薏米红豆粥的时间一定要选择正确,否则不仅不能够很好的促进身体健康反而影响肠胃对食物的吸收,从而对身体造成很大的损伤.

红薯薏米粥做法图解

1.准备好红薯.薏米.大米等材料. 2.薏米用冷水提前泡发. 3.红薯洗净.切小块备用. 4.大米洗净,倒入砂煲:加入适量冷水:大火煮开. 5.倒入薏米同煮20分钟. 6.加入红薯再煮10分钟.加入冰糖,盛入碗中,温热食用.

红豆薏米粥的做法

红豆薏米粥是一道由红豆.薏米等材料制作而成的美食.红豆薏米粥有祛湿功效,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季食用. 将红豆和薏米淘洗干净,浸泡两个小时:将红豆和薏米放入高压锅内,大火煮开:最后转小火煮二十分钟,关火自然排气.

红豆薏米粥可以和芹菜同吃吗

红豆薏米是一道由红豆.薏米等材料制作而成的美食,红豆薏米有祛湿功效,能够祛除体内的湿气,有利水消肿.解毒排脓,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用,是祛湿健脾的佳品: 芹菜营养十分丰富,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益,并且芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇,别具芳香,能增强食欲,还具有保健作用: 因此红豆薏米粥和芹菜并没有相克的成分,不会产生

红豆薏米粥过夜能吃吗

1.红豆薏米粥隔夜能不能吃主要看有没有变质,如果气温低,细菌滋生慢,第二天是可以继续吃的.如果是夏季,在室温下直接保存的话,很容易变质,就不能食用了. 2.一般情况下,食物隔夜保存都是用冰箱低温保存的.最好是先将吃不完的红豆薏米粥盛出来,晾凉盖上容器盖或包上保鲜膜,放置在冰箱内,温度在10一下,保存时间最好不要超过一天,此时虽然红豆薏米粥里面会有细菌滋生,但是仍然处于安全范围内.

红豆薏米粥隔夜可以吃吗

根据保存情况而定.红豆薏米粥低温保存得当隔夜则可以食用.红豆薏米粥隔夜能不能吃主要看有没有变质,如果气温低,细菌滋生慢,第二天则可以继续食用.如果是夏季,在室温下直接保存,则很容易变质不能食用.