篮球是一项什么运动

简单的说.篮球是一种综合运动,有氧和无氧都包括进去,并不是单纯的某一种运动.篮球有有氧运动,在你光看,来回跑场子的时候.也有无氧运动,身体对抗在篮球场上是不可缺少的,跑动,跳动,急停,碰撞....篮球不像跑步一样那么简单的归纳.而且篮球运动的强度,也是多变的,遇强则强.

高尔夫球运动是一项以棒击球入穴的球类运动."高尔夫"原意为"在绿地和新鲜空气中的美好生活"."高尔夫"是GOLF的音译,由四个英文词汇的首字母缩写构成.它们分别是:Green,Oxygen,Light,Friendship.意思是"绿色,氧气,阳光,友谊",它是一种把享受大自然乐趣.体育锻炼和游戏集于一身的运动.如今,现代高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词,是中国古代一种名为"捶丸"的球戏演变而来的.

除了打篮球外,还有以下的运动对帮助增高: 1.拉腰背:坐在垫上,两腿前伸,双脚并立,收腹含胸,躯干只管即便前屈,抬头.伸颈,两臂同时前伸,摸到脚为好,每组做8至12次,3到4组为宜,做时留意由慢到快,行动幅度由小到大,按部就班,以防韧带拉伤: 2.悬垂:在单杠或克己的家庭悬杠上,天天晨起和晚睡前各练一次,双手正握杠,脚离空中,满身抓紧,腰.髋.腿作悄悄颤动,吊悬2到3分钟后,休息2分钟再做,10到15次,踝部系5公斤重物后,做5次负重悬垂,每做一次休息2分钟: 3.睡前拉伸:目前是最被认可的物理

打篮球确实可以减肥,打篮球是一项全身运动,运动强度大,消耗的热量也就大,所以只要坚持打篮球就可以减肥.但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项. 这里说的打篮球能减肥,指的是要跑起来.动起来那种,要是只是在原地投投篮,那是毫无意义的,而且打篮球也不能过量,不然对膝关节损伤很大,基本上每天打一个小时左右最好.不要在刚吃完饭后就打篮球,不然容易得盲肠炎和胃下垂,也不要饿着肚子打篮球,那样容易虚脱. 打篮球不但能减肥,而且可以将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉,达到很好的塑形效果,而且对骨骼的发育有很大的好

打篮球要穿篮球鞋的原因是篮球鞋可以护住脚踝,不容易受伤,在落地的时候可以分担很大一部分在膝盖上的压力,在急停时给脚踝很好的保护,篮球鞋是针对于篮球运动而研发的. 篮球是一项剧烈运动,为了能应付激烈的运动,对于一双篮球鞋来讲,就需要有很好的耐久性,支撑性.稳定性,舒适性和良好的减震作用.一双好的篮球鞋的外底需要有适当的宽度以保护不扭伤脚踝.

篮球初学者主要练习的项目如下: 1.动作的协调性.篮球比较讲究协调性,无论是在打球的过程中,还是在训练的过程中,如果没有较好的协调性,在体育活动中很难掌握技巧. 2.学会运球.平时可通过拍球.运球的练习,体验一下球的手感,可以帮助自己更快地加入篮球这项活动. 3.练习传球.由于篮球是一项团体运动,传球的好坏对自己的团队有很大作用.如果传球时绵软无力,则无法让自己的队友接球. 4.练习其他点位的投篮.需要寻找适合自己的投篮方式,再勤加练习即可运用熟练. 注意事项: 1.注意打篮球前简单的热身. 2

1.可以锻炼孩子的身体,全面提高孩子的身体素质.篮球是一项综合运动的项目,孩子在打篮球的时候,可以锻炼到身体的各个部位,在打篮球的过程中可以促进孩子骨骼的发育,增强孩子的体质. 2.有利于孩子释放压力,维护孩子的心理健康.孩子在生活中难免会遇到一些不开心的事,产生一些压力,打篮球可以让孩子尽情释放压力,让孩子变得更加积极.乐观.开朗. 3.可以增强孩子的团队精神,让孩子懂得合作.因为篮球不是一项个人运动,而是讲究团队合作.孩子经常打篮球,有利于提高幼儿的群体意识,团结合作意识以及顽强拼搏的意志品

护腕,是用于保护手腕关节的一块布料.可以提供压力,减少肿胀.还可以限制活动,让受伤的部位得以休养生息:护膝,是用于保护人们膝盖的一块布料,在现代体育运动中,护膝的使用是非常广泛的. 护膝的作用有三点,一是制动,二是保温,三是保健:篮球鞋,篮球是一项剧烈运动,为了能应付激烈的运动,鞋子需要有良好的耐久性,支撑性.稳定性,舒适性和减震作用:球衣,进行篮球运动的运动员进行体育运动时穿着的服装．一般包括上身的短袖和下身的短裤.材料一般使用具有良好透气疏水性的布料,不会影响运动员的身体活动,不易产生静电,

欧文五是耐克品牌的一款运动篮球鞋,欧文五的鞋垫是可以拆出来的,可以进行用水清洗. 篮球鞋即SNEAKER,同时也将球鞋爱好者融入到SNEAKER一词中,使得SNEAKER有更宽泛的定义.篮球是一项剧烈运动,为了能应付激烈的运动,对于一双篮球鞋来讲,就需要有很好的耐久性,支撑性.稳定性,舒适性和良好的减震作用.