阴茎物理锻炼有用吗

阴茎通过锻炼不能增大.外生殖器的大小主要取决于青春期时体内雄性激素的分泌量以及遗传因素.生殖器发育成熟后就不会再发育,通过后天的药物以及各种理化因素的作用,是不能增大的.

这个不一定有效的,如果出现阴茎短小的情况可以考虑采用手术的方式将其延长,增大阴茎的途径:1,增大阴茎的"容量",即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大,从而使阴茎的长度和直径增大(包括勃起和疲软状态).2,由于阴茎体不是完全暴露在耻骨外,在耻骨以内还有相当长部分没有暴露.因此,能够使没有暴露部分的阴茎暴露出来,就达到增长的目的.3,让阴茎悬韧带最大限度地伸展,可以有效增长阴茎.一些高水平的泌尿科医师往往通过切除患者阴茎悬韧带从而达到患者阴茎延长之目的,多用于阴茎意外切断后的延长手术.但是切除

直接刺激睾丸:睾丸是男子最重要的性器官(性腺),它最重要的功能是制造雄激素和精子.而男性的性系统.性器官的正常功能是靠雄激素来维持的.所以,保持睾丸的功能正常,才能拥有正常的性行为能力.同样,当雄激素水平维持在较高水平时,阴茎勃起时流向阴茎的血流量也会维持在较高水平,阴茎也就慢慢增大了. 使用器械辅助:使用真空(负压)泵让阴茎被动充血,如此来增加阴茎的血流量.我个人并不赞成这种方法的,它的最大的缺点是同时阻止了血液的回流,造成了阴茎淤血.而长期的阴茎淤血是会出现阴茎毛细血管渗出.形成非特异性炎症

强制拉伸法.适当的拉伸及压迫刺激,可以激发阴茎的自我调节功能,实现增长.该方法操作时要注意清洁卫生,掌握好力度.运动法.人的身体是一个整体,局部的变化会影响全身,而整体的变化也会改变局部.通过运动锻炼,增强身体素质,提高身体应变性,从而实现阴茎的连锁增长效应.

锻炼阴茎变大的方法有: 一.用手握紧.放松.握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管.此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然後停一下,在继续.再停止,重复做几次.(此方法不能经常用) 二.准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟後,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次.最後,再以自慰方式射精,就大功告成. 三.完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀

弹簧拉力器锻炼是有用的. 虽然弹簧拉力器比较简单,但是它的锻炼方式多种多样,使用其锻炼不仅能锻炼背阔肌.胸肌.还能锻炼到双臂和大腿上的肌肉,可以起到比较好的作用.

1.通过轻轻按摩做阴茎,来使血液被保持在阴茎主体内. 2.用你的拇指和食指抓住做阴茎轴的(底部),四周一齐抓,用你的食指和拇指打一个OK的手势,将阴茎紧紧抓住并夹在中间. 3.以你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动,以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内. 4.每次当你向前挤奶时,在阴茎以内血液空间将被迫变得更大.当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住做阴茎根部.如此循环练习,每次间隔一秒钟.

看课本很重要,在学习到一定程度之后,就需要回归课本,看一看有哪些知识点还没有完全掌握,进行一些复习,等把课本全部翻熟后,大脑就对知识点十分清晰. 但是也要注重练习题,做题也是非常重要的,考试的时候考点也都以题的形式体现出来,所以在确定知识点掌握得当后,也要做一定量的题.

阴茎敏感锻炼方法: 1.利用淋浴"按摩"阴茎.这是最享受的方式.即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经. 2.阴茎指压法.无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力. 3.提肛运动.坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环.