排骨玉米莲藕海带能一起炖吗

炖排骨可以放莲藕.玉米.海带.冬瓜.山药.黑豆.胡萝卜等菜一起炖. 1.莲藕:是莲肥大的地下茎,富含铁.钙.植物蛋白质.维生素.淀粉等营养物质. 2.玉米:一年生高大草本.含有丰富的植物纤维素.钙.谷氨酸等营养物质. 3.海带:是多年生大型食用藻类.含有丰富的海带多糖及酸性聚糖类物质.岩藻半乳多糖硫酸酯.大叶藻素等多种活性成分. 4.冬瓜:葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物,冬瓜维生素中以抗坏血酸.硫胺素.核黄素及尼克酸含量较高. 5.山药:学名薯蓣,是薯蓣科薯蓣属植物,缠绕草质藤本.富含淀粉

大骨.玉米.红萝卜.海带能一起炖. 玉米.红萝卜.海带这些蔬菜是正常的生活必用的食品,可以在一起食用的.加在肉内是可以的,排骨当然也可以,不会产生不良反应的.这几种食材之间没有禁忌,同时还可以增加口感,采用炖的烹调方式还可以最大程度的保持食物的营养成分.

茶树菇可以和莲藕枸子一起炖,做法如下: 材料:茶树菇.马蹄.枸杞.红枣.香菇.莲藕.山药.排骨. 方法步骤: 1.排骨焯水去沫. 2.洗干净排骨,放入茶树菇.香菇.红枣.枸杞.姜.加水,用大火煮沸. 3.放入莲藕.莲藕可先用盐腌十分钟.转中火煮三十分钟. 4.放入山药,马蹄.依个人口味煮十到二十分钟. 5.放适量盐,加入少许生抽,盛盘即可享用.

山药炖排骨还可以加板栗一起炖,这种汤适合全家男女老少一起食用.此汤有健脾益胃.益肺止咳.滋肾益精等的功效.长期食用板栗可以达到养颜.健脾等保健功效.以及,板栗和山药煮粥等也很不错,可健脾胃助消化.

鸡和海带可以一起炖是完全可以的.这两种食物并不是相克的食物,所以不会对我们的身体产生影响,单纯的鸡肉总是有一些油腻的.海带就能很好的去除鸡肉当中的油腻,让鸡肉变得更加的美味,而且作为海水当中生长的海带,也能让味道更加的新鲜.

玉米和鱼能一起炖汤,鱼油可清除人体内多余的脂肪,因此常吃鱼能有效减轻体重.常食用鱼肉的儿童的阅读能力比同龄人要强.研究人员通过实验发现,那些摄入较多Omega-3不饱和脂肪酸的儿童的阅读能力在三个月内就会有较为显著的提高.因此,父母应该让儿童多食用金枪鱼.沙丁鱼和鲑鱼等富含Omega-3不饱和脂肪酸的鱼类,以此来帮助儿童改善阅读能力.

玉米和老母鸡可以一起炖汤,汤口味清淡.独特,略有甜. 用料: 母鸡1只,玉米3根,姜.盐. 做法: 1.将玉米洗净,切为4厘米小段.将姜切成两块,用刀背拍碎.将鸡切块,用沸水焯过,将表面洗净. 2.将鸡肉.姜放入水中,倒入炖锅,大火烧开,转小火炖30到60分钟. 3.将玉米加入锅中,炖30分钟. 4.在锅中加盐少许,搅拌均匀,即可食用.

酸菜和海带可以一起炖. 做法如下: 主料:酸菜2棵,海带丝半斤. 辅料:猪肉一块,盐一勺,大豆油适量,鲜味酱油两勺,葱一段,姜两片. 步骤: 1.酸菜洗净切丝,冰箱拿出海带丝,猪肉. 2.切好葱姜. 3.锅内放油炒猪肉. 4.放葱姜继续炒出香气. 5.炒一会后加入酸菜,放酱油,少量盐,加清水或高汤. 6.再加入海带丝,这样肉在下酸菜海带在上面,炖时肉香能进入到酸菜和海带里.另外汤要一次加够,中途不能再加汤. 7.炖了半个多小时了. 8.再加少量盐,装盘.

排骨和猪蹄能在一起炖. 材料:排骨一斤半,猪手一个,洋葱,尖椒,甜椒,土豆,姜,黄豆,咖喱块,料酒,酱油. 排骨和猪蹄洗净,冷水入锅,加入三大匙料酒和四片姜,大火煮开后撇去浮沫杂质,原汤和肉分别取出备用.锅底倒入适量油,煸香洋葱和辣椒及姜片,.加入咖喱块,转小火煸炒咖喱出香味,注意不要把咖喱炒焦.加入焯过水的排骨和猪蹄,继续翻炒,烹入两大匙料酒,2匙酱油,把火力调大,翻炒至咖喱完全融化,排骨和猪蹄上咖喱色,加入没过排骨和猪蹄的原汤.大火煮沸后转小火盖盖焖煮,期间如果有浮沫污物都撇去,小火煮40分