米粥怎么煮好吃又营养

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煮粥放红枣.莲子.板栗.桂圆.香菇等好吃又营养. 大家在煮粥之前可以先把米用冷水浸泡30分钟左右,这样可以让米膨胀开,熬粥的话会节省时间,而且煮出来的粥会很绵软,口感也很好.煮粥的时候可以用开水煮粥,这样不但节省时间,而且不会糊底.煮粥的时候还要注意粥底和料分开煮,这样煮出来的粥会更清爽,也不会串味. 香菇鸡肉粥的做法: 1.把胡萝卜和香菇洗干净切成丁,然后把鸡胸肉,加入适当的调味料和加以腌制: 2.锅里大米煮至沸腾时,加入已经准备好的胡萝卜和香菇丁,以及鸡胸肉,一起接着再煮: 3.最后再加入适

1.准备适量的小米.南瓜丁备用. 2.小米淘洗一次就好了,目的是冲洗小米上的灰尘,洗多了营养会流失. 3.锅里先加水煮沸,然后再加入小米.南瓜熬制30分钟,直到小米煮烂即可. 4.关火后在放置5分钟左右,让小米收汁,味道会更加浓郁香甜.

用剩饭煮粥的步骤如下: 1.准备剩米饭.紫薯.地瓜.白菜.熟鸡蛋.盐. 2.将紫薯.地瓜去皮切粒,白菜洗净切碎,熟鸡蛋去皮,蛋清切块,蛋黄不切,备用. 3.把剩米饭.紫薯.地瓜一同放入锅中加适量水,煮十分钟,感觉汤粘稠了,就下蛋清.蛋黄和白菜粒再煮1分钟. 4.加盐出锅即可.

不可以. 鸡蛋外壳含有绝大多数钙的成分,主要用于素食动物补充钙. 鸡蛋壳含有百分之九十以上的碳酸钙和少许碳酸钠.磷酸氢等物质,一般不会融入到水中.但是带壳的生鸡蛋携带大量的细菌,一般不可能完全洗干净,可能会进入饭中.

将糯米淘净,泡发十二小时.留少量水,上锅蒸成较硬的饭.等待饭冷却至室温,用手触摸不感觉热,稍微拨散.加少量凉水将饭拨散成粒,不互相粘结.用甜酒发酵的老式酒药,将五分之一粒酒碾碎成粉.分次撒酒药,搅拌均匀,使每粒米饭都粘有酒药.拌匀后,拔平整,用筷子在中间挖一个洞.最后均匀的在面上撒一层酒药.加盖后用干净的塑料袋,密封,放在暖和的地方.糯米中的淀粉酶的作用下水解为葡萄糖,葡萄糖在无氧条件下,转化成酒精和二氧化碳.清香扑鼻的酒槽已经制成.

荞麦米和香菇煮粥好吃,做法如下: 原料:香菇.荞麦米.食用油.盐. 做法步骤: 1.香菇去蒂洗净,切成细丝,荞麦米淘洗干净备用: 2.往锅内注入6碗清水,放入荞麦米搅拌均匀: 3.先加盖大火煮沸,然后揭盖以小火煮45分钟: 4.期间不时用汤勺搅拌锅底,以免米粒粘锅烧糊: 5.放入香菇丝拌匀,淋入1汤匙油,添入适量开水稀释粥底: 6.以小火续煮10分钟,加入1汤匙盐调味,出锅即可.

粥煮烂只意味着容易消化吸收,并不会造成营养的流失. 粥:是汉语词语,也称糜,是一种把稻米.小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物.如八宝粥.小麦粥.寒食粥.三米粥.甜浆粥.脊肉粥.番薯粥.胡萝卜粥.熟地粥.枣仁龙眼粥等. 小麦粥的做法: 1.小麦先用清水洗干净,泡差不多半小时 2.再一次清洗干净后,倒入电饭锅,再加入水. 3.按下煮饭键,等煮饭键跳到保温键,根据个人喜好加糖即可.

煮苹果好吃和营养的方法如下: 1.材料:苹果1个,葡萄干适量,柠檬汁1大勺,白砂糖2大勺: 2.将苹果洗干净后去除果柄,苹果横切两半后挖出果核部分: 3.切口朝上放在可微波的容器中加入柠檬汁.白砂糖.葡萄干后盖上保鲜膜: 4.盖上保鲜膜密封好后放入微波炉加热5到6分钟: 5.直到苹果熟透变软后取出: 6.降温后用小勺将糖和果汁淋在果肉上: 7.放冰箱冷藏后即可食用.