芍益粥的做法究竟是功效很好

兰芍益粥的做法: 兰芍益粥需要准备的原料有,兰芍益粥食疗方子,葛根5克.木瓜5克.芸豆5克.扁豆5克.糙米10克.魔芋5克.薏苡仁5克.芡实5克.小麦胚芽5克.茯苓2克.枸杞2克:将葛根.木瓜等洗净,芸豆.扁豆.糙米.薏苡仁要提前浸泡1小时,然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用.

做谷益粥的原料: 葛根5克,木瓜5克,扁豆5克,黑豆5克,红豆5克,芸豆5克,麦仁米5克,苦荞米5克,薏米5克,枸杞2克 做谷益粥的步骤: 1.准备食材葛根,木瓜,扁豆,黑豆,芸豆,麦仁米,苦荞米: 2.将红豆,薏米,枸杞洗净备用: 3.葛根片洗净切丁: 4.将米和豆放入盆中,加水淘洗干净: 5.将所有食材放入多功能锅中,加适量水,按启动键,开始煮粥: 6.多功能锅发出提示音,谷益粥做好.

材料:葛根5克,木瓜5克,芸豆5克,扁豆5克,糙米10克,魔芋5克,薏苡仁5克,芡实5克,小麦胚芽5克,茯苓2克,枸杞2克. 做法步骤: 1.将葛根.木瓜等洗净备用,再将芸豆.扁豆.糙米.薏苡仁浸泡1小时后备用. 2.然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时. 3.三小时后取出粥蛊,然后根据个人口味加入冰糖,即可食用.

美葛米粥功效很好,美葛米粥中的葛根含有的黄酮类物质,有清除体内垃圾的功能,经常食用,能起到强筋壮骨.美容健体.延年益寿的功效;薏苡仁有祛湿利水,消肿排毒的作用,是天然的清肠排毒物质,有助于排走滞留的脂肪. 做法: 1.准备好所有的材料,泡一夜.第二天早上开始煮: 2.煮好以后的,放点老红糖: 3.空碗放入葛粉,用凉水稀释,搅拌均匀: 4.搅拌均匀后,加入热粥的汤水,再次搅拌成糊状.就可以吃了,其实葛根粉不可以直接放入锅内煮的,就是煮好的粥再加入葛根粉的糊状,就可以吃了.

葛谷益容粥的做法如下: 1.食材主料准备:糯米80g,薏仁50g,红枣10个,山药100g,冰糖20g . 2.把糯米和薏仁用清水浸泡15分钟,将山药去皮和洗净的红枣一起用清水浸泡. 3.把红枣放入电压锅内胆加入适量的清水煮. 4.加入泡过的糯米和薏仁,再加入切片的山药. 5.加入冰糖,煮至食材熟透即可.

黄鳝粥的做法如下: 材料: 大米2量米杯.黄鳝若干条.干贝10颗.芹菜1根.姜5片,盐1茶匙. 制作步骤: 1.黄鳝洗净,斩小段: 2.干贝洗干净备用: 3.芹菜洗干净切成末,姜切丝: 4.锅中烧水,水开后放入黄鳝段,焯烫3分钟后,捞出冲洗掉浮沫: 5.大米淘净,用清水浸泡半小时左右.大米放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸,转小火煮30分钟: 6.然后依次加入干贝和黄鳝段: 7.熬煮到米粥粘稠,食材熟透,调入盐和芹菜: 8.稍微炖煮一下即可. 黄鳝粥的功效作用: 1.黄鳝粥具有丰富的维生素B群和

草莓粥的做法有以下步骤: 一.材料:新鲜草莓100克,大米100克,红糖20克 二.步骤: 1.将新鲜草莓洗净,放入碗中研成糊状待用. 2.粳米加水煮成稠粥,起锅前加入红糖.草莓糊拌匀再等煮沸. 3.煮沸时即盛出. 三.功效:草莓粥易制作.营养丰富.外观漂亮.可以治疗食欲不振,对身体虚弱,气血不足,有一定的食疗补养效果.

黑米木瓜粥具有平肝和胃.舒筋活洛.软化血管.抗菌消炎.抗衰养颜.抗癌防癌.增强体质之保健功效. 黑米木瓜粥的做法: 食材:木瓜.黑米.白糖. 具体步骤: 1.将木瓜冲洗干净,用冷水浸泡后,上笼蒸熟,趁热切成小块: 2.黑米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分: 3. 锅中加入约1000毫升冷水,放入黑米,先用旺火煮沸后,再改用小火煮半小时,下入木瓜块,用白糖调好味,续煮至黑米软烂,即可盛起食用.

紫薯粥的营养价值及功效与作用: 1.紫薯粥可以调理肠胃,促进人体肠胃的消化作用. 2.还可以美容养颜,有利于身体健康. 3.有利于抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌.肝癌等疾病的发生.