韩国料理里的南瓜粥是怎么做的啊

做法如下: 1.南瓜切块,大火蒸20分钟左右,观察到表面有爆裂纹即可: 2.把南瓜肉刮下来,放在碗里搅拌,捣成泥状: 3.洗净的糙米,浸泡在水中至少30分钟,然后沥干: 4.把南瓜泥放在汤锅里大火煮1.2分钟,加入江米面水,一边烧,一边搅拌,防粘底,觉得粘度差不多了停止加入,这时再放入一小块冰糖,煮了大约5分钟,再加少许盐: 5.将火候转至中小火,加入所以的南瓜块然后盖上锅盖焖煮至南瓜变软即可.

汉拿山的南瓜粥的做法: 材料:中型南瓜四分之一边,胡萝卜一根,鸡二度三只,米一杯半,盐适量,清水约两千毫升. 做法步骤: 1.南瓜跟胡萝卜去皮洗净切小块,鸡二度一开三: 2.锅里水开后倒南瓜.胡萝卜滚大概二十分钟再放鸡二度: 3.接着将洗好的米放入两滴油,混合均匀: 4.水沸之后,放入泡好的米倒入: 5.粥煮到半粘稠时加少许盐继续熬煮: 6.熬到需要的粘稠度即可出锅.

其实南瓜中含有非常丰富的维生素e及果胶,它对于帮助排出体内的毒素,以及有害物质可以起到很好的效果,而且可以帮助我们保护胃黏膜,起到助消化的功效.尤其是南瓜粥,更是生活中很多人的最爱,那么,南瓜粥该怎么做呢步骤阅读 经验步骤: 1 先将南瓜去皮去瓤切块,放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟. 2 取出捣碎,为了让它更顺滑,没有大的颗粒,最好放在搅拌机里搅一下. 3 然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开. 4 糯米粉先用凉水调匀,倒进锅里,搅拌均匀,再加适量的糖即可. 注意事项: 煮的时候最好向同一

南瓜粥相对来说热量较低,但体积较大,含有较多的膳食纤维,容易帮助大便解除,因此,这几个特性,导致有一定的减肥作用,但不是一定能够解决的,另外,经常吃这个,也容易饥饿.要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果. 常吃南瓜能帮助肥胖者减肥.根据日本农田水产省及医学专家的研究报告,南瓜减肥,是因为含有丰富的维生素A和软性纤维及南瓜的低糖.低热量所起的作用.在日本东京.大阪.名古屋等地出现了专门烹饪南瓜的"料理店",以南瓜为原料

用.做南瓜粥的南瓜一般选用的是老南瓜,而老南瓜的皮比较坚硬,也很难煮烂,若放进粥里一起煮,会影响到南瓜粥的外观及口感,因此一般做南瓜粥时建议将皮去掉.

南瓜粥做法: 1.材料:米150克.水12杯.南瓜280克.冰糖210克: 2.将南瓜去皮去瓤切块,放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟: 3.取出捣碎,将南瓜放在入搅拌机进行搅拌: 3.米洗净,水烧滚,将米放滚水内,改用中火煲40分钟: 4.将南瓜泥倒进锅里,使用勺子向同一方向不停搅拌,以防糊底,再加入冰糖搅拌均匀即可.

喝小米南瓜粥不会胖的,小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食. 南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质,小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃,解毒效果更佳. 小米南瓜粥的做法: 1.南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟: 2.准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮30分钟,煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥: 3.半个小时后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅: 烹饪技巧: 1.浸泡原料,不仅可以节省煮粥的时间,还可以使粥口感更细腻.粘稠:

韩国料理烤鱼做法如下.主料:鱼一条.藕半节.青笋一条.木耳适量.白菜.洋葱.宽粉.辅料:盐.五香粉.料酒.郫县辣酱.灯笼红辣椒.葱.姜.香菜.1.先把鱼洗净,花刀,劈成两片,用盐.料酒和五香粉腌制一下.2.鱼腌制一会,在烤盘里抹油,把鱼放上,放烤箱中层,200度烤制15分钟.3.配菜洗净切片或者切丁.4.鱼第一次烤完,把洋葱或者白菜铺到烤盘下面.然后用郫县辣酱炒其它的配料,不用炒的时间太长,还要烤的.然后倒到鱼和白菜上面.5.另起锅,把葱姜和灯笼辣椒炒香,倒到烤盘里的配菜上.6.把烤盘再放入烤箱

先将南瓜切块后放在蒸屉上蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用料理机打磨成南瓜泥,接着将南瓜泥倒入玻璃锅中煮开:待南瓜煮开,缓缓倒入糯米粉水,待南瓜粥煮开即可.南瓜是一年生蔓生草本植物,茎常节部生根,叶柄粗壮,叶片宽卵形或卵圆形,质稍柔软,叶脉隆起,卷须稍粗壮,雌雄同株,果梗粗壮,有棱和槽,因品种而异,外面常有数条纵沟或无,种子多数,长卵形或长圆形.