红薯的妙用

食用纤维可以帮助人体排除废料.消除毒素,因为纤维素可以保留水分,促使粪便增大体积,蠕动肠壁,利于排便.维生素C和B是胡萝卜中富含的两种最好的抗氧化剂,是体内消除自由基的最佳物质.常吃红薯粥或萝卜粥可治便秘.这种粥食用无任何副作用,还可以充饥止渴.红薯吃法多样,或烤或煮,或将红薯去皮后切成丁块与大米一起熬粥食.其中红薯丁与大米熬成粥食,通便效果尤佳.红薯吃完,可以用胡萝卜等代之,或生食西红柿.香蕉等,亦有异曲同工之妙.

红薯放微波炉当然是可以的啦,以我的生活经验告诉你,用微波炉烤出来红薯还很好吃哦!在冬天时很多人都喜欢吃烤红薯,当我们闻到香喷喷的烤红薯味,就已经直流口水了,今天我还可以告诉大家用微波炉烤红薯的妙用方法.那让我们掌握以下几个技巧,保证你用微波炉烤的红薯比街头上买的还美味呢. 第一步:我们首先挑一个大小合适.偏长的红心红薯,最好不要挑粗壮的,这样的红薯再烤的时候也会更加容易熟透,把红薯洗干净后,用盐水浸泡一小时后会更加松软香甜,红薯可以先别擦干. 第二步:我们再用打湿的厨房纸巾包两层,这样做不至于红

1.红薯.味道尝起来比较的粘连和甘甜,当被煮熟或者是烤熟之后,软黏度会更高,红薯含有丰富的胡萝卜素,吃了红薯,不仅对大家的视力有很好的帮助,而且还可以帮助大家消除体内一些有害的物质,从而就会增强人体的抵抗能力,而且还有特别明显的抗衰老的作用. 2.白薯.水分含量比较少,吃起来的口感是非常的干甜绵密,白薯里面的碳水化合物要比红薯高出4%-5%左右.白薯里含有丰富的膳食纤维和一些蔬菜的膳食纤维差不多,水溶性的膳食纤维不仅有较高的持水能力,而且还可以帮助大家降低体内的胆固醇,也可以促进肠道的蠕动,也可

1.将红薯洗干净,去皮,切块. 2.锅中加入油,将油烧至八分热就可以下红薯.中火炸至表面脆黄,用筷子扎一下,里面完全变软为止,没有硬心就炸好了.盛入盘子备用. 3.锅中留少许油,倒入白糖,小火化糖.这时候一定不要心急,一定要小火慢慢化. 4.化糖的过程要不停的用勺搅拌,但搅拌的动作不要太大,否则糖粘在锅边容易糊.化到变成焦红色有气泡出现为止.如图的状态,就快化好了.待糖全部融化,并呈焦红状立刻关火. 5.立刻将炸好的红薯倒入锅中翻拌.盛装入刚才装红薯的盘子.

早熟红薯生长期110-120天.红薯对土壤及生态环境条件的适应性和抗逆性都强,需肥较多却耐脊薄.红薯的种植离不开相应的土壤,气候,水份,养份等相关的条件,但是红薯除了几个重要的种植条件之外红薯在生物学上属多年生作物,而生产上都是以茎蔓作为繁殖体的一年生作物.

1.红薯去皮,切成小手指大小的长条.尽量切薄些,可以节省时间. 2.锅中加水烧开,把红薯放入锅中蒸熟.蒸好的红薯趁热加入砂糖,拌匀. 3.倒入糯米粉,拌匀.如果觉得干可以加点牛奶,太湿可加点糯米粉. 4.撒上炼乳,椰蓉拌匀.摆盘. 5.烤箱预热,中层烤20分钟. 6.出炉了.香香甜甜的.

1.先把红薯蒸熟,或者直接用微波炉高火6分钟. 2.将蒸熟的红薯放保鲜袋里,压成泥,可以放些蜂蜜白糖,规整成自己喜欢的样子装盘,抹原味酸奶. 3.红薯酸奶是用红薯与鲜奶配合发酵制成红薯酸奶,有红薯的特有香味,还增加了酸奶纤维素.维生素和多种微量元素,减少脂肪含量,既可达到动植物营养互补.

1.做法一将红薯洗净,连皮切成块,放入锅中,加入淘洗净的粳米及清水适量煮稀粥,加红枣,芝麻调味即可. 2.做法二将新鲜红薯洗净,连皮切成小块.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水.将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫升冷水煮至粥稠,依个人口味酌量加入白糖,再煮沸即可. 3.做法三红薯洗净去皮切块(大小.用量就各取所好吧):东北大米洗净,与红薯一起放入高压锅(懒人煮粥法),加入3倍于材料高度的水:高压锅加砝后再次冒蒸汽时,将火调小,继续煮15分钟即可关火:高压锅收气后放在水龙头下冲2分

1.准备好一碗红薯淀粉. 2.倒入清水搅拌后沉淀2小时左右. 3.将水到处(晒淀粉时可能有灰尘或是其他的脏东西,经沉淀后倒出.). 4.加一小勺盐,并搅拌均匀. 5.锅中将水烧开. 6.将盐搅拌均匀后,倒入烧开水的锅中. 7.淀粉全部倒入,不停地在锅中搅拌. 8.一直搅拌,直至颜色全部变成深色,筷子搅拌困难,要很费力才可以搅动为止.根据火的大小及东西的多少,一般在5至10分钟左右. 9.从热锅中倒入容器,自然冷却.(约2至3小时)(等凝固成块时,也可以切一块来吃,味道很鲜美). 10.放入葱姜辣