小米养生粥怎么做

最近跟姥姥学了一道小时候最爱吃又不经常吃的饭---小米菜粥.没想到第一次做全家都说好吃,忍不住就要分享一下它的做法. 白菜切小块.姜切片备用. 锅里少放点油,放八角,白菜倒入锅中清炒,加盐味精,翻炒到八分熟,倒入熬粥的锅里. 白菜上加水(根据自己吃饭需要添加多少),放入细粉条,小米,大红枣,搅拌均匀,盖锅大火烧开转小火熬制粘稠,粉条熟了即可(大概开锅后20分钟).小米菜粥就做好了. 温馨提示:小火熬,防止糊锅粉条还不熟.添加的水跟平时熬粥水差不多就行.尤其对不爱吃菜的小宝宝也是不错的选择呦!

原料:剥壳荞麦2杯.小米1杯.水12碗. 做法:1.先把荞麦泡软: 2.把泡软的荞麦和干燥的小米混合在一锅中: 3.注入12碗水量,以中火慢熬: 4.粥滚之后,再转至文火加热,每次粥滚就进行搅拌,滚到表面浓稠,荞麦呈半透明状,米量膨胀至12碗水的高度即可关火,并且闷2分钟即可.

1.鸡肉青菜粥:材料:大米50g.清水适量.香油几滴.鸡胸肉100g.姜1片.胡萝卜少许.生菜2片.生抽1勺.料酒1勺.盐适量. 2.做法: (1)大米洗净后用水和几滴香油一起浸泡1个小时. (2)鸡胸肉切成鸡肉丁,胡萝卜.姜和生菜都切成丝. (3)把鸡肉丁和姜丝一起,放入生抽和料酒以及少许盐搅拌均匀,腌制半个小时. (4)腌制好了之后跟胡萝卜还有生菜丝一起放入米中,直接开始煲粥就可以了.

主料:大米50克,小米50克,薏米50克,枸杞30克. 辅料:水适量. 做法: 1.薏米提前泡水. 2.把大米.薏米洗净. 3.坐锅,把大米.薏米倒在锅里开始熬20分钟. 4.准备好小米. 5.20分钟后把小米洗净. 6.倒在锅里熬15分钟. 7.放枸杞再熬5分钟关火.

1.将绿豆.莲子.百合和银耳分别泡发:莲子去芯,百合去除干硬部分,银耳去根撕成小朵: 2.将处理好的绿豆.莲子和银耳放入锅中,添加适量水煮沸,转小火继续煮约30分钟: 3.倒入糯米,煮软: 4.红枣洗净,和冰糖一起倒入锅中,然后倒入百合,继续煮约15分钟即可.

1.准备好材料:青菜和虾仁. 1.锅里水开下入大米(普通米和糯米各一半). 3.同时准备虾仁:虾去皮和虾线,洗净放入少量盐,料酒,胡椒粉,拌匀码味. 4.待米煮至粘糯时,加适量盐调味,下入虾仁,约2-3min后再下入切碎的青菜. 5.立即关火,淋麻油.

材料主料:大米50g.小米50g.葡萄干50g: 大米小米葡萄干粥做法: 1.大米适量,小米适量,冷水下锅大米. 2.水开后放入小米,多放入一些葡萄干. 3.熬出米油,可以出锅了,可以上面撒一些葡萄干.

小米燕麦粥吃多是不会胖的,虽说不会变胖,但还是得适可而止才行.小米燕麦粥非常养生保健,不但拥有了能降低血压和血脂以及胆固醇,能预防心脏病和大肠癌的燕麦,而且还有非常健康的食品被誉为代参汤的小米粥,这样搭配能够给我们人体带来很好的效果.

养生粥一般放红糖,因为红糖具有益气补血.健脾暖胃,红枣益气.养血安神的功效. 红糖养生粥具体做法: 1.材料:小米50克.大枣5粒.红糖适量: 2.小米清洗,红枣清洗去核切小片: 3.备好的材料与清水一起下锅煮: 4.煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用.