黑豆的功效是什么

塘鲺煲黑豆的功效如下: 黑豆煲塘鲺是广东民间调理脾虚.体弱.贫血.头晕目眩.自汗盗汗.耳鸣乏倦的滋补汤.此汤还可辅助治疗妇女血虚头痛.产后虚弱以及血小板减少等症. 塘鲺煲黑豆的制作过程如下: 用材:塘鲺500克,猪瘦肉300克,黑豆60克,红枣5颗,姜适量. 做法: 1.黑豆.红枣洗净:塘鲺宰杀洗净,放入油锅,煎至两面微黄: 2.猪瘦肉洗净,放入沸水中,焯去血水: 3.汤煲内加入2~4海碗水,水开后将所有材料放入,大火煲开后,文火煲2小时即可.

1.黑豆泡醋是指将黑豆和醋做成的一种家常菜.它本身来说具有活血,利尿,祛风解毒,明目补肾的功效,因为本身来说黑豆就有补肾和. 2.入肝的功效,黑豆泡醋以后,对于人体来说有一定的不易作用.但是黑豆泡醋也并不适合所有的人,比如说如果有过敏的话,就不太适合. 3.另外,对于胃肠功能不好的人来说,黑豆泡醋效果也比较好不好.因此黑豆泡醋不是醋和所有的人也不能够长期大量的服用.适当的饮用和服用对于人体有一定的降压,减肥美容的作用.

1.美容养颜:黑豆富含大量的果胶.低聚糖.粗纤维等,具有美化肌肤.保持肌肤的作用.另外,黑豆还能增强人体中肾脏系统的功能. 2.抗老防衰:黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层:黑豆种皮释放的红色花青素,可清除体内自由基,抗氧化活性更好,增强活力. 3.预防动脉血管硬化:黑豆的油脂中主要是不饱和脂肪酸,它可促进血液中胆固醇的代谢.此外黑豆所内含的植物性固醇,可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收,而加速粪便中固醇类的排出,避免过多胆固醇堆积在体内. 4.预防便秘:黑豆除了可以起到补肾益脾的功效

1.明目:黑豆中富含抗氧化成分花色素和对眼睛有益的维生素A,能改善视力下降,头晕目眩.同时,可以缓解眼睛出现干涩.疼痛的情况,具有明目的功效,有效预防和改善近视. 2.缓解头晕:醋泡黑豆可以有效缓解慢性疲劳,对头晕.头痛.腰酸腿痛.肩膀酸痛等病症有一定缓解效果. 3.降压降脂:醋泡黑豆可以软化血管,可以降压降脂,对心血管健康有益. 4.健身美容:醋泡黑豆具有美容.健身.减肥和改善便秘的功效,可使皮肤细嫩光滑.皱纹减少,有抗衰延寿之功效.

1.抗老防衰:黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层:黑豆种皮释放的红色花青素,可清除体内自由基,抗氧化活性更好,增强活力. 2.改善胃肠道:黑豆含有的膳食纤维及低聚糖不但能帮助肠道蠕动,使体内胀气与毒素顺利排出,改善便秘,而且还可以改善肠内菌群环境,起到整肠作用. 3.降低胆固醇:黑豆所含皂草甙有减少体内胆固醇的作用,能有效预防中老年人动脉粥样硬化和心血管疾病. 4.补血养肾:中医认为黑色属水,水走肾,黑豆作为黑色食物能够有利于补肾养肾.黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收,带皮食用黑

黑豆功效: 1.改善胃肠道 黑豆含有的膳食纤维及低聚糖不但能帮助肠道蠕动,使体内胀气与毒素顺利排出,改善便秘,而且还可以改善肠内菌群环境,起到整肠作用. 2.降低胆固醇 黑豆所含皂草甙有减少体内胆固醇的作用,能有效预防中老年人动脉粥样硬化和心血管疾病. 薏米功效: 1.利水消肿 薏米丹渗甘补,即能利水消肿,又能健脾补中. 2.健脾止泻 薏米可以渗除脾湿,健脾止泻. 3.渗湿除痹 薏米能够渗湿除痹,能舒筋脉,缓和拘挛.

1.猪尾巴煲黑豆有健脾祛湿,养血补肾,预防骨质疏松的功效,而且猪尾巴黑豆中含有大量的维生素C,能够增强人体自由基,延缓提前衰老. 2.还含有维生素A能够改善视力,对夜盲症有很好的治疗效果.还能使头发乌黑亮丽,对面部雀斑也有很好的淡化作用.含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素等多种矿物质,有很好的美容养颜去皱的功效. 3.猪尾巴黑豆煲汤具有养颜美容的功效,猪尾巴含有丰富的胶原蛋白.脂肪.维生素.水分.钙铁锌硒等多种矿物质.能补充身体中缺失的营养成分. 4.猪尾巴黑豆煲汤,猪尾壮腰补脊椎之胶质:黑豆滋阴,

1.黑豆中含有丰富的维生素E.VE也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美.黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆可提供食物中的粗纤维,促进消化,防止便秘发生. 2.海带炖黑豆 (1)把黑豆洗净,去杂质;猪瘦肉洗净,切4厘米见方的块,海带洗净.切丝;姜切片,葱切段; (2)把海带.黑豆.猪瘦肉.姜.葱放入炖锅内,加水600毫升; (3)把炖锅置武火上烧沸,打去浮沫,再用文火炖煮1小时,加入盐拌匀即成;

1.它能够活血利水,对于小便短赤所导致的水肿胀满.黄疸浮肿.腹水的人,如果适当的吃醋泡黑豆有很好的活血利水.消肿的作用. 2.能够祛风解毒,对于风痹筋挛.手脚活动不利.丹毒.疮肿的人,如果适当吃醋泡黑豆有很好的祛风解毒的作用. 3.能够健脾益肾,对于食欲不振.消化不良.恶心.呕吐,肾虚所导致的腰膝酸软.腰腿疼的人,如果适当的食用醋泡黑豆有很好的健脾益肾的作用.醋泡黑豆的食用方法是直接食用或者煲汤食用即可.