红枣花生莲藕猪骨汤

花生红萝卜猪骨汤的功效:健脾补肾,滋养骨髓,补气行血.原料猪脊骨500克,眉豆100克,鸡脚10只,花生仁50克,陈皮10克.红枣.蒜瓣各适量.做法1．将花生.眉豆.红枣.蒜洗净:陈皮用清水浸软,刮去瓤洗净:鸡脚洗净,去趾甲:猪脊骨洗净,斩件.2．将猪脊骨.鸡脚分别放入开水中煮5分钟,取出后用清水洗净.3．锅内放水,用旺火烧开,放入以上各用料再烧开后,用慢火煮3小时.至猪骨.鸡脚酥烂时下精盐调味即成.

莲藕猪骨汤一大功效就是下火,莲藕生长在水里面,因此属于凉性食物,因而具有下火的功效.如果上火了,与其喝凉茶,不如喝点莲藕猪骨汤,不过要多喝才能起到下火的功效.在煲汤的时候加入绿豆,能让这锅汤的下火指数上升,尤其适合那些肝火旺盛的人饮用.因为贪嘴吃了上火的食物,或者是经常熬夜导致的上火.喉咙痛都可以熬点莲藕猪骨汤饮用,能缓解.改善这些症状.

莲藕和猪骨的营养都很丰富,熬成莲藕汤,虽然并非十分清甜,但是汤味十分浓郁,无论是夏季还是秋冬季节,都很适合饮用.有掉发困扰的女性多少位缺乏铁,多喝点莲藕猪骨汤能改善脱发.掉发问题,因为这道汤能补铁.莲藕中猪骨汤不仅能补铁还能补钙,不过需要在煲汤的时候加入醋,醋能令猪骨中的钙溶出,醋放得越多,莲藕猪骨汤越补钙. 莲藕是祛淤生新的最佳蔬菜,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳,猪骨具有补钙.抗衰老.补血以及促进生长发育等功效,莲藕搭配猪骨,就是一顿美味而富含营养的靓汤.猪骨和莲藕都能起到补铁的

花生莲藕猪蹄汤的做法: 1.花生.红豆前一天就泡上备用:莲藕现去皮,洗净切块备用: 2.买猪蹄时,让卖家切段,洗净焯一下水,就方便用夹子把猪蹄的毛夹掉: 3.将花生.红豆.猪蹄.莲藕一起下锅,加足量水.大火煮开,撇去浮沫: 4. 加入八角.葱段.姜片和一小勺醋,盖上锅盖,再小火煮1-2小时,加盐调味即可.

排骨汤好喝有营养,怎么炖才使它更加美味呢.我就来说说我们家的做法吧 1,排骨切好洗净,莲藕去皮后洗干净切成块状,花生米也要洗干净,桂圆肉取出适量. 2,食材准备好后,加适量的水,同时放入花生米,大火开烧. 3,等到汤熬出红色汁后,加入排骨,适量料酒,火候保持不变. 4,排骨七八分熟了,加入莲藕和桂圆肉.十分钟后,加入油盐,换文火熬半小时,出锅. 5,注意事项 喝汤时,用一小碗加入酱油,可以把排骨及莲藕沾着吃,味道不错. 莲藕块不能过厚或过薄,厚了难熟,薄了易烂,切记

做法: 1.准备猪大骨头适量,莲藕2节,干枣适量,食盐适量,姜适量,水适量,菜干适量: 2.将猪骨在沸水里煮开后清洗干净: 3.莲藕去皮切成段,姜切成片: 4.用煲将清水煮沸后放入猪大骨头,莲藕,干枣,食盐,姜和干菜,大火开后转中小火煲1.5个小时后调入盐即可.

莲藕排骨汤是老少皆宜的靓汤,老人家饮用后还能减慢骨头老化的速度,起到抗衰老的功效.产妇食用还能减少腹中的淤血,但不能过早食用.准妈妈也很适合食用莲藕猪骨汤,食用后能起到驱风祛寒.补充钙质.养颜护肤.延缓衰老等功效.小宝宝饮用莲藕猪骨汤则会促进生长发育,不过在煮的时候不要做得太油腻了. 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,还有鞣质,能健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,但是由于莲藕性寒.偏凉,给宝宝食用要适当适量.而且感冒期间最好不要食用莲藕猪骨汤,此外,急性肠道炎感染的人忌食.骨折初期不宜饮用猪骨汤中

莲藕花生猪骨汤做法如下: 1.莲藕去皮,切块,洗干净:猪骨洗干净. 2.将两大碗水放入锅中 3.将猪骨过一遍热水,去掉血水 4.再将猪骨倒入锅中,大火煮30分钟 5.加入莲藕,花生.煮一个小时 6.最后加入红枣.再煮半小时.就可以了.

主料:莲藕.花生.猪骨. 辅料:鸡脚.无花果.盐. 耗时:30分钟. 功效:养胃.健脾.止泻. 做法1. 莲藕洗净去皮,切块:无花果洗净. 2. 猪骨.鸡脚放入水中煮开. 3. 捞出放在水龙头下冲干净血水和异味,沥干水,将鸡脚爪尖切掉. 4. 锅里放适量清水,放入猪骨.鸡脚,中火煮30分钟. 5.再放莲藕.花生.无花果大火煮开后,改小火煮2小时,加盐调味即成. 健康功效: 花生:健脾.化痰.润肺. 无花果:健脾.清热.解毒. 因此有去湿热效果.